28.7 C
Budapest
2026, június 18,

Kepes András kapta a Kovalik Márta-díjat

Idén kilencedik alkalommal került átadásra a Kovalik Márta-díj. Fodor Jánossal, a RádióBézs vezetőjével, a díj egyik alapítójával beszélgettünk a közel egy évtizedről...

Friss

Kepes András kapta a Kovalik Márta-díjat

Idén kilencedik alkalommal került átadásra a Kovalik Márta-díj. Fodor Jánossal, a RádióBézs vezetőjével, a díj egyik alapítójával beszélgettünk a közel egy évtizedről...

Most Te is részese lehetsz egy különleges film megszületésének – Far From It All

Egy új magyar film készül, amely az emberek és a lovak közötti különleges kapcsolatot, valamint a trauma feldolgozásának mély, emberi folyamatát mutatja...

Természetes fájdalomcsillapító technikák

Természetes, növényi alapú, nem opioid tartalmú helyi fájdalomcsillapítókat összehasonlíthatunk a hagyományos terápiával a legősibb módszerektől kezdve a legmodernebb fájdalom enyhítésére szolgáló eljárásokig.

Természetes megoldások a menopauzában jelentkező hüvelyszárazság enyhítésére

A menopauza időszaka számos testi változással jár, amelyek közül az egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb a hüvelyszárazság és a hüvelyfal sorvadása, más néven...

5 INSTANT TIPP HA ELTÁVOLODTATOK

Sok párkapcsolatban, amikor egyre sokasodnak a viharfelhők, joggal tehetjük fel magunknak a kérdést, hogy vajon mennyire tudjuk nőiességünket megélni életünk párja mellett.

Boldoggá tesz minket? Úgy szeret ahogyan nekünk jól esne? Vagy csak hagyjuk, hogy sodródjunk, majd lesz valahogy? Ma azt járjuk körbe, hogy mi az a lépés, amivel pont az ellenkező hatást érhetjük el, és mi az, amit minden képpen elsőként meg kell tennünk?

Amivel magunk alatt vágjuk azt a bizonyos fát

Totális szakadék tátong közöttünk és talán valami remény után kutakodva próbálkozunk mindennel. Amit javasolt a barátnőnk, a szomszédunk vagy amit olvastunk az interneten. Mert ugye mint tudjuk, az online tér mindent megold.

Sokan esnek abba a hibába (köztük korábban én is), hogy ilyenkor mindenáron beszélgetni akarunk kedvesünkkel. Minden áron meg akarjuk értetni vele, hogy nekünk most nagyon nem jó. Többet akarunk neki adni a szeretetünkből, jobban meg akarunk felelni neki. Azt reméljük, ettől majd újra minden jó lesz.

Aztán azzal szembesülünk, hogy a helyzet nem, hogy jobb lett, hanem sokkal pocsékabb. Ez a spirál pedig húz lefelé…egyre mélyebbre. Te egyre pocsékabbnak fogod érezni magad, elveszted a magadba vetett hitedet.

Mert a férfiak nagy része fejvesztve menekül attól a mondattól, hogy “Beszélnem kell veled! “ Ez egy tiltott dolog, ha jót akarsz magadnak. Beindul a vészvillogó és a férfi egyre kellemetlenebbül érzi magát. Megoldás pedig így tuti biztos nem fog születni.

Akkor mit lehet tenni?

1. Az első lépés lehet, hogy meghökkentő lesz számodra. Ne a kapcsolatotokon kezdj el dolgozni, hanem saját magadon. Igenis tessék már szeretni saját magadat, kényeztetni, megajándékozni, megbecsülni és hálásnak lenni. Nézz a tükörbe és sorold fel az összes külső és belső tulajdonságodat, ami szerinted jó. Csak a pozitív dolgokra fókuszálj.

2. Ha ezzel megvagy, jöhetnek a jövőbeli tervek, hogy miket szeretnél elérni. Célok, álmok, melyek lehetnek őrültnek tűnőek is. A lényeg, hogy olyanokat vess papírra, melyektől boldogabbnak érzed magad.

3. Érdemes találni egy olyan hobbit, ami feltölt, amiben ki tudsz teljesedni.

4. Ha idejét sem tudod, hogy mikor volt kimenőd, akkor itt az ideje rendszeresíteni erre napokat. Ezekhez minden képpen ragaszkodj. Érdemes találni egy olyan hobbit, ami feltölt, amiben ki tudsz teljesedni.

5. Lelked mellett ne feledkezz meg a testedről sem. Fogj össze a barátnőddel vagy akár egyedül, de kezd el valamit sportolni. Sok-sok boldogsághormon tölti majd meg a tested, te pedig kivirulsz.

Ha már érzed a változást, jó eséllyel párod is látni fogja. Azt érzékeli, hogy kivirultál, nyugodtabb lettél és hidd el, ettől vonzóbb leszel a számára. Így pedig, mivel a te változásod őt is változásra ösztönzi, újra közelebb kerülhettek egymáshoz.

Lélekmelengető csomagokat itt találsz.

Latest Posts

Kepes András kapta a Kovalik Márta-díjat

Idén kilencedik alkalommal került átadásra a Kovalik Márta-díj. Fodor Jánossal, a RádióBézs vezetőjével, a díj egyik alapítójával beszélgettünk a közel egy évtizedről...

Most Te is részese lehetsz egy különleges film megszületésének – Far From It All

Egy új magyar film készül, amely az emberek és a lovak közötti különleges kapcsolatot, valamint a trauma feldolgozásának mély, emberi folyamatát mutatja...

Természetes fájdalomcsillapító technikák

Természetes, növényi alapú, nem opioid tartalmú helyi fájdalomcsillapítókat összehasonlíthatunk a hagyományos terápiával a legősibb módszerektől kezdve a legmodernebb fájdalom enyhítésére szolgáló eljárásokig.

Természetes megoldások a menopauzában jelentkező hüvelyszárazság enyhítésére

A menopauza időszaka számos testi változással jár, amelyek közül az egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb a hüvelyszárazság és a hüvelyfal sorvadása, más néven...