11.5 C
Budapest
szombat, július 24, 2021

Tudta, hogy…

Tudta, hogy a hatvan év felettiek majdnem annyit csetelnek, mint a fiatalok?
Még a csapból is az folyik, hogy hogyan kellene helyesen táplálkozni. Mindenhonnan kapjuk a hiteles, vagy éppen ellenkezőleg, a nevetséges instrukciókat ebben a felkapott témában. Ez már akkor is így volt, amikor pályaválasztás előtt álltam. Mindaddig mégsem éreztem ennek a súlyát, amíg nem lettek egészségügyi gondjaim. Saját hibáimból tanulva, problémáimból erőt merítve igyekszem segíteni a hozzám érkezőket. Elhivatottan törekszem az egyszerűségre, éppen ezért olyan tartalmakkal jelentkezem, amelyekről érzed, hogy neked írtam. Neked, aki szeretne pár kilótól megszabadulni, neked, akinek már megannyi étel és/vagy alapanyag érzékenységed vagy allergiád van, hogy már semmihez nem mersz nyúlni, neked, akit érdekel az egészséged megőrzése. Neked, egy hétköznapi hősnek. Mert meg tudod csinálni!

Friss

Nyitottan és ítélkezés mentesen tekint a világra

Nem adja könnyen a gondolatait. Amilyen szenvedéllyel nyit meg másokat, olyan szemérmes, ha saját magáról beszél. Úgy érzi, végre a saját útját...

A szeniorokat is elcsábítja a digitális világ

Egyre inkább a mindennapok részévé válik az internethasználat az idősebbek körében is. A szeniorokra a kapcsolattartási és az önellátási igények teszik a...

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....
A szerző cikkei:

Mokánszki Lilla népegészségügyi ellenőr, sporttáplálkozási és étrend-kiegészítési tanácsadó

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

Hormonjaink hatása az egészségre és a belső egyensúlyra

Az egyensúly az élet minden területén fontos. Ha elhanyagoljuk az erre való törekvést, akkor más irányt veszünk. Ugyanez van a szervezetünkben is....

Anyagcserét lassító és gyorsító, zsírégető ételek, kiegészítők

Az utóbbi napokban egyre inkább beragyogta az életünket a jó idő, vele együtt a "Jön a tavasz!” érzés. Ilyenkor sokkal nagyobb kedvet...

Mikor kell komolyan elgondolkodnunk az életmódváltáson?

Számos olyan esettel találkoztam már, amikor egy-egy szimpla beszélgetés során adtam ötletet a kedves ismerősnek, hogy szerintem ideje lenne kivizsgáltatnia magát. Előfordul,...

Azok a bizonyos életmódváltó fogadalmak mindenkinek előnyére válnak?

Nemsokára vége a januárnak. Normál üzemmódban még mindig roskadásig lennének az edzőtermek parkolói, mert a januári fogadalmak bizony még ilyenkor is tartanak....

Hogyan NE dőljünk be a saját, vagy épp mások hülyeségének?

Fogyást ígérő tapaszok, kencék, sokat ígérő, ámde megtévesztő posztok, több oldalas újságcikkek, amelyek emberek ezreihez, ha nem százezreihez jutnak el. Kell ez...

Latest Posts

Nyitottan és ítélkezés mentesen tekint a világra

Nem adja könnyen a gondolatait. Amilyen szenvedéllyel nyit meg másokat, olyan szemérmes, ha saját magáról beszél. Úgy érzi, végre a saját útját...

A szeniorokat is elcsábítja a digitális világ

Egyre inkább a mindennapok részévé válik az internethasználat az idősebbek körében is. A szeniorokra a kapcsolattartási és az önellátási igények teszik a...

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A pandémia nyertesei és vesztesei. Szárnyalók és akik padlóra kerültek

Jó ideje téma, hogy változások lesznek a felnőttképzésben.  Az OKJ-s képzésként megismert oktatási formák száma az eddigi 760-ról kevesebb, mint 200-ra csökken....

Azok a bizonyos életmódváltó fogadalmak mindenkinek előnyére válnak?

Nemsokára vége a januárnak. Normál üzemmódban még mindig roskadásig lennének az edzőtermek parkolói, mert a januári fogadalmak bizony még ilyenkor is tartanak....

Come back 2021!

Na szóval, BUÉK mindenkinek! Majdnem egy évre eltűntem innen, sajnálom, de kellett tenni, amit megkövetelt ez a mélytorkozás, ami folyik a világban....

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.