11.5 C
Budapest
kedd, január 19, 2021

Egészségünk – ellentmondások a génmanipulált élelmiszerek körül

A jelentés egyik legérdekesebb megállapítása, hogy a génmódosítás segíthet a növények ellenállóságának növelésében.

Friss

Come back 2021!

Na szóval, BUÉK mindenkinek! Majdnem egy évre eltűntem innen, sajnálom, de kellett tenni, amit megkövetelt ez a mélytorkozás, ami folyik a világban....

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

Maradj szépen otthon és legyél aktív online

A koronavírus-járvány miatti intézkedések egyre többeket késztetnek arra, hogy otthonukban maradjanak, zárt térben éljék mindennapjaikat. A megbetegedéstől való félelmet csak erősíti a bezártság, a többi embertől, elsősorban szeretteinktől való kényszerű elszeparáltság érzete.

Van azonban lehetőségünk arra, hogy enyhítsünk kényszerű magányunkon, egyedüllétünkön, hiszen ha lakásunk, házunk bejáratát alaposan be is kell zárnunk, annak nincs akadálya, hogy a digitális világba vezető ajtót szélesre tárjuk. Az innováció és technológia fejlettsége lehetővé teszi számunkra, hogy az online térben felvehessük a kapcsolatot családtagjainkkal, barátainkkal, szeretteinkkel, bekapcsolódjunk eseményekbe vagy egyszerűen csak tájékozódjunk a legfrissebb hírekről, fontos tudnivalókról, amely ilyen helyzetben szintén létfontosságú.

A járvány megfékezésére hozott intézkedések először az előadóművészeket és közönségüket érintették, mivel a rendelkezések értelmében tilos a zárt helyen száz főnél több személy, nem zárt helyen pedig ötszáz főnél több személy részvételével járó rendezvény megtartása, ami a színházak, mozik bezárást, valamint sok más kulturális és sportrendezvény elmaradását jelentette. Azóta már a kijárási korlátozás is életbe lépett.

Ne keseredjünk el, ha az elkövetkező hetekre, hónapokra volt előre megváltott jegyünk, inkább bátran keressünk rá az előadó vagy az eseményszervező honlapjára, közösségi média felületére (Facebook, Instagram), ugyanis sok olyan szervező döntött úgy, hogy a rendezvényt zárt ajtók mögött megtartják a közönség pedig online követheti az eseményeket.

Az egyre súlyosbodó helyzet miatt még ezeket az összejöveteleket is korlátozták, hiszen egy nagyobb létszámú zenekar tagjainak vagy színházi előadás szereplőinek együttes jelenléte is járványügyi kockázatot jelent. Ekkor sem kell azonban feltétlenül nélkülöznünk kedvenc előadóinkat, mivel már most van több szervezet, akik nyilvánossá tették korábbi felvételeiket, médiatárát, amelyben koncerteket, eseményeket hallgathatunk meg, kísérhetünk figyelemmel. Emellett több előadóművész kedveskedik közönségének saját közösségi oldalán, honlapján, ahol egyedi produkciókkal várja online követőit, több esetben bepillantást engedve egy-egy felkészülésbe, próbafolyamatba.

Sajnálatos módon az utóbbi napok eseményei miatt egyre nehezebb könyvtárba, sőt lassan már könyvesboltba is eljutni, arról nem is beszélve, hogy a múzeumok is bezárnak. Azonban ez a nehéz helyzet most végre lehetőséget termet arra, hogy kipróbáljuk az e-könyvet vagy arra, hogy az interneten rendelkezésre álló elektronikus könyvtárakban böngésszünk. Múzeumlátogatásra menjünk el az online térben, mivel egyes múzeumok, kiállítóhelyek honlapjukra galériákat, digitális tárlatokat készítenek, van, aki még saját YouTube csatornával is rendelkezik.

Természetesen ezekben a napokban, hetekben a legkellemetlenebb érzés, amellyel együtt kell élnünk a vírustól való félelem után az elszigeteltség, elmagányosodás érzése; az, hogy távol kell lennünk szeretteinktől és sokszor még azt sem tudjuk, hogy mikor találkozhatunk legközelebb.

Az online térben nagyon sok lehetőség van arra, hogy felvegyük a kapcsolatot a nekünk fontosakkal

Az e-mail és a messenger üzenetek, valamint a telefonhívások mellett már rendelkezésünkre áll a skype és a viber, amelyeken keresztül kezdeményezett video hívásoknak köszönhetően a saját szemünkkel is meggyőződhetünk hozzátartozóink, barátainak testi épségéről, jóllétéről.

