11.5 C
Budapest
csütörtök, augusztus 13, 2020

Egy királynői nap ruhatára – menyasszonyok

Jó tudni, hogy az „A” vonalú ruha sokaknak előnyös, kellemesen rejti a kis súlytöbbletet, és ez a klasszikus forma minden korosztályhoz illik.

Friss

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

Csecsemőkortól életünk végéig tart a rákmegelőző cselekedetek sora

Érdemes tudni, hogy milyen életkori szakaszban mit tehetünk egészségünk fenntartása érdekében legfőképp azért, hogy elkerüljük a daganatos betegségeket. A rákos megbetegedések kialakulásának csökkentése is óriási eredmény lenne, hiszen több ráktípusban is a halálozási statisztikák élmezőnyéhez tartozunk.

Édesanyák teendői magzatuk és csecsemőik egészségének érdekében

A babavárás időszakában nagyon fontos, hogy a kismama kerülje a rákkeltő anyagokkal történő érintkezést. A szoptatás nem csak a babának jó, de a kismamánál is csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.

 

A babák ideális testtömegének megtartása és az egészséges táplálékok fogyasztásának bevezetése a legfontosabb teendő ebben az életkori szakaszban.

 

Egészségvédő teendők az élet korai kisgyermekkori szakaszában

 

A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás mellett a mozgás megszerettetése egész életre szóló pozitív hatásokat indukálhat a kisgyermekben. Jó tudni, hogy a tíz év alatti kisgyermekeknél a rákkeltő anyagok nagyon erős hatást fejtenek ki.

 

Melyek a kisgyerekekre legjobban ható rákkeltő anyagok?

 

  • cigaretta füstje
  • kipufogógázok
  • növényvédőszerek
  • túlzott napsütés
  • műanyagba csomagolt élelmiszerek

 

Érdemes kiemelten figyelni a biszfenol tartalmú anyagokra. A biszfenol tartalmú anyagokat a szervezet könnyen kiválasztja, ezért kerülni kell őket. A legtöbb biszfenol tartalmú terméket betiltották az Európai Unióban, ami azért is szerencsés, mert a cumisüvegekben jelentős mennyiségben volt kimutatható.

 

a cumisüveg biszfenolt tartalmazhat

 

Ezekben az években a lányokat be kell oltani a HPV vírus elleni védőoltással.

 

Kritikus életszakasz a tinédzserkor

 

Azért nevezem kritikus életkori szakasznak, mert ekkor alakulnak ki azok a viselkedések, melyek nagyban befolyásolják a felnőttkori szokások rögzülését.

 

A dohányzás, az alkoholfogyasztás, a szerhasználat, a mozgáshoz, sporthoz való viszonyulás, illetve a táplálkozás serdülőkorban válnak véglegessé. 

Ezek mind olyan rizikófaktorok, melyek nagyban hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések kialakulásához.

 

Kamaszok rossz szokásai, emlyek daganathoz vezetnek

 

Elengedhetetlenek azok a felvilágosító beszélgetések, melyek a szexuális életre, a védekezésre vonatkoznak. Fontos, hogy a kamaszok tudják, hogyan csökkenhetik a minimálisra a HPV, a HIV vírus fertőzési kockázatát, és hogyan kerülhetik el a nemvárt terhességet. A HPV vírusok felelősek a méhnyakrák kialakulásáért, ezért a lányok számára ajánlott a védőoltás beadatása még a szexuális élet megkezdése előtt.

 

Felnőttkori kihívások a rákbetegség tükrében

 

A méhnyakrák az egyik vezető rákbetegség a nők körében. Ma már oltással lehet védekezni ellene, így minden fiatal felnőtt nő számára javasolt. Alig egy évtizede terjedt el az oltás, így mindazoknak érdemes beadatni, akik nem kapták meg serdülőkorban.

Fontos, hogy évente, kétévente részt vegyünk szűrővizsgálatokon.

 

Nőknél a nőgyógyászati szűrés, az emlőszűrés és ötven éves kor körül a vastegbélrák szűrése is kötelező teendő lenne.

 

Férfiak számára a vastagbálrák szűrés mellett a prosztata szűrésen való részvétel a legfontosabb. Mindkét nemet érinti, de nőknél gyakoribb a csontritkulás, mely leginkább a menopauza idején alakul ki.

 

Nők és férfiak egyaránt átesnek a klimaxon, ezért senki ne gondolja, hogy a férfiak elhanyagolhatják a szűrővizsgálatokat. Az időben észrevett daganatos betegségek jó eséllyel gyógyíthatók, a rendszeres szűrések pedig segítenek a betegség megelőzésében. 

Latest Posts

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A három balti csodaország

Tanulságos történet Magyarország számára is.

Nem csak a szád, a tested is beszél az állásinterjún

Kutatások is kimutatták, hogy ha a kimondott szó és a testbeszéd ellentmondásos, akkor a hallgatóság a testbeszéd jelzésének hisz inkább. Magyarán ha nem megfelelően használjuk a testbeszédünket, akaratlanul is magunk ellen dolgozhatunk. 6 tipp az állásin

Struccpolitika, avagy inkább más végezze a piszkos munkát?

Na szóval, előkerültek a zsiványok, ha már sok a makonya részeg préda, és vagy szexuális szolgáltatást nyújtanak vagy valamilyen terméket szeretnének értékesíteni a direkt marketing különböző fogásaival.

7 komolyan aggasztó jel az állásinterjún

A Forbes angol nyelvű oldala nemzetközi tapasztalatok alapján olyan jeleket keresett, amelyek már az állásinterjún figyelmeztethetik a pályázót, hogy nem álmai munkahelyéért küzd éppen. Ezek nagyrészt a magyar valóságba is átültethetőek, ezért mi is sorra

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.