11.5 C
Budapest
csütörtök, december 3, 2020

Az én adventem

Sajnos tavaly közölték a lányok, hogy Mikulás nincs, de azért hozhat ajándékot.

Friss

3 százalékkal emelkednek a nyugdíjak

Az előzetes számításoknak megfelelő mértékben emelkednek a nyugdíjak a jövő évben. December 2-án jelent meg a Magyar Közlönyben a 2021. évi...

Szokásos ünnep, varázslatos biztonság

Örök téma, hogy mégis kinek mi a kedvenc ünnepe és akárhányszor felvetődik a kérdés, kikerülhetetlen választóvonallá válik a Karácsony. Az ünnep, amit...

Boomerek, Doomerek, Zoomerek – Kik ők?

Írták már önnek a Facebookon, hogy OK Boomer? Tudta, hogy sosem érthet meg egy zoomert? Mit tud a doomerek önkéntelen cölibátusáról? Na...

Húszévesen, két gyerekkel

Balival tavaly együtt kezdtük a gimnázium utolsó évét, amikor kiderült, hogy márciusban, még az érettségi előtt édesapja lesz két kislánynak. A felesége Bori, húszévesen...

Mit kell ebben a rohanásban tolerálni? Mit szúrhatunk el otthon és hogyan ne tegyük?

De tényleg, mit toleráljunk magunkban és a párunkban, no meg a gyerekben ebben az őrületes rohanásban? Vegyük sorra az élethelyzeteket.

A gyerek tempója és készülődése

Állandóan noszogatni kell reggelente, készülj már, öltözz már, mosd a fogad, edd a szendvicset, pisiltél?, indulthatunk?, hol a cipőd? stb. stb.

A gyerek félálomban van, zombi, egyébként is mélázós típus reggelenként, így tuti nem abban a tempóban halad, ahogy az idő szerint kellene.

Mit tehetsz?

  • Keltsd őt előbb, hogy a saját tempójában tudjon készülődni, különben minden reggel egy harc.
  • Fektesd le őt előbb, aludja ki magát, ne nyűgösen ébredjen, mert még álmos, aludna. Legyen meg neki is a saját tempójához a kellő idő.

Közlekedés

A reggeli rohanásban tuti előtted csukják be a busz ajtaját, tuti egy álmos sofőr nem találja a gázpedált, és tuti, hogy ma van a legnagyobb dugó és nem mozdul a sor.
Adj ennek is több időt, hogy ne stresszeljen egy esetleges késés és állítsd át az elméd az elfogadásra, mert a dugó a reggeli rutin része, ha már nem az iskola mellett laktok. 🙂

Étkezés

Ha alapvetően kerülöd a junky food-ot, és szeretnéd, hogy a többnyire silány menzamenüt ellensúlyozza az egészséges étel, a gyerek kapjon jó minőségű hazai kosztot, akkor tervezz és ehhez igazítsd a vásárlást is. Naponta kevés idő van a konyhában szorgoskodni, így amit tudsz, készítsd el előre a hétvégén, fagyaszd le, vedd meg, rendeld házhoz.

Egész jó kis menütervet lehet összedobni a fél órás ételkészítés listából, ha ahhoz minden van otthon, akkor amíg a gyerek a hangos olvasást gyakorolja, épp el is készül a vacsora.

Beszélgetés, közös idő

Ez nagyon sokszor elmarad a napi rohanós rutinban. Gondold át, hogy milyen lehetőségeid vannak a minőségi közös idő megteremtésére, amikor a családtagokkal a kötődést tudjátok építeni beszélgetésen keresztül. Használd ki a naponta úton levést a suli és az otthonod között, és beszélgessetek a rádióhallgatás helyett. Vond be a gyereket is a vacsora készítésébe, közben beszélgessetek.

Hétvégén feltétlen tervezd be a beszélgetés lehetőségét, akár egy séta, a nappaliban való heverés vagy egyéb pihentető tevékenység közben, legyen az ilyen alkalom olyan fix a naptáradban (még ha csak gondolatban is), mint a reggeli fogmosás.

