11.5 C
Budapest
szerda, szeptember 22, 2021

Tudta, hogy…

Tudta, hogy a hatvan év felettiek majdnem annyit csetelnek, mint a fiatalok?

Friss

8 éve élünk zizegésben – ADHD-s, Asperger szindrómás gyerekeket támogat Szabó Ági

Ági fia most lett nyolcéves. Évek óta keresik, hogy ő mitől más, de sokkal inkább azt, hogyan tudnának neki a legjobban segíteni,...

Feltámadás

46 éves leszek november 5-én, de úgy tűnik, hogy még most sem vagyok tisztában a saját érzelmeimmel. Biztos voltatok úgy már, hogy...

Éljük meg a nőiességünket 40 éves kor felett is!

A negyvenedik életévét betöltve az ember lazán legyint, hogy már túl van élete virágán, hova divatozzon, minek öltözzön ki. Már a megfelelő...

Az ingatlanbefektetés nem a húszévesek kiváltsága

Általános szabály, hogy minél korábban fektetünk be, annál több lehetőséget adunk magunknak a vagyonunk növelésére. Ez vonatkozik a részvények, kötvények és ingatlanok...

Nem szabad félvállról venni a munkamániát!

Mi az a szint, ami után már lelkileg és egészségügyileg is káros, ha valaki rengeteget dolgozik? Utánajártunk ennek is, valamint bemutatjuk a munkamánia tüneteit, és elmondjuk, hogy miért muszáj tenni ellene.

 

Mikor mondhatjuk valakire, hogy munkamániás?

 

Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben, ugyanis teljesen általánossá vált a túlóra, és az is, hogy hazaviszi magával a munkáját. Sokan nem is a külső, a cég által támasztott elvárások miatt teszik ezt (bár nyilván ilyen is van), hanem a saját belső nyomásuk miatt.

 

Mert lelkiismeret-furdalásuk van, ha félkészen hagynak egy munkát, vagy csak egyszerűen nem tudnak mit kezdeni magukkal abban az időben, amikor nem dolgoznak. Ez a magánélet egyensúlyának felborulását eredményezi.

 

Egyébként a jelenség nemcsak a dolgozó embereknél figyelhető meg, gondoljunk csak az egyfolytában, már-már kényszeresen tanuló diákra, vagy a nagymamára, aki a nyugdíjas napjait is egész napos házimunkával, sütéssel, főzéssel tölti, mintha semmire sem lenne ideje.

 

Mi a munkamánia kiváltó oka?

 

Sokrétű oka lehet annak, hogy valaki munkamániássá válik, és ennek csak egyik része, ha a cége elvárja tőle a munkaidőn túli munkát is. Ugyanilyen, sőt még ennél is súlyosabb kiváltó ok lehet az, ha a munkavállaló kompenzálni akar valamit a folytonos munkával. Például gyerekkorában nem kapta meg a szükséges elismerést, ezért a munkájában igyekszik megélni ezt. Vagy a magánéletében gondok vannak, amiért a munkába temetkezik.

 

Sokan például a megállapodástól és gyermekvállalástól való félelmük ellen védekeznek tudat alatt a karrierépítés gondolatával.

 

De az egyensúly felborulásához vezethet az anyagias hozzáállás is, miszerint „majd akkor fogunk élni, ha már megházasodtunk, gyerekeink születtek és meglesz mindenünk, ház, kocsi, megtakarítások, addig pedig meghajtjuk a munkát”. Ez egy ördögi kör, amiben soha nem jutunk el a megélt életig, mert mindig jön valami aktuálisan fontosabb, amiért dolgozni kell.

 

Melyek a munkamánia árulkodó tünetei?

 

Ha minden különösebb ok nélkül tartósan boldogtalannak érezzük magunkat, és már egyáltalán nem tudunk lelkesedni a munkánk iránt, csak robotként csináljuk, az a munkamánia következménye lehet. Emellett különböző kézzelfoghatóbb, egészségügyi jelek is árulkodhatnak arról, hogy kibillentünk az egyensúlyból.

Ez lehet gyomorfekély, emésztési problémák, fejfájás, alvászavar, étvágytalanság vagy éppen túlzott étvágy, ránk nem jellemző mértékű nassolás iránti vágy.

 

Mit tehetünk a munkamánia leküzdése érdekében?

 

Mint a legtöbb szenvedélybetegség esetén (hiszen ebben az esetben a munka is egy káros szenvedély) a leküzdéshez vezető első lépés a beismerés. Ha észrevesszük magunkon a jeleket, be kell tudnunk ismerni, hogy a munkamánia problémájával állunk szemben. Ebben sokat segíthet a megértő és gondoskodó környezet.

Kérhetjük szakember segítségét is, aki önismereti gyakorlatokkal tud segíteni, de a lényeg, hogy a szükséges pénzkereseten túl élményekkel, értékes és emlékezetes pillanatokkal töltsük meg az életünket.

Latest Posts

8 éve élünk zizegésben – ADHD-s, Asperger szindrómás gyerekeket támogat Szabó Ági

Ági fia most lett nyolcéves. Évek óta keresik, hogy ő mitől más, de sokkal inkább azt, hogyan tudnának neki a legjobban segíteni,...

Feltámadás

46 éves leszek november 5-én, de úgy tűnik, hogy még most sem vagyok tisztában a saját érzelmeimmel. Biztos voltatok úgy már, hogy...

Éljük meg a nőiességünket 40 éves kor felett is!

A negyvenedik életévét betöltve az ember lazán legyint, hogy már túl van élete virágán, hova divatozzon, minek öltözzön ki. Már a megfelelő...

Az ingatlanbefektetés nem a húszévesek kiváltsága

Általános szabály, hogy minél korábban fektetünk be, annál több lehetőséget adunk magunknak a vagyonunk növelésére. Ez vonatkozik a részvények, kötvények és ingatlanok...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A csúcsvezető sosem pihen még a színházban sem

Aki nem lát bele a maga teljességében egy cégvezető pozíciójába, az kívülállóként elsősorban a hatalmat gyakorló vezetőt látja. Azonban döntéshozónak lenni korántsem...

Pénzügyi origó, legfontosabb információk a bankszámla vezetésről.

A legfontosabb tudnivalók, a bankkártyáról, a bankszámláráól, és a bank váltásról

Élet építók – Sorskegyeltje és a Többiek

A Többiek mögött nincs idilli családi háttér, ráérő nagymama, mert ő éppen a saját túléléséért küzd.

Biztosítás: szigorodik a klíma

Pandurics Anett, a MABISZ elnöke a biztosítási piac eredményeiről és a klímaváltozásról

Határozottan javult a magyar bankszektor helyzete

A magyar bankrendszer tőkehelyzete megfelelő, finanszírozási kockázatai pedig korlátozottak

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.