11.5 C
Budapest
hétfő, október 19, 2020

Baba a fedélzeten – Hiszti a köbön

Minden maminak kell ilyen megerősítés, vagy egymástól, vagy egy könyvből, internetről. Jól csinálod! Lehet, hogy nem a legjobban, de a gyerekednek nem is tökéletes Anyára van szüksége, hanem rád!

Friss

Helló Öngondoskodás

Napjainkban gyakran hallunk arról, hogy öngondoskodni fontos. Mit is jelent ez pontosan? A szakirodalmi meghatározás szerint az öngondoskodás olyan...

Csúcsra járatva, avagy burnout a magánéletben

A burnout, a kiégés fogalmát jobbára a munkához kötjük. A feladatok, a túlterheltség, a stressz azonban csupán egy-egy eleme annak az összességnek,...

Szorongás újratöltve

Tegnap egy különös élményben volt részem. Egy kedves orvos ismerősöm felkért, hogy ex-páciensként asszisztáljak egy online óráján. Pszichiáterként az egyetemen tanít, és...

Libikóka, avagy az egyensúlytalan egyensúly

Ilyenkor mondják azt, hogy „a zsűri nehéz helyzetben van”. Avagy melyik ujjamat harapjam meg? Inkább azt javaslom, vegyük fel a kesztyűt és...

Karrier 40 felett: csak egy kis trükk kell!

Ha megkérdeznénk egy gyereket, hogyan tekint a negyvenesekre, jó eséllyel azt felelné: „Mint nénikre és bácsikra.” Nem véletlen, hogy amikor valaki eléri a negyvenet, elgondolkodik azon, hogy őrá, a „nénire vagy a bácsira” mekkora szükség van még a munkaerőpiacon. Mi most leszámolunk az előítéletekkel, mert van karrier a negyvenen túl is! A HSA segítségével bemutatjuk, mit kell megfogadni ehhez.

1. Nem szabad az előítéletek fogságában élni!

Elterjedt sztereotípia, hogy negyven, de még inkább ötven felett igen nehéz helyzetbe kerül, aki elveszíti a munkáját. Mert a cégek elsősorban lendületes, fiatal, sikeréhes embereket keresnek… Egyvalamit azonban ezek az előítéletek számításon kívül hagynak: idősödik a társadalmunk. Egy tanulmány szerint 2030-ra minden harmadik ember 60 év feletti lesz. Ebből következik, hogy soha nem volt még akkora szükség az idősebb munkavállalói korosztályra, mint manapság.

2. Tudatosan kell szerkeszteni az önéletrajzot!

Ne úgy gondoljunk az önéletrajzra, mint amibe lépésről lépésre fel kell dolgozni a karrierünket. Ez inkább egy „reklámeszköz”, amivel érdekessé kell tennünk magunkat a cég szemében. Egy 40 év feletti munkavállalónak vélhetően már számos tapasztalata van, de nem kell mindet beleírni az önéletrajzba, mert egy hosszú listával csak azt hangsúlyozzuk, hogy már idősek vagyunk. Gyűjtsük ki azokat a szakmai tapasztalatokat, kompetenciákat, amelyek kifejezetten a megpályázott pozíció szempontjából fontosak, és ezeket szerkesszük a középpontba.

3. Két taktika a bérigény meghatározására

Egy pályakezdőnél sokkal egyértelműbb lehet a fizetési igény, ám annál, aki már hosszú éveket eltöltött a munkaerőpiacon, sok minden befolyásolhatja az összeget. Két taktikát célszerű választani. Ha van valamilyen háttér információnk arról, hogy az adott pozícióban milyen fizetést kínál a cég (mondjuk egy ismerősön keresztül), akkor ennek megfelelően érdemes megadni egy bérsávot. Ez ne legyen túl széles, legfeljebb 30–40 ezer forint legyen a különbség a tól–ig között. Ezáltal rugalmasabbnak tűnünk, mintha csak egy konkrét összeget írnánk. Ha nincs semmilyen információnk, a másik taktika az lehet, hogy beírjuk az előző fizetésünket, amivel jelezhetjük, mi a kiindulási pont. Az állásinterjún ennek kapcsán egyből rá lehet térni a korábban betöltött felelősségekre, ellátott feladatokra.

4. Merjünk nagyok lenni!

Sokszor az idősebb munkavállalók maguk is felelősek azért, amiért nem kapnak meg egy-egy állást. Mert az 1. pontban leírt sztereotípia miatt kishitűek, nem bíznak saját magukban, és ez messziről látszik rajtuk. Fontos, hogy az állásinterjún az életkorból adódó pozitívumokat hangsúlyozzuk. Például, hogy komoly munkatapasztalattal bírunk, a gyerekek már felnőttek, a karrier újra az önkifejezésünk részévé vált, az éveinknek köszönhetően széles kapcsolati tőkével rendelkezünk. És így tovább.

Latest Posts

Helló Öngondoskodás

Napjainkban gyakran hallunk arról, hogy öngondoskodni fontos. Mit is jelent ez pontosan? A szakirodalmi meghatározás szerint az öngondoskodás olyan...

Csúcsra járatva, avagy burnout a magánéletben

A burnout, a kiégés fogalmát jobbára a munkához kötjük. A feladatok, a túlterheltség, a stressz azonban csupán egy-egy eleme annak az összességnek,...

Szorongás újratöltve

Tegnap egy különös élményben volt részem. Egy kedves orvos ismerősöm felkért, hogy ex-páciensként asszisztáljak egy online óráján. Pszichiáterként az egyetemen tanít, és...

Libikóka, avagy az egyensúlytalan egyensúly

Ilyenkor mondják azt, hogy „a zsűri nehéz helyzetben van”. Avagy melyik ujjamat harapjam meg? Inkább azt javaslom, vegyük fel a kesztyűt és...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Májusban több befalapot vettek a magyarok, mint állampapírt

A lakossági állampapírok negyede nem a lakosság kezében van

Világhírű sportolók tanácsai állásinterjú elé

Egy munkavállaló életében az állásinterjú olyan stresszfaktor, mint egy sportolónak a nagy verseny: rajta van a nyomás, hogy muszáj a legjobbat kihoznia magából, mert ott és akkor kell bizonyítania a felkészültségét. Hogyan kezeli ezt a stresszt Usain Bol

Baba a fedélzeten – Baba a hivatalban

Nyakamba vettem Gergőt és a várost, hogy megtapasztaljuk milyen a hivatali ügyintézés.

Egy kicsi mozgás neked is kell… így folytasd, ha túlsúlyos vagy

Az egészséged helyreállítása a te érdeked, biztosan nem te vagy az egyedüli, aki ma mondja ki: egy kicsi mozgás nekem is kell…

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.