11.5 C
Budapest
szerda, július 8, 2020

Új funkció a facebookon – vajon szeretni fogja?

A fejlesztők vágya mi lenne más az új funkció bevezetésével, mint az, hogy az emberek még többet beszélgessenek egymással, növekedjen a közösségi interakciók száma.

Friss

Beszélj – na, ne mondd! A 40 pluszosok kommunikációs szokásai, attitűdjei

Hallgatunk, vagy megnyílunk? A kommunikációs szokásaink pusztán a habitustól függenek? Milyen tanult és hozott minták befolyásolják a korosztályunk kommunikációs szokásait?

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Vigyázzunk a kamaszokra – sport és betegségek

A rendszeres mozgás és testedzés egészséges, fokozottan igaz ez a fejlődésben, növésben lévő kamaszokra is. De vajon szabad-e sportolni ortopédia elváltozások esetén?

 

Nem árt, ha tudjuk, hogy egyes mozgásszervi, ortopédiai betegségek mennyire korlátozzák gyermekeink, unokáink testmozgását, illetve ilyen esetben milyen mértékben és módon űzhetők a különböző sportágak.

 

Gyakori az úgynevezett Scheuermann-féle betegség

 

A Scheuermann-féle betegség a háti csigolyák zárólemezének csontosodási zavara, mely előrehaladott állapotban ékcsigolya képződéséhez vezethet.

A főbb tünetek jellegzetesek: fokozott, előrefelé irányuló háti gerincgörbület (púposság), hátizom fájdalom.

 

A probléma kezelése a betegség 3 stádiuma szerint változik

 

Az 1. stádiumban („hanyag tartás”, kiegyenesíthető gerinc) gyógytorna, úszás javasolt.

A 2. stádiumban (fokozott és már merev görbeség) gyógytorna végezhető, emellett esetenként fűzőkezelés is szükséges. Súlyemelés, íjászat, kajak-kenu, birkózás, kerékpározás ilyenkor nem ajánlott!

A 3. stádium már egy kialakult végállapot, a sportterhelés mindig egyéni elbírálást igényel. Ha a gerinc görbülete tovább (70 fok fölé) fokozódik, sajnos műtétre van szükség, a beavatkozás után pedig a sportolás csak korlátozottan engedélyezhető, és egy évig csak úszás javasolt. A továbbiakban kerülendők a kontakt sportok, és a torna, de a könnyebb sportágakban való szereplés azért elképzelhető.

 

Mikor beszélünk gerincferdülésről?

 

A gerinc oldalirányú kórós „S” alakú görbülete a gerincferdülés, vagy latinul scoliosis. A tünetek legtöbbször szűrővizsgálaton derülnek ki, ilyenkor tűnik fel az elhajlás, a vállak aszimmetriája, a kiugró bordák.

 

gyerekek gerincferdülése

 

A kezelés – a betegség súlyosságától függően – a gyógytornától az úszáson, fűzőn keresztül egészen a műtétig terjedhet.

Akinek az oldalirányú kóros gerincgörbülete 20 fok alatt van, elvileg minden sportágban részt vehet. A súlyosabb esetekben korlátozottak a lehetőségek, de bizonyos fajta mozgás akkor is megengedett. A gerinc egy harmadik betegsége a csigolyaív szakadás és a csigolyaelcsúszás, aminél sportolás kérdése az elcsúszás százalékától függ. Több mint 50%-os elcsúszás esetén a versenysport tilos, műtét után pedig a helyzetet újra kell értékelni. 30%-ig, tünetmentesség esetén sportolhat a fiatal, de rendszeresen ellenőrizni kell.

Általában gyors rosszabbodás, és több mint 50%-os elcsúszás esetén van szükség műtétre.

 

Gyerekeknél is kialakulhat arthrosis?

 

Gyakori még az ízületek porckopása, az arthrosis, ami kamaszoknál ritkán, esetleg ízületi törések után alakulhat ki. Ilyen esetben mindig egyedileg, az elváltozás mértékétől függően kell elbírálni, hogy profi, vagy hobbi szinten folytatható-e a pályafutás.

Általában inkább a terhelés nélküli mozgás javasolt, például a futás helyett kerékpározás.

 

Az ízületek reumás gyulladása sajnos a fiatalabb korosztályt sem kíméli

 

De még ennél a betegségnél sem kizárt a sportolás, ilyenkor jó hatású az aktív izomerősítés. Természetesen a mozgásszervi betegségek kezeléséről és a sportolási lehetőségekről az ortopéd, és reumatológus szakorvos hivatott dönteni, ezért ifjú családtagjaink problémáival forduljunk hozzá bizalommal!

Latest Posts

Beszélj – na, ne mondd! A 40 pluszosok kommunikációs szokásai, attitűdjei

Hallgatunk, vagy megnyílunk? A kommunikációs szokásaink pusztán a habitustól függenek? Milyen tanult és hozott minták befolyásolják a korosztályunk kommunikációs szokásait?

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A magyar GDP majdnem tízszeresét kezeli az ETF szolgáltató BlackRock

Már a harmadik olyan évet zárták 2016-tal a tőzsdén kereskedett alapok (ETF), amikor rekord értékű vagyonnövekedést értek el.

Tilos vagy megengedett a munkatársak lehallgatása a munkahelyen?

Érdeklődjön munkába álláskor, hogy mely keretek között szabályozza munkaadója a magáncélú e-mail és internet használatot, illetve rendelkezik e érdekmérelegelési teszttel.

The best goulash that you can get!

Nagyon kíváncsi lennék, hogy milyen élményeitek vannak pro vagy kontra. Sajnos nem csak a vendégek tudnak trógerek lenni.

Megtakarítások, és ami mögöttük van. Mit mutat a magyar átlag?

A megtakarítások azt mutatják, hogy nőttek a társadalmi különbségek. Az emberek egyre inkább bizonytalanok, emiatt nem mernek költeni.

Kit keres a nő, mire vágyik a férfi?

Ne dőljünk be az elterjedt sztereotípiáknak: nem igaz, hogy a nő csak pénzes férfiakra vágyik és a férfiak sem csak a külsőségek alapján ítélnek.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.