A cukorbetegségben szenvedők száma -az ismert esetek alapján- hazánkban meghaladja az egymilliót.  A cukorbetegek a fertőzések iránt fokozott kockázatúak, valamint a diabéteszesek körében a fertőzések jellemzően súlyosabb formában jelennek meg.

Nő a halálozás a koronavírussal fertőzött cukorbetegek között

A napokban tették közzé az 1000 beteg bevonásával az Egyesült Államokban történt megfigyeléses vizsgálat eredményét, mely szerint a cukorbetegség és a magas vércukorszint fokozza a halálozás kockázatát koronavírus fertőzésben.

A nem ellenőrzött magas vércukorszinttel járó állapotban, a koronavírussal fertőzöttek halálozása jelentősen magasabbnak bizonyult.

Súlyos állapotú betegek esetében -a tanulmány alapján- célszerű a 10 mmol/l alatti vércukorszint biztosítása, döntően inzulin alapú kezelési rendszerekkel.

A magas vércukorszinttel járó állapot felismerése a kritikus helyzetben is nagyon fontos, kialakulásnak hátterében a nem cukorbetegek esetében Covid-19 fertőzés kapcsán a hasnyálmirigy szigetsejtjeinek károsodása feltételezhető.

A másik érdekes megfigyelés, hogy a cukorbetegek körében kezdetben gyakran tünetszegény a fertőzés

Kevésbé valószínű a láz, a hidegrázás a mellkasi szorítás, a légszomj kialakulása, hasonlóan a kezdetben szintén tünetszegény diabéteszes szívinfarktushoz. Ezért akár „néma” fertőzésnek is hívhatjuk, ami a betegség felismerését és a kezelés megkezdését késlelteti, amely ezáltal rosszabb prognózist eredményez.

A diabéteszes betegek kezelése, gondozása ebben a helyzetben is nagy jelentőséggel bír. A szénhidrát anyagcsere egyensúlya a tartósan jó vércukorszint biztosításával érhető el, ezáltal a szövődmények kialakulási kockázata csökkenthető.

Továbbra is fontos az önellenőrzés, a vércukor értékek rendszeres kontrollja, illetve a megfelelő életmód diéta tartása és a rendszeres testmozgás végzése. A gyógyszeres, illetve inzulin kezelés folytatása természetesen indokolt a koronavírus helyzetben is.

Kiemelem, hogy lázas állapot esetén bizonyos gyógyszerek elhagyandóak (SGLT2 gátlók, metformin), ezért az inzulin dózisának emelése lehet szükséges. Ha lázas, feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, aki eldönti, szükséges e változtatni a megszokott kezelésen.

A megfelelő folyadék fogyasztás lázas állapotban a kiszáradás elkerülése miatt kiemelten fontos. A vírusfertőzés gyakran jár étvágytalansággal, amit a koronavírus-fertőzés jellegzetes tünete, az ízérzés elvesztése csak fokozhat. Ajánlatos elkerülni a jelentős súlycsökkenést, érdemes figyelni a megfelelő kalória bevitelre.

Minden vércukorcsökkentő szer mellett, ahol fennáll a veszélye a kórosan alacsony vércukor kialakulásának a gyakori vércukor önellenőrzés elengedhetetlen.

Állapotrosszabbodás, akut anyagcsere kisiklás, tartós lázas állapot, kiszáradás, nehézlégzés, légszomj esetén kórházi kezelés indokolt, ne hezitáljon, forduljon orvoshoz.

A gyógyszeres kezelés változtatása orvosi feladat, mindenképpen konzultáljanak kezelőorvosukkal. Ezt javasolom a vérnyomáscsökkentő gyógyszeres kezelés esetén is. A közelmúltban a közösségi médiában terjedő információk alapján a gyakran alkalmazott vérnyomáscsökkentő gyógyszereket (ACE gátlók, ARB-k) összefüggésbe hozták a koronavírus fertőzés súlyosbodásával. Ezt a hírt a tudományos eredmények jelenleg nem támasztják alá. Az ARB (angiotenzin receptor blokkoló) csoportba tartozó készítmények a szöveti ACE2 szint emelésével potenciálisan kedvező hatásúak lehetnek súlyos gyulladás esetén, erről azonban még irodalmi adat nem áll rendelkezésre.

