Negyvenen túl egyre többen foglalkoznak egészségük megőrzésével, illetve kisebb-nagyobb egészségügyi problémáik megoldásával. Azonban azt tapasztalom, az online rendelkezésre álló, gyorsan elérhető hatalmas információmennyiség nem megkönnyíti, sokkal inkább megnehezíti a helyes döntést. Egymásnak teljesen ellentmondó kijelentésekkel találkozunk és elbizonytalanodunk, mi az, ami valóban nekünk való, ami tényleg a mi egészségünket szolgálja. Szakmai cikkeimben éppen ezt a bizonytalanságot igyekszem eloszlatni. Komplex és gyakorlatias megközelítéssel mutatom be, mikre érdemes figyelnünk egy-egy egészségtudatos döntésünk meghozatala előtt, és hogyan lehet sikeresen, tartósan és önazonosan életmódot váltani.