11.5 C
Budapest
szombat, augusztus 15, 2020

Hölgyek, itt a munkavállalói nőnapi ajándék!

Hölgyeim, van még miért lobbiznunk, akár Nőnapon is…

Friss

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

Férfiaknál gyakoribb a vállfájdalom, de vajon mi okozza?

Nem ritka rendelésemen, hogy a páciens egyik, vagy akár mindkét válla fájdalma miatt jelentkezik. Érdekes, hogy inkább férfiak gondja ez, és többféle oka lehet, egy apró rándulástól, a bonyolult szerkezeti elváltozásig.

 

A vállpanaszok mögött sérülés, túlterhelés, vagy kopás is állhat, az orvosi vizsgálat és a képalkotó eljárások (röntgen, MR, CT) mutatják meg, hogy miről van szó.

 

Férfiaknál gyakoribb betegség

 

A vállfájdalom kiváltó okai

 

Bonyolult a helyzet, mert a válltájon jelentkező fájdalmakat, vagy mozgáskiesést a válltájék több része, a felkarcsont és a lapocka közötti, vagy a kulcscsont és a lapocka közötti ízület sérülése, kopása, túlterhelése, illetve a vállat beborító izomköpeny károsodása, sérülése, szakadása, esetleg az izom alatt elhelyezkedő nyálkatömlő gyulladása is okozhatja.

Ez is azt mutatja, hogy a vállunk egy összetett tesztrész, melynek egysége ha megbomlik, kellemetlen panaszokat okoz.

 

Nézzük a leggyakoribb vállproblémákat

 

A felkarcsont és a lapocka közötti ízület, ha sérül, lehet szó rándulásról, ficamról, szalagszakadásról, vagy törésről. Ugyanez érvényes a kulcscsont és a lapocka közötti szoros ízületre is. Mindkét helyen kialakulhat ízületi kopás, a porc elvékonyodása, ami kisebb-nagyobb fájdalmakkal jár.

Ha a váll körül lévő, úgynevezett „rotátor” izomcsoport (rotátor köpeny) szakad, vagy elhasználódik, a fájdalom mellett jellegzetes tünet a mozgásbeszűkülés, például a kar vízszintes fölé történő aktív emelésének képtelensége.

A nyálkatömlő gyulladás ugyancsak heves fájdalmakat okoz, és ez is járhat mozgáselmaradással. Van, hogy a gyulladt tömlőben már meszesedés is kialakult, ami jól látható a röntgenfelvételen.

 

A vállfájdalom okai

 

A vállfájdalmak kezelési lehetőségei

 

Miután kiderült, hogy milyen probléma okozza a páciens fájdalmait, indulhat a megfelelő kezelés, ami lehet gyógyszeres (non-szteroid), fizikoterápiás, más néven konzervatív, vagy, ha ez nem képes megoldani a helyzetet, akkor műtéti megoldás szükséges.

Az, hogy a vállelváltozások férfiaknál gyakrabban jelentkeznek, talán a nagyobb fizikai terheléssel hozható összefüggésbe.  

Latest Posts

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

5 titok, hogyan viseld el a munkanapokat

Mindenkivel megesik néha, hogy a feje fölé csapnak a hullámok, de konokságból nem érdemes belefulladni a megoldandó munkák tengerébe!

A Szilveszternek is van története, avagy tudod, mit ünnepelsz december 31-én?

Éjfélkor húzd meg egy malac farkát, hogy bőség és szerencse várjon rád egész évben!

Háromnapos munkahetet a középkorúaknak!

A heti 25 órát dolgozók sokkal hatékonyabbak voltak, mint akik ennél több időt töltöttek a munkahelyükön.

Valódi kérdésekre megfelelő válaszokat ad

Adrienn HR-es és bérszámfejtő múltjával mindenféle ügyes-bajos munkavállalói kérdések megválaszolásával töltötte a mindennapjait, ám úgy érezte, beosztotti keretek között nem tud elegendő figyelmet fordítani az egyéni problémákra.

Munkaügyi tanácsok- 8 óra munka, 8 óra pihenés

Nem csak az jelenthet kihívást a családoknak, hogy a napi magánéleti ritmust, a magánszférát hogyan tudják megszervezni.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.