3.3 C
Budapest
2022, december 23,

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

Friss

40 Plusszos karácsony

Egész évben azon dolgozunk, hogy olyan tanácsokat adjunk nektek, amelyek segítenek eligazodni a munka világában, a párkapcsolatok néha zűrzavaros érzelmi hálójában,...

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...

Élet-építők – tenni, vagy nem tenni…ez itt a kérdés

Az áldozatok még SOSEM tartottak össze semmit. Csak rántották magukkal a többieket

Nem szabad félvállról venni a munkamániát!

Mi az a szint, ami után már lelkileg és egészségügyileg is káros, ha valaki rengeteget dolgozik? Utánajártunk ennek is, valamint bemutatjuk a munkamánia tüneteit, és elmondjuk, hogy miért muszáj tenni ellene.

 

Mikor mondhatjuk valakire, hogy munkamániás?

 

Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben, ugyanis teljesen általánossá vált a túlóra, és az is, hogy hazaviszi magával a munkáját. Sokan nem is a külső, a cég által támasztott elvárások miatt teszik ezt (bár nyilván ilyen is van), hanem a saját belső nyomásuk miatt.

 

Mert lelkiismeret-furdalásuk van, ha félkészen hagynak egy munkát, vagy csak egyszerűen nem tudnak mit kezdeni magukkal abban az időben, amikor nem dolgoznak. Ez a magánélet egyensúlyának felborulását eredményezi.

 

Egyébként a jelenség nemcsak a dolgozó embereknél figyelhető meg, gondoljunk csak az egyfolytában, már-már kényszeresen tanuló diákra, vagy a nagymamára, aki a nyugdíjas napjait is egész napos házimunkával, sütéssel, főzéssel tölti, mintha semmire sem lenne ideje.

 

Mi a munkamánia kiváltó oka?

 

Sokrétű oka lehet annak, hogy valaki munkamániássá válik, és ennek csak egyik része, ha a cége elvárja tőle a munkaidőn túli munkát is. Ugyanilyen, sőt még ennél is súlyosabb kiváltó ok lehet az, ha a munkavállaló kompenzálni akar valamit a folytonos munkával. Például gyerekkorában nem kapta meg a szükséges elismerést, ezért a munkájában igyekszik megélni ezt. Vagy a magánéletében gondok vannak, amiért a munkába temetkezik.

 

Sokan például a megállapodástól és gyermekvállalástól való félelmük ellen védekeznek tudat alatt a karrierépítés gondolatával.

 

De az egyensúly felborulásához vezethet az anyagias hozzáállás is, miszerint „majd akkor fogunk élni, ha már megházasodtunk, gyerekeink születtek és meglesz mindenünk, ház, kocsi, megtakarítások, addig pedig meghajtjuk a munkát”. Ez egy ördögi kör, amiben soha nem jutunk el a megélt életig, mert mindig jön valami aktuálisan fontosabb, amiért dolgozni kell.

 

Melyek a munkamánia árulkodó tünetei?

 

Ha minden különösebb ok nélkül tartósan boldogtalannak érezzük magunkat, és már egyáltalán nem tudunk lelkesedni a munkánk iránt, csak robotként csináljuk, az a munkamánia következménye lehet. Emellett különböző kézzelfoghatóbb, egészségügyi jelek is árulkodhatnak arról, hogy kibillentünk az egyensúlyból.

Ez lehet gyomorfekély, emésztési problémák, fejfájás, alvászavar, étvágytalanság vagy éppen túlzott étvágy, ránk nem jellemző mértékű nassolás iránti vágy.

 

Mit tehetünk a munkamánia leküzdése érdekében?

 

Mint a legtöbb szenvedélybetegség esetén (hiszen ebben az esetben a munka is egy káros szenvedély) a leküzdéshez vezető első lépés a beismerés. Ha észrevesszük magunkon a jeleket, be kell tudnunk ismerni, hogy a munkamánia problémájával állunk szemben. Ebben sokat segíthet a megértő és gondoskodó környezet.

Kérhetjük szakember segítségét is, aki önismereti gyakorlatokkal tud segíteni, de a lényeg, hogy a szükséges pénzkereseten túl élményekkel, értékes és emlékezetes pillanatokkal töltsük meg az életünket.

Latest Posts

40 Plusszos karácsony

Egész évben azon dolgozunk, hogy olyan tanácsokat adjunk nektek, amelyek segítenek eligazodni a munka világában, a párkapcsolatok néha zűrzavaros érzelmi hálójában,...

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...

Élet-építők – tenni, vagy nem tenni…ez itt a kérdés

Az áldozatok még SOSEM tartottak össze semmit. Csak rántották magukkal a többieket