A magasvérnyomás betegek gyógyszerezéséről a koronavírus járvány idején, ebben a videóban beszélünk részletesen:

A cukorbetegség, illetve a magas vércukorszint a súlyos koronavírus fertőzésben szenvedők halálozásának kockázatát jelentősen növeli.

A világ szinte minden országában tapasztalt drámai adatokat figyelembe véve, a cukorbetegségben szenvedők esetében is a legfontosabb a megelőzés. A megfelelő higiénés szabályok betartása, a kellő távolságtartás, a kézmosás, kézfertőtlenítés és a maszk viselése nagy szerepet játszik a megelőzésben. A fertőzöttek izolálása, a cukorbeteg hozzátartozók védelmében önkéntes karantén vállalása nagy jelentőségű.

Vírusfertőzések idején így a koronavírus járvány alatt is indokolt lehet az immunrendszer erősítése. A D-vitamin fogyasztása hozzájárul a fertőzések elleni védekezéshez, mert számos ponton támogatja az immunrendszer működését.

The post A cukorbetegség, a magasvérnyomás és a koronavírus összefüggései appeared first on 40plusz.

A szokások béklyójából nehéz kilépni az időseknek

Úgy tűnik, minél idősebbek vagyunk, annál nehezebb váltani és új szokásokat felvenni. A beépült szokásrend mellett azért is furcsább lehet otthon maradni a számukra, mert ami nem kézzelfogható, lehet, hogy nem létezik. Márpedig a koronavírust nem látjuk. . Ezért látjuk a bármikor és bárhová közlekedő időseket ugyanúgy, mintha mi sem történt volna. Otthon tartani őket rendkívüli kihívásokat jelenthet a családtagok számára.

Akik ráéreztek a nagyik működési ritmusára

Még a közösségi médiában is szokatlan gyorsasággal vált ismertté egy kezdeményezés. A #tartsdotthonanagyit létrehozói villámgyorsan reagáltak arra a tényre, hogy a koronavírus járvány az időseket veszélyezteti leginkább. Nem vacakoltak sokáig, rapid idő alatt elindítottak egy kezdeményezést, amelyben ezt üzenik mindenkinek:

„Segíts megvédeni őket! Magyarázzuk meg nekik -ha kell egyesével-, hogy most otthon kell maradniuk!”

Az üzenet hamar követőkre talált. A mozgalom sikerét az érzelmekre ható szövegek mellett, a karanténkommunikáció legújabb formáit jelentő képi és videós tartalmak jelentik. Ezek teszik igazán szerethetővé és megosztásra ingerlővé szinte minden hírüket.

Hát persze, hogy a sikerhez most is kell egy jó csapat

Ahogy Fülöp Viktor, a csapat közfelkiáltással megszavazott szóvivője mondja, egy nagyobb baráti társaságból tízen dolgoznak nonstop üzemmódban azon, hogy tényleg sok nagyit lehessen otthon tartani úgy, hogy a karantén elviselhető legyen a számukra. Az ötletelésekről, a Karanténtojás-festő és a Karanténkenyér-sütő bajnokságokról mesél a videóban:

Először a saját családjukon tesztelték az ötleteket, aztán ami bevált, vitték a nagyközönség elé. Napról napra alakul a stílus, bővül a repertoár és gyűlnek a követők által küldött képek, videók.

Karantén olimpia és filmek ikonikus jeleneteinek karanténos áthallásai

Beszámoltak egy házi szervezésű olimpia sikeres lebonyolításáról:

„Egy monori családapa a karantén időkben megrendezte magának a saját házi olimpiáját, ha már az idénre Tokióba tervezett játékok elmaradnak.”

Szabó Péter monori házában egy nap alatt gyorsan lebonyolította a téli és a nyári játékokat is. A helyszínekkel nem sokat bajlódott, a nagyszoba, a kisszoba a konyha, a fürdőszoba és a terasz adott helyet az ötkarikás játékoknak. A műlesiklásnak kiváló terepet jelentett az emeletre vezető lépcsősor.

Az oldalukon jelennek meg a pécsi művész házaspár -ismert filmek ikonikus jeleneteinek karantén stílusra átdogozott- poszterei.

„A pécsi albérletben továbbra sem fogynak ki az ötletekből! Amerikai és angol lapok sztárolják a filmes gegeket gyártó magyar párost”

– írják a szerkesztők a legújabb képekhez fűzött kommentjükben.

