23 C
Budapest
2022, május 14,

Friss

Bérek és munkaerőpiaci trendek 2022-ben

Sokak számára ismert tény, hogy jelenleg rendkívül alacsony a munkanélküliségi ráta Magyarországon. Ez gyakran jelent problémát a vállalkozásoknak, ha új munkaerővel...

Legfontosabb tudnivalók a petefészekrák felismeréséről

A petefészekrák a nők körében az ötödik leggyakoribb rosszindulatú daganat. Évente 1400 új esetet diagnosztizálnak. A korai felismerés...

Most érkezett: minden férfi nárci!

Lassan kezdem megszokni, hogy szakképesítés nélküli, előző életük óta szinglik, vagy éppen elvált sarlatánok osztják az észt a tökéletes szerelem, párkapcsolat,...

Az én TikTok-om

Ha akár 3 hónapja valaki azt mondja nekem, hogy ekkorát változik majd a világ körülöttem, amekkorát változott az elmúlt 1-2 hétben,...

A változó kort követő alvászavarok fő oka

Összefüggést találtak változókoron túli nők körében az elhízás és az alvászavarok között. 

Brazil kutatók arra a kérdésre kerestek választ, hogyan befolyásolja az elhízás a nők alvási szokásait a változókor után.

 

A változókor kezdete

 

A menopausa kezdetét a ciklus 1 éves kimaradásához datáljuk. Az átlagos 80 éves élettartamot figyelembe véve a nők életük egyharmadát töltik a változókoron túl. 

 

Alvászavarok változókor után

 

Jól ismert, hogy a változó korban gyakoribbak az alvázavarok a fiatalabb korosztályokhoz képest, a leggyakoribb: a kóros álmatlanság (insomnia) és az alvás közben bekövetkező átmeneti légzéskimaradás (apnoe). A korai felismerés és kezelés a nők életminőségét jelentősen befolyásolhatja.

 

Változó kori alvászavar oka

 

Az elhízás és az alvászavarok közötti összefüggés igazolást nyert 

 

Megfigyeléses vizsgálat keretében 107, 50-70 év közötti változókoron túli asszonyt kértek fel a vizsgálatban való részvételre, melynek során rögzítették a nők élettani paramétereit és polysomnográfiás vizsgálaton estek át.

A polysomnográfia egy olyan módszer, amivel pontosan meg lehet mérni az alvási időt és minőséget: elektródák segítségével vizsgálják az agy, az izmok, a szem és a szív tevékenységéről az éjszaka során.  

 

Akik a menopausa miatti hormonkezelésben részesültek nem vehettek részt a vizsgálatban. Összesen 53 változókorú nő adatait elemezték, a résztvevőket testsúlyuk alapján két csoportra osztották fel: a 30kg/m2 alatti testtömeg indexűek (BMI) a nem elhízott, 30 kg/m2 feletti testtömeg indexűek az elhízott csoportba kerültek.

Természetesen az elhízott csoportban a testtömeg, a csípő és a derék, valamint a nyakkörfogat átlaga nagyobb volt.  Az elhízott változókoron túli nők között az alvászavarok jóval gyakrabban fordultak elő. Közel kétszer gyakoribb volt valamilyen típusú alvászavar a túlsúlyos asszonyok között.

 

Változókor után a hasi elhízással párhuzamosan az alvászavarok gyakorisága jelentősen emelkedik

 

Menopausa után a hasi elhízással párhuzamosan az alvászavarok gyakorisága jelentősen emelkedik, csökken a mély alvás, ez kialvatlansághoz, fáradékonysághoz vezet.

 

Fokozódik az elzáródással járó légzészavar (obstruktív alvási apnoe) kockázata is, mindez hozzájárulhat a szénhidrátanyagcsere-zavarok, metabolikus szindróma, magas vérnyomás és a szív érrendszeri betegségek kialakulásához.

 

Ezért a testsúlykontroll, és a megfelelő életmód váltás nagy jelentőségű a változókorú asszonyok esetében a túlsúly okozta szövődmények, így a diabétesz kialakulása és a alvászavarok megelőzése tekintetében.

 

(forrás: Association between obesitiy and sleep disorders in postmenopausal women M.Fernanda Naufel et al. Menopause, 2018;25:139-144)

 

Latest Posts

Bérek és munkaerőpiaci trendek 2022-ben

Sokak számára ismert tény, hogy jelenleg rendkívül alacsony a munkanélküliségi ráta Magyarországon. Ez gyakran jelent problémát a vállalkozásoknak, ha új munkaerővel...

Legfontosabb tudnivalók a petefészekrák felismeréséről

A petefészekrák a nők körében az ötödik leggyakoribb rosszindulatú daganat. Évente 1400 új esetet diagnosztizálnak. A korai felismerés...

Most érkezett: minden férfi nárci!

Lassan kezdem megszokni, hogy szakképesítés nélküli, előző életük óta szinglik, vagy éppen elvált sarlatánok osztják az észt a tökéletes szerelem, párkapcsolat,...

Az én TikTok-om

Ha akár 3 hónapja valaki azt mondja nekem, hogy ekkorát változik majd a világ körülöttem, amekkorát változott az elmúlt 1-2 hétben,...