16.9 C
Budapest
2022, szeptember 27,

Friss

10 romantikus őszi randi tipp

Az év egyik legszínesebb időszakában járunk, nekem is nagy kedvencem. Ilyenkor igazán meghitt randi programokat szervezhetünk, hiszen...

Vajon meddig nyújtózkodhatunk?

Már évek óta foglalkozom az egészséges életmóddal. Na, messze nem vagyok fitneszguru (akkor forduljatok inkább Szentgyörgyi Romeohoz, őt melegen ajánlom), de...

Őszi ruhatár kialakítása 40 felett

Az előző cikkemben arról írtam, milyen szempontok szerint válogassuk át a nyári ruhatárunkat, mielőtt az őszi váltásra felkészülnénk.

Nyárvégi ruhaválogatási tippek

Elképesztően rohan az idő - 40 felett valahogy még gyorsabban telnek a napok, hetek -, újra elérkeztünk az évszakváltáshoz, és már...

6 tanács a nőgyógyásztól: Így kerüld el strandszezonban a fertőzéseket!

Beköszöntött a nyár, megérkezett a strandszezon. A legtöbben ilyenkor csak arra vágyunk, hogy a forró mindennapokat egy medence partján pihenjük ki, azonban jó, ha tudod, hogy a strandolás magában hordozza az intim fertőzések veszélyét is.

Dr. Orosz Kornélia, nőgyógyász az Intima.hu-n osztotta meg jótanácsait a megelőzéssel kapcsolatban.

Válts gyakran fürdőruhát!

Tudtad, hogy ha szárazra cseréld a fürdőruhát, miután kijössz a vízből, akkor jelentősen csökkentheted az intim fertőzés veszélyét? Strandszezonban a bakteriális és gombás fertőzés a leggyakoribb, ezek szaporodásának pedig jó alap egy nedves fürdőruha.

Használj úszótampont!

Az úszótampon akkor is jó szolgálatot tehet, ha éppen nem menstruálsz. Ma már könnyen beszerezhető és nagyon hasznos lehet, hiszen segít, hogy a hüvelyflórát kevesebb negatív hatás érje.

Ha fogékonyabb vagy a fertőzésekre, érdemes megfontolnod a használatát, azonban nem árt tudni, hogy a probiotikus tamponokhoz könnyen hozzászokhat a szervezet, így csökkenhet a hüvely saját védekezőképessége.

Fontos: Figyelj a gyakori cserére, hiszen a ciklus alatti tampon használat rengeteg veszélyt rejt, akár toxikus sokk szindrómát is okozhat. Menzesz alatt ne, vagy csak gyengébb ciklus esetén, illetve az utolsó napokban menj medencébe, de csak rendszeresen cserélt tampon mellett.

Készítsd fel a szervezeted!

Egy egészséges hüvely sokkal kisebb mértékben van kitéve a fenti fertőzéseknek. A bakteriális fertőzéshez hozzájárulhat az immunrendszerünk, valamint a hüvely állapota is. Egy strandszezon előtti nőgyógyászati vizsgálat mellett, erősítsd az immunrendszered: akár szedhetsz olyan gyógynövény-alapú készítményeket is, melyek segítik a hüvelyflóra normális működését.

Kerüld a gombáknak kedvező ételeket, italokat!

A sok cukros étel és ital nagyban növelheti a gombás fertőzések kockázatát. Nyáron hajlamosak vagyunk jobban elengedni magunkat étkezés szempontjából: több jégkrémet, fagylaltot, cukros üdítőt fogyasztunk. Figyelj a cukorbevitelre: ezzel nagymértékben csökkenthető a fertőzés lehetőségét!

Használj intim törlőkendőt!

Vigyél magaddal a strandra egy csomag intim törlőkendőt és használd időről időre. Ezek a törlőkendők támogatják a hüvely normális pH-értékét.

Figyelj az öltözékedre!

Kerüld a szűk ruhákat, helyette hordj inkább szoknyát és pamutból készült fehérneműt!

Bővebben a hüvelyfertőzésekről ITT olvashatsz!

Forrás: Intima.hu

Az Intima.hu női egészségportálról

Az Intima az egészségügyi információk tengerében uralkodó káoszban igyekszik segítséget nyújtani elsősorban a nők számára, kizárólag orvosok által írt és/vagy lektorált, közérthető nyelven írt tartalmak segítségével. Az Intima által nyújtott információk összhangban állnak a magyar protokollokkal és a nemzetközi ajánlásokkal, kizárólag olyan termékeket és szolgáltatásokat jelenítenek meg, melyek bizonyítottan hatékonyak egyes betegségek kezelésében vagy diagnosztizálásában. Így az oldal látogatói biztosak lehetnek abban, hogy amit ott találnak, az szakmailag hiteles, megbízható.

Latest Posts

10 romantikus őszi randi tipp

Az év egyik legszínesebb időszakában járunk, nekem is nagy kedvencem. Ilyenkor igazán meghitt randi programokat szervezhetünk, hiszen...

Vajon meddig nyújtózkodhatunk?

Már évek óta foglalkozom az egészséges életmóddal. Na, messze nem vagyok fitneszguru (akkor forduljatok inkább Szentgyörgyi Romeohoz, őt melegen ajánlom), de...

Őszi ruhatár kialakítása 40 felett

Az előző cikkemben arról írtam, milyen szempontok szerint válogassuk át a nyári ruhatárunkat, mielőtt az őszi váltásra felkészülnénk.

Nyárvégi ruhaválogatási tippek

Elképesztően rohan az idő - 40 felett valahogy még gyorsabban telnek a napok, hetek -, újra elérkeztünk az évszakváltáshoz, és már...