Nem mellesleg a színészpáros világhírű lett, mert Kovács Fanni és Hosszú Norbert filmes alakításai többek között a New York Post, a Daily Mail és a The Sun oldalain is megjelentek.

Vannak olyan kezdeményezések, amelyek rapid idő alatt sikeressé válnak, mások hamar eltűnnek a süllyesztőben

Sokan kergetik a sikert és vannak, akik szinte azonnal rátalálnak a hírnévhez vezető útra. Vagy a hírnév talál rájuk. És vannak, akiknek mindkettő megadatik. A Tartsd otthon a nagyit! csapata jókor és kiváló érzékkel kapta el a koronavírus járvány egyik marginális pontját. Edukál és megnevettet, felelős gondolkodásra inspirál és cselekvésre ösztönöz. Rengeteg képpel és videóval illusztrálva mutatja meg, hogyan érdemes viszonyulni egy kiszámíthatatlanul változó élethelyzethez.

Keressetek szerethető és követendő példákat, tartsátok otthon magatokat, a gyerekeiteket, a szomszédokat és főleg a nagyikat.

The post Így tartsátok otthon a nagyit a koronavírus járvány idején appeared first on 40plusz.

Hogyan vészeljük át ezeket a nehéz napokat? A JÓhARCOK csapata üzeni: „Nevetve kibírjuk!”

Indul a chatcomedy – MARAkoDJ OTTHON

Testet-lelket gyógyító nevetést próbálnak csempészni a bezárt otthonokba a most induló „MARAkoDJ OTTHON” című chatcomedy videósorozat.

YouTube-videósorozat

A chatcomedy egyfajta szituációs komédia, amelyet chat-felületen készítettek. A sorozat munkálatai során minden csapattag „home office”-ban dolgozott.

A JÓhARCOK csapata eredetileg más tervekre jött létre, de az élet átírta a forgatókönyvet. A „tétlenség” szó nem szerepel a szótárukban, ezért a lendület megmaradt, csak az irány változott, és megszületett a MARAkoDJ OTTHON című chatcomedy-sorozat.

Kik azok a JÓhARCOK?

A csapat tagja Magyar Attila, az örökösen új utakat kereső, népszerű színész, Dankó Csaba humorista-író és a minden fronton helytálló Bujdosó Virág, valamint a tehetséges, lelkes debreceni diákszínjátszók a kirobbanó energiájukkal. Erre a produkcióra csatlakozott hozzájuk Bede-Fazekas Anna és Nagy Balázs. De a csapat folyamatosan bővül és lesznek még meglepetések.

A MARAkoDJ OTTHON egy chatszobában játszódik, amelyet Zoli, a fizikatanár indít, mint unalomterápiát. A chatszobában az örökösen egymással csipkelődő tinik adják az ütemet, és a magányt nehezen viselő felnőttek próbálják tartani a tempót. Generációk találkoznak, viccelődnek és marakodnak, hogy ezzel törjenek utat az unalomból a megszokott életünkbe. A chatszobából üzenik: Nevetve kibírjuk!

A JÓhARCOK április 17-étől heti egyszeri adagban adagolja a MARAkoDJ OTTHON chatcomedy YouTube- komédiasorozatot. A nevetés unalom ellen való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

A ‘sírvaröhögős” vidámkodás abszolút ránk fér, kíváncsian várjuk a nevetőizmaink megdolgozását. A hírt #a40pluszSegít – #RóladNeked kampány keretében osztjuk meg, nem minősül hirdetésnek.

The post MARAkoDJ OTTHON appeared first on 40plusz.

Az ajánlások közül kiemelem az önellenőrzés gyakoriságának növelését.

Az önvizsgálat a cukorbetegek napi rutinjába tartozik, aki már megszokta, lehet, hogy nem is tartja be teljesen. A koronavírus járvány alatt legyenek azonban tudatosabbak és napi szinten végezzék el a következő protokollt, amit részletesen elmagyarázok ebben a videóban:

Nem szükséges felhalmozni a gyógyszerből nagyobb készleteket

Ha átmeneti készlethiány lenne a megszokott gyógyszerekből, a kezelőorvos teljes értékű helyettesítő gyógyszereket tud felírni elektronikus receptre. Akár ki sem kell mozdulni otthonról,  mert online patikákban meg lehet rendeli és házhozszállítást kérni a cukorbetegeknek a nélkülözhetetlen gyógyszerekből. Nem kell aggódni az inzulin miatt sem, továbbra is ingyenes és megfelelő készlet áll rendelkezésre a cukorbetegek számára.