Emellett a különböző közösségi oldalakon több mentálhigiéniás szakember (pszichológus, coach) ajánlott fel ingyenes konzultációs alkalmakat, amelyek keretében online próbálnak szakértői tanácsot, támogatást nyújtani ebben a mindannyiunk számára már csak újdonsága miatt is megterhelő, nehéz helyzetben. A személyes konzultációk mellett megjelentek a webinárumok, online-konferenciák, ahol szakértői irányítás, moderálás mellett lehetőségünk van mások gondolatait, érzéseit is megismerni a jelen helyzetről, így megerősödhetünk abban, hogy nem vagyunk egyedül, mások is hasonló gondokkal, problémákkal küzdenek. Emellett inspirációt meríthetünk a mások által alkalmazott, lelki értelemben vett túlélési technikákból.

Az internetes felületeken több kihívás is elindult, amelyek napi rendszerességgel adnak alkalmat a kihívást elfogadók számára, hogy naponta kommunikáljanak, késztessék magukat arra, hogy – ha „csak” virtuálisan is – kilépjenek a négy fal közül, hírt adjanak magukról, megosszák, élményeiket, tapasztalataikat.

Az online kihívások többsége nem is magához a járványhoz kapcsolódik, inkább azt a helyzetet igyekszik jó értelemben kihasználni, hogy most sokaknak szabadult fel ideje arra, hogy valamilyen új területtel megismerkedjenek, tudást gyűjtsenek, vagy éppen régebbi ismereteket elevenítsenek fel.

A nyelvtanulástól kezdve a különböző szellemi vagy fizikai készségeket, képességeket fejlesztő kihívások legnagyobb előnye talán az, hogy képes lehet kimozdítani a résztvevőket a szorongásból, a napi hírek figyeléséből, perspektívát adni, a jelen nehézségei helyett a fókuszt a jövőre helyezni.

Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról sem hogy az országban, sőt a minket körülvevő országokban is rendkívüli helyzet van érvényben.

Ilyen szituációban nagyon fontos a megfelelő tájékozódás és tájékoztatás.

Igyekezzünk a közösségi médiában áramló, sokszor forrásmegjelölés nélkül terjedő információk helyett inkább a hivatalos kormányzati tájékoztató honlapról vagy a nagy, elismert hírportálokról beszerezni az információinkat, valamint az ismerősöktől hallottakat is inkább ez utóbbiak fényében megvizsgálni.

Sajnos a jószándékú információtovábbítás is – ha nélkülözi a hozzáértő kontrollt – okozhat fölösleges pánikot, riadalmat. Hozzászólásainkban, kommentjeinkben próbáljunk – a lehetőségekhez mérten – nyugodtak, tárgyilagosak maradni, egy-egy bejelentésnek, a járvány terjedésével kapcsolatos adat, információ nyilvánosságra hozatalának értékelését bízzuk először a szakértőkre.

Bármennyire nehéznek tűnik is ezekben az embert próbáló időkben, próbáljunk meg az online térben is nyugodtak és –ha sikerül– derűsek maradni. Ha ráakadtunk valamire a digitális világban, ami esetleg másnak is segíthet nyitottnak és pozitívnak maradni, bátran osszuk meg. Akár ez a cikk is lehet az, ha tetszett. 🙂

Latest Posts

Come back 2021!

Na szóval, BUÉK mindenkinek! Majdnem egy évre eltűntem innen, sajnálom, de kellett tenni, amit megkövetelt ez a mélytorkozás, ami folyik a világban....

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Kisokos a nyugdíjcélú megtakarításokhoz. A nyugdíjbiztosítás.

Mindent a nyugdíjcélú megtakarításról. Hogyan, milyet, mennyit?

Az öregségi nyugdíj három előfeltétele

2017-ben öregségi nyugdíjat az kaphat, aki 1954. első hat hónapjában született.

Baba az edzőteremben

Egy óra arra volt elég, hogy az alapokat elsajátítsam, de szégyenszemre egy játék babával, mert Gergő a kezdeti nyűgösködés után megunta a dolgot, és elaludt.

Baba a fedélzeten – Hiszti a köbön

Minden maminak kell ilyen megerősítés, vagy egymástól, vagy egy könyvből, internetről. Jól csinálod! Lehet, hogy nem a legjobban, de a gyerekednek nem is tökéletes Anyára van szüksége, hanem rád!

Karrier 40 felett: csak egy kis trükk kell!

Leszámolunk az előítéletekkel, mert van karrier a negyvenen túl is! Bemutatjuk, mit kell megfogadni ehhez.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.