11.5 C
Budapest
szerda, június 16, 2021

Egy igazi IronMan Veszprémből

Nagycsalásod apuka, aki napközben keményen dolgozik. Hajnalban, késő este edz, minden szabad percében versenyekre jár.

Friss

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

Nem szabad félvállról venni a munkamániát!

Mi az a szint, ami után már lelkileg és egészségügyileg is káros, ha valaki rengeteget dolgozik? Utánajártunk ennek is, valamint bemutatjuk a munkamánia tüneteit, és elmondjuk, hogy miért muszáj tenni ellene.

 

Mikor mondhatjuk valakire, hogy munkamániás?

 

Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben, ugyanis teljesen általánossá vált a túlóra, és az is, hogy hazaviszi magával a munkáját. Sokan nem is a külső, a cég által támasztott elvárások miatt teszik ezt (bár nyilván ilyen is van), hanem a saját belső nyomásuk miatt.

 

Mert lelkiismeret-furdalásuk van, ha félkészen hagynak egy munkát, vagy csak egyszerűen nem tudnak mit kezdeni magukkal abban az időben, amikor nem dolgoznak. Ez a magánélet egyensúlyának felborulását eredményezi.

 

Egyébként a jelenség nemcsak a dolgozó embereknél figyelhető meg, gondoljunk csak az egyfolytában, már-már kényszeresen tanuló diákra, vagy a nagymamára, aki a nyugdíjas napjait is egész napos házimunkával, sütéssel, főzéssel tölti, mintha semmire sem lenne ideje.

 

Mi a munkamánia kiváltó oka?

 

Sokrétű oka lehet annak, hogy valaki munkamániássá válik, és ennek csak egyik része, ha a cége elvárja tőle a munkaidőn túli munkát is. Ugyanilyen, sőt még ennél is súlyosabb kiváltó ok lehet az, ha a munkavállaló kompenzálni akar valamit a folytonos munkával. Például gyerekkorában nem kapta meg a szükséges elismerést, ezért a munkájában igyekszik megélni ezt. Vagy a magánéletében gondok vannak, amiért a munkába temetkezik.

 

Sokan például a megállapodástól és gyermekvállalástól való félelmük ellen védekeznek tudat alatt a karrierépítés gondolatával.

 

De az egyensúly felborulásához vezethet az anyagias hozzáállás is, miszerint „majd akkor fogunk élni, ha már megházasodtunk, gyerekeink születtek és meglesz mindenünk, ház, kocsi, megtakarítások, addig pedig meghajtjuk a munkát”. Ez egy ördögi kör, amiben soha nem jutunk el a megélt életig, mert mindig jön valami aktuálisan fontosabb, amiért dolgozni kell.

 

Melyek a munkamánia árulkodó tünetei?

 

Ha minden különösebb ok nélkül tartósan boldogtalannak érezzük magunkat, és már egyáltalán nem tudunk lelkesedni a munkánk iránt, csak robotként csináljuk, az a munkamánia következménye lehet. Emellett különböző kézzelfoghatóbb, egészségügyi jelek is árulkodhatnak arról, hogy kibillentünk az egyensúlyból.

Ez lehet gyomorfekély, emésztési problémák, fejfájás, alvászavar, étvágytalanság vagy éppen túlzott étvágy, ránk nem jellemző mértékű nassolás iránti vágy.

 

Mit tehetünk a munkamánia leküzdése érdekében?

 

Mint a legtöbb szenvedélybetegség esetén (hiszen ebben az esetben a munka is egy káros szenvedély) a leküzdéshez vezető első lépés a beismerés. Ha észrevesszük magunkon a jeleket, be kell tudnunk ismerni, hogy a munkamánia problémájával állunk szemben. Ebben sokat segíthet a megértő és gondoskodó környezet.

Kérhetjük szakember segítségét is, aki önismereti gyakorlatokkal tud segíteni, de a lényeg, hogy a szükséges pénzkereseten túl élményekkel, értékes és emlékezetes pillanatokkal töltsük meg az életünket.

Latest Posts

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

10% felett is hoztak a magyar nyugdíjpénztárak

A legnagyobb önkéntes pénztáraknál két olyan portfólió is volt, amely 10% felett teljesített

Körtartozások, avagy a jólét illúziója

A mostani cikkben az idei év gazdasági eseményei közül ragadok ki néhányat, és leírom a saját véleményemet velük kapcsolatban. Nézzük is...

Apálykor derül ki, hogy kin van fürdőnadrág

Hogy lehet, hogy néhány éve 450.000 – 600.000 Ft / m2 áron mentek az új lakások, és alig tudták eladni őket, mert nem voltak igazán vevők.

2019 első agymenése

Tök mindegy, hogy egy mikro- kis -közép -nagy vagy multicég keres embert, az esetek túlnyomó többségében kb. egy Jedi lovagot keresnek.

Hálaadás Hawai’i-módra

A Hálaadás történelmi háttere azonban nem egészen olyan felhőtlen, mint amilyenné az ünnep vált az évszázadok során.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.