11.5 C
Budapest
kedd, július 7, 2020

Tengernyi ötlet

Április elején is egyre többször gondolok a nyaralásra. Mindegy, hogy magyar tenger, vagy külföldi, tó, vagy kisebb víztükör, csak természetes legyen. Vészesen közeledik a nyár...

Friss

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

„Senkinek sem szabadna nyugdíjba mennie!”

103 éves a világ legidősebb orvosa, Hinohara doktor. A japán úr tekintélyes korának bölcsességeit megosztotta a helyi Times magazinnal. A tanácsaiból szemezgettünk, amelyek közül az egyik, hogy nem szabadna nyugdíjba menni.

 

1. Engedjük el a felesleges stresszt!

 

Szimplán attól, hogy eszünk és alszunk, még nem lesz több erőnk. Azt kell tenni, ami igazán jólesik!

 

2. Tartsuk meg az optimális testsúlyt!


A hosszú élet titka a túlsúlyosság elkerülése. Hinohara doktor minden reggel megiszik egy csésze kávét, egy pohár narancslevet, amelyben van egy kanál olívaolaj, és egy pohár lenmagos tejet. Ebédre is tejet és pár teasütemény fogyaszt, vacsorára halat, kevés rizst, egy héten kétszer pedig 100 grammnyi zsírszegény húst fogyaszt.

 

Mikor menjünk nyugdíjba,

 

3. Tervezzünk előre
!


 

Jó ha tudjuk előre, mit fogunk csinálni holnap vagy egy hét múlva. Szerinte senkinek sem szabadna nyugdíjba mennie, legalábbis csak jóval később, mint szokás.

 

4. Oszd meg másokkal is a tudásod!



 

Nagyon sok előadást tart, egy évben több százat is. Egy előadás 60 vagy 90 percig tart, mindezt állva végzi, így is erősíti magát.

 

5. Az orvosok nem tudnak mindenkit meggyógyítani!

 

Ha egy orvos javasol egy kezelést, terápiát, operációt, akkor kérdezzük meg tőle, hogy ezt ajánlaná-e a feleségének, gyerekének. Hinohara doktor hiszi, hogy a zene ereje, vagy az állatoktól kapott energia sokszor hatékonyabb orvosság, mint a tudomány által kifejlesztett gyógyszerek.

 

6. Lépcsőzzünk mindennap és cipeljük fel magunk a csomagjainkat!


Ez is egy remek mozgásforma, én ő minden nap kétszer mássza meg a lépcsőket azért, hogy az izmait formában tartsa.

 

7. Felejtsük el a fájdalmat!


 

A fájdalom sokszor kellemetlen, de ha olyan dolgokat csinálunk, ami szórakoztató, akkor biztos, hogy enyhül a rossz érzés.

 

8. Ne gyűjtsünk feleslegesen tárgyakat!

 

Nem kell ezzel foglalkozni, hiszen ha belegondolunk abba, hogy egyszer befejezzük földi pályafutásunkat, akkor már nem vihetünk semmit sem magunkkal.

 

9. Legyünk felkészülve a váratlan eseményekre!

 

1970-ben repülőgépen ült, amikor a Fuji hegy mellett le kellett szállniuk, és az akkori kommunista hatóságok letartóztatták. Négy napig egy székhez volt kötve, de az egészre úgy tekintett, mint egy orvosi kísérletre. Így túlélte.

 

10. Legyen példaképünk, és igyekezzünk nála is jobbá válni!

 

A kiválasztott példaképet azért érdemes követni, mert ösztönzőleg hat az emberre. Az édesapja az Egyesült Államokban orvosnak tanult, hősnek tartotta.

 

11. Önkénteskedjünk!

 

Mire az ember 60 éves lesz, jó esetben van már lakása, egzisztenciája, felnevelte a gyerekeit is, de ettől még ő értékes marad, nem válik feleslegessé. Erre jó az önkéntesség. Hinohara doktor 65 éves korától heti 18 órát tölt önkéntes munkával. 

Latest Posts

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A biztosítások Teljes Hitel Díj Mutatójának (TKM) rejtelmei

A TKM nem mindent tudó, és nem tévedhetetlen. De ettől még remek sarokszámokat biztosít számunkra.

Kis sebből is nagy gond lehet – minden sérülést vegyünk komolyan

Sokan hajlamosak arra, hogy apró sérülésekkel nem fordulnak orvoshoz. Pedig ezzel akár hetekkel hosszabbodhat a gyógyulás!

Jól jártak, akik nem kérték az állami nyugdíjat

Aki maradt, annak a számláján 2012 eleje óta mintegy 1,5 millió forintra hízhatott a felhalmozott hozam.

Mindenki abbahagyná a munkát, amint eléri a nyugdíjkorhatárt?

A munkavállalók fele nem hagyná ott a munkát, amint eléri a korhatárt.

Dean Baker javaslata: vállalati profitadó helyett részvényátadás. II. rész

A vállalatok megpróbálják kijátszani az országokat egymással, hogy alacsonyabb adókat kapjanak.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.