0.7 C
Budapest
2023, február 6,
Negyvenen túl egyre többen foglalkoznak egészségük megőrzésével, illetve kisebb-nagyobb egészségügyi problémáik megoldásával. Azonban azt tapasztalom, az online rendelkezésre álló, gyorsan elérhető hatalmas információmennyiség nem megkönnyíti, sokkal inkább megnehezíti a helyes döntést. Egymásnak teljesen ellentmondó kijelentésekkel találkozunk és elbizonytalanodunk, mi az, ami valóban nekünk való, ami tényleg a mi egészségünket szolgálja. Szakmai cikkeimben éppen ezt a bizonytalanságot igyekszem eloszlatni. Komplex és gyakorlatias megközelítéssel mutatom be, mikre érdemes figyelnünk egy-egy egészségtudatos döntésünk meghozatala előtt, és hogyan lehet sikeresen, tartósan és önazonosan életmódot váltani.

Esküvői ruha divat érett menyasszonyoknak

   Milyen alkatra milyen ruha illik? Milyen színek illenek egy érett menyasszonyhoz? Megannyi izgalmas kérdés... Hodnik Ildikó írása mindenre választ ad: Egy királynői nap ruhatára 

Nemcsak bütykös, de alig mozog – az öregujj ízületi kopásáról

Leggyakoribb oka a nagyujj alapízületének gyulladása, túlterhelése, vagy a láb befelé dőlése.

Szeretlek, Mammográfia!

Egy hónapja levelet kaptam a kórházból. Szégyen, nem szégyen, két napig ki sem mertem bontani. Arra gondoltam, lehet,...

Kit keres a nő, mire vágyik a férfi?

Ne dőljünk be az elterjedt sztereotípiáknak: nem igaz, hogy a nő csak pénzes férfiakra vágyik és a férfiak sem csak a külsőségek alapján ítélnek.
A szerző cikkei:

Frankó Márta edző, táplálkozási tanácsadó, életmódmentor

Így ne hízz el az ünnepek után sem– 10+1 tipp a táplálkozási tanácsadótól

Karácsony; sütés-főzés, családi összejövetelek, közös étkezések, pihenés, laza esték, nyugalom, kikapcsolódás. Ahogy eljön az év vége, mindenki szeretné magát kifújni egy...

Mire figyeljünk, ha már fáj? Ízületkímélő sportok negyveneseknek

Térdfájdalom, merev nyak, vállfájdalom, derékfájás, nehezen mozgó ujjak… Életkoruk előrehaladtával egyre többen tapasztalhatnak hasonló tüneteket. Szinte már természetesnek tekintett...

8 ok, amiért érdemes elkezdened a sportot 40 felett!

Rohanó hétköznapok, folytonos időhiány, kimerültség, túlhajszoltság, stressz. Vajon hány magyar család életére jellemzőek ezek a megállapítások? Az ilyen forgatókönyv szerinti életvitel nem...

Latest Posts

Fogyás egyszerűen vagy tudatosan?

A legjobb, egészségesen fogyni. Elcsépelten hangzik? Meglehet. Hisz, a csapból is ez folyik. Tele a világ a...

40 Plusszos karácsony

Egész évben azon dolgozunk, hogy olyan tanácsokat adjunk nektek, amelyek segítenek eligazodni a munka világában, a párkapcsolatok néha zűrzavaros érzelmi hálójában,...

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...