Az aggódás erős stresszfaktor, ha folyamatosan fennáll, rombolja az egészséget. Az elmúlt időszakban elég sok minden miatt aggódtunk: a bezártság, az egészségünk, a munkánk miatt.
„Először is tudatosítsd, mi miatt aggódsz”
-javasolja Weinecker Andrea tanácsadó. A teljes megoldási készletet pedig a videóban nézheted meg.
Kibeszélő videó az aggódásról:
Olvasd el tippjeinket, hogy hogyan teheted harmonikusabbá a párkapcsolatod.
