11.5 C
Budapest
péntek, december 4, 2020

MARAkoDJ OTTHON

Új fogalom kerül be a szótárunkba, a chatcomedy. Lehet, hogy a vírushelyzet okozta kényszerpihenő hívta életre, lehet, hogy hamarosan enélkül is megjelent...

Friss

3 százalékkal emelkednek a nyugdíjak

Az előzetes számításoknak megfelelő mértékben emelkednek a nyugdíjak a jövő évben. December 2-án jelent meg a Magyar Közlönyben a 2021. évi...

Szokásos ünnep, varázslatos biztonság

Örök téma, hogy mégis kinek mi a kedvenc ünnepe és akárhányszor felvetődik a kérdés, kikerülhetetlen választóvonallá válik a Karácsony. Az ünnep, amit...

Boomerek, Doomerek, Zoomerek – Kik ők?

Írták már önnek a Facebookon, hogy OK Boomer? Tudta, hogy sosem érthet meg egy zoomert? Mit tud a doomerek önkéntelen cölibátusáról? Na...

Húszévesen, két gyerekkel

Balival tavaly együtt kezdtük a gimnázium utolsó évét, amikor kiderült, hogy márciusban, még az érettségi előtt édesapja lesz két kislánynak. A felesége Bori, húszévesen...

Nem szabad félvállról venni a munkamániát!

Mi az a szint, ami után már lelkileg és egészségügyileg is káros, ha valaki rengeteget dolgozik? Utánajártunk ennek is, valamint bemutatjuk a munkamánia tüneteit, és elmondjuk, hogy miért muszáj tenni ellene.

 

Mikor mondhatjuk valakire, hogy munkamániás?

 

Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben, ugyanis teljesen általánossá vált a túlóra, és az is, hogy hazaviszi magával a munkáját. Sokan nem is a külső, a cég által támasztott elvárások miatt teszik ezt (bár nyilván ilyen is van), hanem a saját belső nyomásuk miatt.

 

Mert lelkiismeret-furdalásuk van, ha félkészen hagynak egy munkát, vagy csak egyszerűen nem tudnak mit kezdeni magukkal abban az időben, amikor nem dolgoznak. Ez a magánélet egyensúlyának felborulását eredményezi.

 

Egyébként a jelenség nemcsak a dolgozó embereknél figyelhető meg, gondoljunk csak az egyfolytában, már-már kényszeresen tanuló diákra, vagy a nagymamára, aki a nyugdíjas napjait is egész napos házimunkával, sütéssel, főzéssel tölti, mintha semmire sem lenne ideje.

 

Mi a munkamánia kiváltó oka?

 

Sokrétű oka lehet annak, hogy valaki munkamániássá válik, és ennek csak egyik része, ha a cége elvárja tőle a munkaidőn túli munkát is. Ugyanilyen, sőt még ennél is súlyosabb kiváltó ok lehet az, ha a munkavállaló kompenzálni akar valamit a folytonos munkával. Például gyerekkorában nem kapta meg a szükséges elismerést, ezért a munkájában igyekszik megélni ezt. Vagy a magánéletében gondok vannak, amiért a munkába temetkezik.

 

Sokan például a megállapodástól és gyermekvállalástól való félelmük ellen védekeznek tudat alatt a karrierépítés gondolatával.

 

De az egyensúly felborulásához vezethet az anyagias hozzáállás is, miszerint „majd akkor fogunk élni, ha már megházasodtunk, gyerekeink születtek és meglesz mindenünk, ház, kocsi, megtakarítások, addig pedig meghajtjuk a munkát”. Ez egy ördögi kör, amiben soha nem jutunk el a megélt életig, mert mindig jön valami aktuálisan fontosabb, amiért dolgozni kell.

 

Melyek a munkamánia árulkodó tünetei?

 

Ha minden különösebb ok nélkül tartósan boldogtalannak érezzük magunkat, és már egyáltalán nem tudunk lelkesedni a munkánk iránt, csak robotként csináljuk, az a munkamánia következménye lehet. Emellett különböző kézzelfoghatóbb, egészségügyi jelek is árulkodhatnak arról, hogy kibillentünk az egyensúlyból.

Ez lehet gyomorfekély, emésztési problémák, fejfájás, alvászavar, étvágytalanság vagy éppen túlzott étvágy, ránk nem jellemző mértékű nassolás iránti vágy.

 

Mit tehetünk a munkamánia leküzdése érdekében?

 

Mint a legtöbb szenvedélybetegség esetén (hiszen ebben az esetben a munka is egy káros szenvedély) a leküzdéshez vezető első lépés a beismerés. Ha észrevesszük magunkon a jeleket, be kell tudnunk ismerni, hogy a munkamánia problémájával állunk szemben. Ebben sokat segíthet a megértő és gondoskodó környezet.

Kérhetjük szakember segítségét is, aki önismereti gyakorlatokkal tud segíteni, de a lényeg, hogy a szükséges pénzkereseten túl élményekkel, értékes és emlékezetes pillanatokkal töltsük meg az életünket.

Latest Posts

3 százalékkal emelkednek a nyugdíjak

Az előzetes számításoknak megfelelő mértékben emelkednek a nyugdíjak a jövő évben. December 2-án jelent meg a Magyar Közlönyben a 2021. évi...

Szokásos ünnep, varázslatos biztonság

Örök téma, hogy mégis kinek mi a kedvenc ünnepe és akárhányszor felvetődik a kérdés, kikerülhetetlen választóvonallá válik a Karácsony. Az ünnep, amit...

Boomerek, Doomerek, Zoomerek – Kik ők?

Írták már önnek a Facebookon, hogy OK Boomer? Tudta, hogy sosem érthet meg egy zoomert? Mit tud a doomerek önkéntelen cölibátusáról? Na...

Húszévesen, két gyerekkel

Balival tavaly együtt kezdtük a gimnázium utolsó évét, amikor kiderült, hogy márciusban, még az érettségi előtt édesapja lesz két kislánynak. A felesége Bori, húszévesen...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Egyre több országban bukik meg a kriptopénzes piramisjáték

Az olasz versenyhatóság már betiltotta a OneCoin értékesítését, majd nyomozást is indított a piramisjáték-gyanús ügyben.

Arccal Athén felé – a pozitivista Európa vége? Tudományelméleti eszmecsere (1. rész)

Az öngyilkos merénylőtől már nem lehet elvenni legnagyobb értékét, az életét.

Ha így állsz hozzá, sosem lesz állásod!

Bemutatjuk az álláskeresői kifogásgenerátort. Azaz 4 mondat és hozzáállás, amit muszáj kerülni, ha sikeresek akarunk lenni a munka világában.

10 jel arra, hogy sikeres vagy!

A siker mértékegysége nem a pénz, nem a nagy autó, de még csak nem is a luxusnyaralás. Úgy is lehetsz sikeres a munkádban és az életedben, hogy nem is sejted. Olvasd végig a tíz pontunkat, és ha igaznak érzed magadra őket, akkor bizony sikeres vagy.

Aki megérezte a tudás örömét

Előnyös, ha a vezető tisztában van azzal, hogy a csapata dönti el, hogy milyen vállalat épül.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.