Negyvenen túl egyre többen foglalkoznak egészségük megőrzésével, illetve kisebb-nagyobb egészségügyi problémáik megoldásával. Azonban azt tapasztalom, az online rendelkezésre álló, gyorsan elérhető hatalmas információmennyiség nem megkönnyíti, sokkal inkább megnehezíti a helyes döntést. Egymásnak teljesen ellentmondó kijelentésekkel találkozunk és elbizonytalanodunk, mi az, ami valóban nekünk való, ami tényleg a mi egészségünket szolgálja.
Szakmai cikkeimben éppen ezt a bizonytalanságot igyekszem eloszlatni. Komplex és gyakorlatias megközelítéssel mutatom be, mikre érdemes figyelnünk egy-egy egészségtudatos döntésünk meghozatala előtt, és hogyan lehet sikeresen, tartósan és önazonosan életmódot váltani.
Népszerű cikkek
Párkapcsolat
A sikeres ismerkedés titka 40 felett – első rész
Sajnos nagyon kevés ember gondolja végig ezt a folyamatot és ennek a hiánya azt eredményezi, hogy folyamatosan csalódnak, de főképp az illúziókban csalódnak, ezért nem mernek következő kapcsolatot vállalni, legrosszabb esetben örökre egyedül maradnak élet
Psziché
A verbális zaklatás súlyos következményekkel jár
Tehát egyáltalán nem szimpátia kérdése, hogy kinek sietünk a segítségére egy ilyen helyzetben, hanem egyenesen kötelesség.
Arcok közülünk
A légiutas-kísérők titkos élete. Álom és valóság.
Koch Mária - 0
Éltem át olyan szituációt, aminek hatására azt hittem, hogy soha többé nem szállok vissza a repülőre. Mégis, öt évvel később is itt vagyok.
Egészség
Pajzsmirigy alulműködés lelki okai – mit üzen a testünk?
A pajzsmirigy szervezetünk fontos része, s mint azt a „név kötelez” alapon alakjáról kapott neve is mutatja egyfajta védőfunkciót lát el:...
A szerző cikkei:
Frankó Márta edző, táplálkozási tanácsadó, életmódmentor
Egészség
Így ne hízz el az ünnepek után sem– 10+1 tipp a táplálkozási tanácsadótól
Karácsony; sütés-főzés, családi összejövetelek, közös étkezések, pihenés, laza esték, nyugalom, kikapcsolódás. Ahogy eljön az év vége, mindenki szeretné magát kifújni egy...
Egészség
Mire figyeljünk, ha már fáj? Ízületkímélő sportok negyveneseknek
Térdfájdalom, merev nyak, vállfájdalom, derékfájás, nehezen mozgó ujjak… Életkoruk előrehaladtával egyre többen tapasztalhatnak hasonló tüneteket.
Szinte már természetesnek tekintett...
Egészség
8 ok, amiért érdemes elkezdened a sportot 40 felett!
Rohanó hétköznapok, folytonos időhiány, kimerültség, túlhajszoltság, stressz. Vajon hány magyar család életére jellemzőek ezek a megállapítások? Az ilyen forgatókönyv szerinti életvitel nem...
Latest Posts
Hírcentrum
A menopauza leggyakoribb tünetei
Koch Mária - 0
Mostanában egyre többször van meleged és még a szobahőmérsékletet is másképpen viseled el?
Vajon mi történik veled? Nem...
Arcok közülünk
A boldogság Kék madara mindenkinek elérhető
Joshi Bharat azt mondja, neki magyar lelke van.
Nem is csoda, hiszen 43 éve él Magyarországon, amit választott...
Férfi&Női titkok
A végtelen combok és bomba testek margójára
"XY 60 éves létére bomba testet villantott bikiniben..."
Hűű faktor kimaxolva, nem is tudom, hogy milyen dőlésszögben cumizzam...
Férfi&Női titkok
A szeretetben csak szeretet van
Becses Arámmal nemrég gondoltunk egy bátrat és megint másik városba költöztünk, a korábbi lakóhelyünktől jóval távolabb, így elég sok minden átalakult...