11.5 C
Budapest
szombat, október 24, 2020
Kezdőlap Psziché

Psziché

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

Álszent kommentelők vagyunk

El vagyunk veszve ebben a világban mi, negyven felettiek. Egy olyan időszakba születtünk bele, amikor még minden kötött, előre megírt volt az...

Lelki béke – Van olyan?

Hogyan találd meg a lelki békédet, a lelki társadat, a lelki anyámkínját? Ismerős kérdések? És frászt kapsz már tőlük? Én nagyon.

Amikor az aggódás stresszforrássá válik

Az aggódás erős stresszfaktor, ha folyamatosan fennáll, rombolja az egészséget. Az elmúlt időszakban elég sok minden miatt aggódtunk: a bezártság, az egészségünk,...

Taccsra tettek? Gyászold meg!

Abba a korba léptünk, amikor gyakrabban járunk temetésekre, mint esküvőkre, amikor többet gyászolunk, mint örülünk mások boldogságának. De vajon gondolkodtál-e már a...

Hogyan légy őszinte? – Gyakorlati útmutató (nem csak) 40 pluszosoknak

Azt gondolnánk, hogy aki már elért egy bizonyos kort, az nem hazudik: tökéletesen tudja, hogy nincs semmi értelme, hogy a „hazug...

Suttyó paraszt vagy őszinte ember? Te hogy látod a “megmondókat”?

A hazugságaink gúzsba kötnek. Olyan területeken zárnak börtönbe, hogy észre sem vesszük. Szinte nincs olyan nap, hogy ne látnám ezt.

Mobbing, azaz a munkahelyi pszichoterror

Gyakran válnak célpontokká a visszahúzódó, önmagukért kiállni kevésbé képes kollégák, akik önértékelésében a munka területe kiemelt fontosságot kap.

Leszarom vagy menekülök… alapvető félelmeink a koronavírusról

Egyszerűen nem értjük, hogy történhet meg velünk. VELÜNK, a 21. század emberével, aki mindent ural, akinek mindenre van megoldása. És most az életünk egyik napról a másikra egy esetleges tényezővé, egy sérülékeny valamivé vált.

A karácsony lényege az együttlét – hogyan ne stresszelj

Idén is rengeteg elektronikai kütyüt – Tv-t, laptopot, számítógépet vesznek az emberek, mintha már nem is lenne elég a szeretet

Stréber, törtető, túlbuzgó? Így kezeljük a „vádakat”!

Könnyen megeshet, hogy a karrierjét tudatosan építő munkavállaló erőfeszítéseit mások rossz szemmel nézik, esetleg törtetőnek tartják. Vajon hogyan válhatunk sikeressé úgy, hogy közben nem szerzünk magunknak ellenségeket? A HSA szakértőjével kerestük a vá

Így lehet kibírni, ha több műszakban dolgozunk!

Reggel, délben, este. Aki több műszakban dolgozik, annak ezek a napszakok más jelentéssel bírnak. Hogyan lehet bírni az állandóan változó beosztás ördögi körét? A HSA szakértőjével jártunk utána, mi segíthet.

Idővarázslók rendezvény

A napi időbeosztás, a munkahely és a magánélet feladatainak összeegyeztetése igazi kihívás! A kor nagy kérdése, hogy a gyorsuló időként érzékelt probléma együttesre milyen válaszokat találunk.

Négyből három munkavállaló találkozik a lelki terrorral

Sokszor mondják, hogy bizonyos szempontból a gyerekek a leggonoszabbak egymással. Persze a csúfolódást egy idő után kinövik az emberek, de felnőtt fejjel, a munkahelyünkön is könnyen szerezhetünk lelki sebeket kollégáinktól és/vagy vezetőinktől. A sokakat

6 kollégatípus, akit senki sem bír a munkahelyen

Vannak emberek, akikkel egyszerűen képtelenség jól kijönni, de mégis el kell viselnünk a társaságukat a munkaidő idejére. Ki ismer rá az alábbi tipikus alakokra?

Mai döntésed a holnapod záloga

Döntéseinket befolyásolhatja a túlhajtottság, a kiégés, vagy éppen a ki nem használtság, a kreatív én megéléseinek elmaradása, a sikerélmények hiánya.

5 jel arra, hogy imádnak a munkahelyeden

Hosszú Katinka mottója a „Hard work always pays off”, azaz „a kemény munka mindig kifizetődik”. Ha valakinek, akkor neki ezt elhisszük. Egy munkahelyen azonban nem osztanak érmeket, úgyhogy megnéztük, milyen biztató jelei vannak annak, ha jól teszed a dol

Hogyan lehet megbirkózni a magányérzéssel, ha egyedül vagy karácsonykor?

Az egyedüli módja annak, hogy legyőzzük a magányt, olyan cselekvések megtétele, amelyek elsőre ijesztő javaslatnak tűnnek, mivel érzelmi kockázatokat hordoznak magukban.

Hasznos tippek, hogy túléld a következő családi összejövetelt – Hogyan lehet elkerülni a családi harcokat karácsonykor?

Lelki jóllétünk miatt fontosak az emberi kapcsolataink. A december pedig kifejezetten egy olyan időszak, amikor a családi hagyományokat követve összejövünk ünneplésre a szeretteinkkel. Sajnos...

Veszekedés karácsonykor – álomkép és realitás

Mindenkiben él egy kép az év legszebb időszakáról, mely a szeretet ünnepéről, békéről és harmóniáról szól. Azonban ebben az időszakban sokszor mégis a harcok aknamezőjére kerülünk, amikor robbannak a családon belüli feszültségek.

5 dolgozótípus, aki kikészíti a munkatársait

Mindenhol vannak bomlasztó személyiségek, akik mérgezik a munkahelyi légkört. Nézzük, hogy kik ők, és felismeritek-e a felsorolt típusokat!

Érezd vonzónak magad! – Hogyan érheted ezt el?

Külső tényezők is befolyásolhatják ezt az érzést, hiszen mások kritikája miatt is gyengülhet az önbecsülésed, ami tovább növeli a negatív állapotot, visszafog, megakadályoz abban, hogy vállald fel a belső igényeidet

Amikor a sírás kerülget a munkahelyen

A profiknak nem lehetnek érzéseik, csak megoldásaik – harsogja a egyik oldal. Attól, mert dolgozom, még érző ember vagyok – reagál az „ellenzék”. Valójában mindkét félnek igaza van egy kicsit és közben egyiknek sincs, hiszen egy munkahelyen nem kell telje

A négy legidegesítőbb munkatárstípus

Mindegy, hogy milyen munkát végzünk. Mindegy, hogy mennyire vagyunk toleránsak. Mindegy, hogy fiatalabbak vagy idősebb munkavállalók vagyunk. A következő négy munkatárstípus mindenképpen az idegeinkre megy. Neked volt már dolgod velük?

ne hagyd ki

Tartsa befektetéseit dollárban, ha bizonytalan a piaci környezet

A szakember úgy véli, hogy a most indított CIB Dollár Megtakarítási Alap jó lehetőséget kínál a dollár megtakarítások indítására

Kérjünk referencialevelet korábbi munkáltatóinktól!

Mire jó a referencialevél? Érdemes-e kérni a munkáltatónktól a kilépéskor? Hogyan segítheti az álláskeresésünket? Minden témába vágó kérdésre válaszoltunk.

Mikulás és a gyermeki szív

Ez annyira szíven ütött, hogy így, de így várta azt a kis fránya csomagot...a varázslatot...hogy a végén kitaláltam egy mentő ötletet

Megnézésre ajánljuk

Friss hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.

Digitális

Podcastok. Rólad. Neked.