A lazulás lehetősége is kisakkozható

Mindig csak a rohanás és a kötelezettségek? Legyen olyan idő, amikor tényleg azt csináltok, amihez éppen kedvetek van. A kisiskolás gyerekeknek sokszor elég 15-20 perc is, de az nagyon kell – tologatja a szőnyegen a kisautót, amíg te lezuhanyozol este, vagy rajzol valamit amíg elmosogatsz a vacsora után.

A nagyobb gyerekek ilyenkor nyomogatják a telefont, de ha bevezetsz egy no-phone idősávot, akkor az ő elméje is relaxálni tud valamilyen semmittevős, kikapcsolós tevékenységgel.

Mondd ki, hogy le a túlprogramozott mindennapokkal!

Nem kell nyolcvanhat szakkörrel és sporteseménnyel teletenni a gyerek naptárát, hogy aztán anyukaként minden délután átmenj taxisofőr szerepbe. Te se szereted, és a gyereknek is elég maximum két szakkör hetente.

Ne lopd el a gyerekkorát azzal, hogy mindenre beíratod. Felesleges, és nem teszi boldoggá.

Kérj és fogadj el segítséget!

Legyen az akár ételrendelés főzés helyett, bejárónő alkalmazása a takarításhoz ahelyett, hogy a hétvégi munkahelyed az otthonod lesz, a nagyszülők, a barátok felajánlkozását bármilyen segítségre pedig tilos visszautasítani. 🙂

Tervezd és valósítsd meg az énidőt, a közös időt a pároddal

Gyerek nélkül! Ez rólad és rólatok szól, a hiánya egészen biztosan eltávolodáshoz, konfliktusokhoz vezet hosszabb távon. A munka megvár, a boldogság nélküli napok viszont keservesek. Törődj magaddal, a szeretteiddel és ne engedj az idő nyomásának!

Latest Posts

3 százalékkal emelkednek a nyugdíjak

Az előzetes számításoknak megfelelő mértékben emelkednek a nyugdíjak a jövő évben. December 2-án jelent meg a Magyar Közlönyben a 2021. évi...

Szokásos ünnep, varázslatos biztonság

Örök téma, hogy mégis kinek mi a kedvenc ünnepe és akárhányszor felvetődik a kérdés, kikerülhetetlen választóvonallá válik a Karácsony. Az ünnep, amit...

Boomerek, Doomerek, Zoomerek – Kik ők?

Írták már önnek a Facebookon, hogy OK Boomer? Tudta, hogy sosem érthet meg egy zoomert? Mit tud a doomerek önkéntelen cölibátusáról? Na...

Húszévesen, két gyerekkel

Balival tavaly együtt kezdtük a gimnázium utolsó évét, amikor kiderült, hogy márciusban, még az érettségi előtt édesapja lesz két kislánynak. A felesége Bori, húszévesen...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A légiutas-kísérők titkos élete. Álom és valóság. 

Éltem át olyan szituációt, aminek hatására azt hittem, hogy soha többé nem szállok vissza a repülőre. Mégis, öt évvel később is itt vagyok.  

Értékeljük, ha egy cég kilépő interjút kér tőlünk!

Egyre több cég kéri a távozó munkavállalóit is arra, hogy az elköszönés okairól legyen egy úgynevezett kilépő interjú.

4 tipp, ami segít sikeresebbé válni

Tipikus védekező mechanizmus ez, hárítjuk magunkról a felelősséget

A nők nyugdíja sokkal kevesebb, mint a férfiaké

A nők tovább élnek, ugyanakkor kevesebbet takarítanak meg, ezért náluk nagyobb az esély arra, hogy szegény nyugdíjasok lesznek

A klimax elkerülhetetlen- időben készüljünk fel rá

A helyes táplálkozás kedvező hatásait hatékonyan egészíti ki a rendszeres testmozgás és a dohányzás teljes mellőzése.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.