11.7 C
Budapest
2024, február 8,

Friss

Léptékváltás – Interjú Lajtai Györggyel

Lajtai György szinte soha nem ad interjút. Velünk a régi ismeretség okán kivételt tett, így egy exkluzív és egyedi portré elevenedik...

Hőhullám, avagy mi van a klimaxon innen és túl

A helloklimax program és a Liliom Produkció közös előadásokat tart.

3 self care mítosz, amit ideje átgondolni

Az öngondoskodás alapszükséglet, hiszen néha fel kell tölteni testi, szellemi, lelki akkumulátorainkat ahhoz, hogy újra képesek legyünk részt venni a hétköznapokban. 

Magunkkal törődni nem önzés!

„Magamat tenni az első helyre? Nem vagyok ennyire önző” – mondják sokan, amikor a magunkkal való törődés szóba kerül.

6 tanács a nőgyógyásztól: Így kerüld el strandszezonban a fertőzéseket!

Beköszöntött a nyár, megérkezett a strandszezon. A legtöbben ilyenkor csak arra vágyunk, hogy a forró mindennapokat egy medence partján pihenjük ki, azonban jó, ha tudod, hogy a strandolás magában hordozza az intim fertőzések veszélyét is.

Dr. Orosz Kornélia, nőgyógyász az Intima.hu-n osztotta meg jótanácsait a megelőzéssel kapcsolatban.

Válts gyakran fürdőruhát!

Tudtad, hogy ha szárazra cseréld a fürdőruhát, miután kijössz a vízből, akkor jelentősen csökkentheted az intim fertőzés veszélyét? Strandszezonban a bakteriális és gombás fertőzés a leggyakoribb, ezek szaporodásának pedig jó alap egy nedves fürdőruha.

Használj úszótampont!

Az úszótampon akkor is jó szolgálatot tehet, ha éppen nem menstruálsz. Ma már könnyen beszerezhető és nagyon hasznos lehet, hiszen segít, hogy a hüvelyflórát kevesebb negatív hatás érje.

Ha fogékonyabb vagy a fertőzésekre, érdemes megfontolnod a használatát, azonban nem árt tudni, hogy a probiotikus tamponokhoz könnyen hozzászokhat a szervezet, így csökkenhet a hüvely saját védekezőképessége.

Fontos: Figyelj a gyakori cserére, hiszen a ciklus alatti tampon használat rengeteg veszélyt rejt, akár toxikus sokk szindrómát is okozhat. Menzesz alatt ne, vagy csak gyengébb ciklus esetén, illetve az utolsó napokban menj medencébe, de csak rendszeresen cserélt tampon mellett.

Készítsd fel a szervezeted!

Egy egészséges hüvely sokkal kisebb mértékben van kitéve a fenti fertőzéseknek. A bakteriális fertőzéshez hozzájárulhat az immunrendszerünk, valamint a hüvely állapota is. Egy strandszezon előtti nőgyógyászati vizsgálat mellett, erősítsd az immunrendszered: akár szedhetsz olyan gyógynövény-alapú készítményeket is, melyek segítik a hüvelyflóra normális működését.

Kerüld a gombáknak kedvező ételeket, italokat!

A sok cukros étel és ital nagyban növelheti a gombás fertőzések kockázatát. Nyáron hajlamosak vagyunk jobban elengedni magunkat étkezés szempontjából: több jégkrémet, fagylaltot, cukros üdítőt fogyasztunk. Figyelj a cukorbevitelre: ezzel nagymértékben csökkenthető a fertőzés lehetőségét!

Használj intim törlőkendőt!

Vigyél magaddal a strandra egy csomag intim törlőkendőt és használd időről időre. Ezek a törlőkendők támogatják a hüvely normális pH-értékét.

Figyelj az öltözékedre!

Kerüld a szűk ruhákat, helyette hordj inkább szoknyát és pamutból készült fehérneműt!

Bővebben a hüvelyfertőzésekről ITT olvashatsz!

Forrás: Intima.hu

Az Intima.hu női egészségportálról

Az Intima az egészségügyi információk tengerében uralkodó káoszban igyekszik segítséget nyújtani elsősorban a nők számára, kizárólag orvosok által írt és/vagy lektorált, közérthető nyelven írt tartalmak segítségével. Az Intima által nyújtott információk összhangban állnak a magyar protokollokkal és a nemzetközi ajánlásokkal, kizárólag olyan termékeket és szolgáltatásokat jelenítenek meg, melyek bizonyítottan hatékonyak egyes betegségek kezelésében vagy diagnosztizálásában. Így az oldal látogatói biztosak lehetnek abban, hogy amit ott találnak, az szakmailag hiteles, megbízható.

Latest Posts

Léptékváltás – Interjú Lajtai Györggyel

Lajtai György szinte soha nem ad interjút. Velünk a régi ismeretség okán kivételt tett, így egy exkluzív és egyedi portré elevenedik...

Hőhullám, avagy mi van a klimaxon innen és túl

A helloklimax program és a Liliom Produkció közös előadásokat tart.

3 self care mítosz, amit ideje átgondolni

Az öngondoskodás alapszükséglet, hiszen néha fel kell tölteni testi, szellemi, lelki akkumulátorainkat ahhoz, hogy újra képesek legyünk részt venni a hétköznapokban. 

Magunkkal törődni nem önzés!

„Magamat tenni az első helyre? Nem vagyok ennyire önző” – mondják sokan, amikor a magunkkal való törődés szóba kerül.