11.5 C
Budapest
szombat, január 16, 2021

Judi Dench a valaha volt legidősebb címlaplány a Vouge történetében. Na végre!

Nem véletlenül mantrázzuk évek óta: tessék végre kivenni a láthatatlan kategóriából a szeniorokat! Felejtsük el a régen nem igaz sztereotípiákat, tessék...

Friss

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

Hogyan NE dőljünk be a saját, vagy épp mások hülyeségének?

Fogyást ígérő tapaszok, kencék, sokat ígérő, ámde megtévesztő posztok, több oldalas újságcikkek, amelyek emberek ezreihez, ha nem százezreihez jutnak el. Kell ez...

A SOTE orvosainak összefoglalója mit kell tenni a koronavírusos tünetek esetén

A Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikája és Magatartástudományi Intézete készített egy lakossági tájékoztató anyagot arról, melyek a legfontosabb teendők, ha a koronavírus tüneteit féled felfedezni magadon. Összeállítottuk belőle a Covid-kisokost.  

Ezt tegyük, ha koronavírus fertőzésre utaló tüneteink jelennek meg:

  • Maradjon otthon, értesítse a családot, háziorvost!
  • A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet, a  WC,  fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta  többször fertőtlenítőszerrel törölje át! A levett ruházatot mielőbb mossa ki,  az ágyneműt gyakran cserélje!
  • Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget / házhozszállítást! 
  • Fokozza  a  biztonságérzetet,  ha  megismeri  és  felírja  Ön  is  azokat  a  telefonszámokat  (pl.  mentő,  háziorvos,  ügyelet),  amelyeket  hívhat,  amennyiben szükséges.
  • A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is  kezelheti  (pl.  gyógyteák,  pihenés,  stb.),  hozzátéve  és  betartva  az  orvos  utasításait is.  Javasolt a vitaminok  szedése is: legfőképpen  C-vitamin,  14  éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá  D-vitamin,  gyerekeknek  2000NE/nap,  felnőtteknek  5000  NE/nap,  de minimum 2000 NE/nap adagban. 
  • A  láz,  a  köhögés,  a  torokfájás  hatékonyan  kezelhető  számos,  közismert  gyógyszerrel  (pl. paracetamol vagy ibuprofen  tartalmú gyógyszerek, vagy  Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva). 
  • Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő  a folyadékbevitel.
  • Amikor  fekszik,  váltogassa  a  testhelyzeteket,  annak  érdekében,  hogy  a  levegő tüdejének minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten  jó hatású! 
A gyakori és precíz kézmosás fontos

Ha az alábbi tünetek megjelennek, vagy fokozódnak, mentőt kell hívni a 112-es telefonszámon:

  • súlyos, vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj, kékes ajkak, sápadtság)
  • súlyos, vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
  • hirtelen megjelenő, súlyos, vagy fokozódó erős fájdalom
  • ájulás, eszméletvesztés
  • hirtelen jelentkező erőteljes szédülés, vagy hirtelen fellépő látászavar, vagy beszédzavar
  • súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar, bénulás
  • környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
  • vérköpés vagy vérhányás, vagy csillapíthatatlan vérzés
  • tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés

Ezeket az információkat szükséges átadni a mentőszolgálat részére:

  • Az ön neve (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
  • Pontos cím: hol van a beteg?
  • Milyen tünetek miatt hívja a mentőket?
  • Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus fertőzött)
  • Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba 

A vírus jelen van az életünkben, önfegyelemre, megfontolt döntésekre van szükség, hogy elkerüljük: gyakori kézmosás, távolságtartás, maszk viselése amint kilépünk a lakásból egészen addig, amíg haza nem értünk. Lehetőség szerint csak indokolt esetben menjünk el otthonról.

A cikk forrása a SOTE oldalán megjelent anyag, melyet teljes terjedelmében elolvashattok.

Latest Posts

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

Hogyan NE dőljünk be a saját, vagy épp mások hülyeségének?

Fogyást ígérő tapaszok, kencék, sokat ígérő, ámde megtévesztő posztok, több oldalas újságcikkek, amelyek emberek ezreihez, ha nem százezreihez jutnak el. Kell ez...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Miért könnyű mégis a klimaxról beszélni?

Igen, joggal várod, hogy megértők legyenek veled, de egyfajta önkontrollt azért gyakorolj te is. Nem kaphatsz minden alól felmentést azért, mert klimaxolsz.

Miből kerül a karácsonyi pulyka az asztalra?

Ha eleve nincs pénzünk, mi a garancia arra, hogy a felvett hitelt kamatostul vissza tudjuk fizetni, ráadásul igen rövid határidő alatt?

Átadták a Nemzet Művésze díjakat

A díjat egyszerre összesen 70-en birtokolhatják, és tavaly - első ízben - 69 művésznek adták át, mivel a cirkuszművészek közt még nincs Kossuth-díjas

Hogyan számolják ki a nyugdíjunkat? Az érthetetlen fogalmak

Természetesen nem kell tökéletesen érteni a nyugdíjszámításhoz és nem kell precíz jogszabályismeret ahhoz, hogy képben legyünk, de az alapfogalmakkal nem árt tisztában lenni.Mindenkit izgat,...

Kaua’i –n jártam. Szerintem a Csendes-óceán rejtett drágaköve

Kaua’i a legöregebb ebben a szigetcsoportban, ami azt jelenti, hogy nincsenek itt már működő vulkánok, viszont lélegzetelállító csúcsos hegységek akadnak bőven.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.