11.5 C
Budapest
péntek, július 3, 2020

A karácsony mesés története

A környező országokban is eltérő ünnepi szokások honosodtak meg. Írországban a Mikulásnak zsákokat tesznek ki és abba várják az ajándékokat

Friss

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

Nyári bakancslista – 40 felett kötelező

Készítettél már valaha bakancslistát? Már maga az írás aktusa is felszabadító, hát még tételesen kipipálni azokat, amiket megcsináltál már. 40-50 év felett is...

Még jobban megéri nyugdíj mellett dolgozni

Megszabadulnak a nyugdíj-és egészségbiztosítási járulék megfizetésétől a nyugdíjas munkavállalók. Az új rendelkezés alapján 2020. július 1-jétől már nemcsak a munkaviszonyban...

A környezetvédelem tudományos értelemben egy igen pontatlan elnevezés

A 40plusz.hu-val közös projektünk első témaköre a júliusban kezdődő Műanyagmentes hónap lesz

A gerincoszlop is tud öregedni, mire figyelj?

A veleszületett szűkületen kívül, sajnos az életkor előre haladtával, a gerincoszlopunk, a csontok, a porckorong, az izmok és a szalagok is öregszenek. Csontos felrakódások keletkezhetnek, porckorongjaink vizet veszítenek, porckorong sérv alakulhat ki, a szalagok megnyúlnak, így a csigolya közti résekből kilépő idegeknek –melyek a felső-és alsó végtag felé mennek- szűkebb hely áll rendelkezésükre, ezáltal nyomás alá kerülhetnek, így fájdalmat, izomgyengeséget, érzéskiesést okozhatnak.

A gerincszűkület tipikus jelei

Az ágyéki gerincszakaszon kialakult gerinccsatorna szűkületnek tipikus jele a séta közbeni láb fájdalom vagy görcs, mely nyugalmi állapotban, például ha leülünk, megszűnik. Sokan úgy tudják megoldani a hosszú bevásárlást, ha közben ráhajolnak a bevásárlókocsira, ezáltal hajlított helyzetbe kerül az ágyéki gerincszakasz, így több helye lesz a kilépő idegnek.

A nyaki gerincszakaszon kialakult szűkület okozhat érzéketlenséget, izomgyengeséget, zsibbadást mind az alsó-, mind a felső végtagban, valamint inkontinenciát. Sokan szintén séta közben észlelik ezeket a tüneteket.

A gerincszűkület diagnosztizálása röntgen, CT vagy MRI felvétel segítségével történik

Kezelése függ a szűkület helyétől és a tünetek súlyosságától: gyógyszeres kezelés, gyógytorna, szteroid injekció, műtét.

A_gerinccsatorna_szukulete_fajdalmas

Ha inaktív vagy, tovább rontod az állapotod

Általánosságban elmondható, hogy akinek gerinccsatorna szűkület miatt fájdalma van, kevesebbet mozog, hogy pihentesse a fájdalmas területet, ezzel tovább gyengítve az egyébként is gyengébb tartóizmokat. mit és hogyan sportolj.   

Latest Posts

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

Nyári bakancslista – 40 felett kötelező

Készítettél már valaha bakancslistát? Már maga az írás aktusa is felszabadító, hát még tételesen kipipálni azokat, amiket megcsináltál már. 40-50 év felett is...

Még jobban megéri nyugdíj mellett dolgozni

Megszabadulnak a nyugdíj-és egészségbiztosítási járulék megfizetésétől a nyugdíjas munkavállalók. Az új rendelkezés alapján 2020. július 1-jétől már nemcsak a munkaviszonyban...

A környezetvédelem tudományos értelemben egy igen pontatlan elnevezés

A 40plusz.hu-val közös projektünk első témaköre a júliusban kezdődő Műanyagmentes hónap lesz

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A vegyes befektetési alapok igen kedvező hozamot kínálnak.

Hazánkban kezelt jelenleg is forgalmazott vegyes alapok teljesítménye az elmúlt öt évből

Nyugodtan utazz Afrikába

Már éreztem is az afrikai forróságot az arcomon, amikor kinyílik a repülőgép ajtaja. Széles vigyorral közöltem, hogy beszélek franciául.

Élni szép, súlyos betegség után, megújult lélekkel

A bal emlőben zöld mandula nagyságú tumor”- a mammográfiai vizsgálat egyértelműen megerősítette a korábbi szűrés diagnózisát. Hogyan tovább?

Segítség, főnök lettem!

Egy szép napon aztán kiemelik a többiek közül, megkapja a kinevezését és vezető válik belőle. Ha….

Mi igaz a munkaerő-piaci hiedelmekből?

Összegyűjtöttünk 5 népszerű hiedelmet, amelyet az álláskeresők gyakran emlegetnek. Protekciós állások? Kizsákmányoló közvetítő cégek? Negyven feletti munkanélküliség? Hol az igazság?

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.