A diabéteszes állapot a fokozottan veszélyeztetett kategóriába helyezi a betegeket

A cukorbetegek -mint minden más krónikus beteg- fokozottabban veszélyeztetettek minden fertőzés, így a Covid-19 iránt is. Ezért fontos betartani az ajánlásokat. Ha ezek ellenére mégis tartós cukorszint növekedés állna be, keressék kezelőorvosukat, akivel megbeszélhetik az ideiglenes dózis-emelést is.

Mikor kell haladéktalanul megkeresni a háziorvost?

Lázas állapot és tartós -nem diabéteszes eredetű- rosszullét esetén is haladéktalanul jelentkezzenek a háziorvosuknál. A házorvos javaslatot tesz a további ellátás tekintetében.

A cukorbetegek számára előre egyeztetett időpontokban, online felületen adok segítséget.

The post Legyenek elővigyázatosabbak a cukorbetegek a Covid-19 járvány idején. Mutatjuk, hogyan appeared first on 40plusz.

Széles spektrumú válogatást hoztunk. Olyanokat, amik megkönnyítik a napjaid, kikapcsolnak, szórakoztatnak, vagy éppen segítenek a napi teendők könnyebbé tételében. Természetesen a biztonság az első, ezért most csak olyan megoldásokat mutatunk be, melyek online igénybe vehető szolgáltatások, termékek esetén pedig megoldott a házhozszállítás és az internet-alapú fizetés.

Érdemes végig olvasnod, mert minden témánk tartalmaz egy felajánlást is

Fontos információ, hogy a felajánlásokat a 40plusz.hu-nak írt facebook posztban vagy a szerkesztőség címére küldött levélben tudod igénybe venni. Hogy kinél lesz a legjobb helyen az ajándék, a felajánlóval közösen döntjük el és a facebook oldalunkon tesszük közzé.

Olvass, írj, tanulj nyelveket, mutatjuk, kik tudnak neked segíteni

Bár úgy tűnik, a diploma megszerzésének nem lesz rövidebb távon feltétele a nyelvvizsga, lássuk be, nem csak ezért tanulunk idegen nyelveket. Hanem azért, hogy kommunikálni tudjunk. Azért, hogy munkánk, utazásaink során megértsünk másokat és el tudjuk adni a világ bármely pontján a tudásunkat. Legalább egy idegen nyelv, de leginkább az angol készségszintű ismerete nélkül nehéz jó munkát találni.

Az a fránya prezentáció…

Főleg, ha angolul kell előadnod. Legyen most időd, fejleszd az angol nyelvi prezentációs technikád, tapasztalt nyelvtanárral. Az üzleti angolod és a prezentációs technikád csiszolása ki tudja, milyen előnyökhöz juttat akár hosszabb távon is.

Talán először érezzük ennyire azt a változást, amely teljesen új készségek elsajátítására sarkall sokakat.

Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy otthonod kényelméből csiszolhatod az üzletiangol tudásod. A felajánlásunk egy ingyenes, első alkalmas prezentációtechnika modul, próbáld ki kockázatmentesen most a Presentation Skills Pro oktatói csomagját.

Nem kétes a két „s”…

Aki többet ír, mint valaha, esetleg éppen a könyvén dolgozik, vagy blogolásra adta a fejét, de bizonytalan a stilisztikai részletekben, azoknak jól jöhet egy kis nyelvi kontroll. Ha kétes a két ”s” a nyelvtan háziban, vagy a beadandó szakdolgozatban, nyugi, van segítség. Mosolygó Marján Erzsébet – a megbízóinak is Böbe- tapasztalata és kreativitása biztosan kihúz a bajból, ha elakadtál a gyereked nyelvtan házijával, vagy éppen a saját szakdolgozatoddal. A felajánlás egy alkalmas segítség egy nyelvtan házifeladat elkészítésében.

Angolul vagy spanyolul kéne tanulni? Korrepetálás? Újrakezdés? Online, bárhonnan? Nem gond…

Az otthontanulás egyik legnagyobb kihívása, hogyan segíts a gyermekednek a nyelvi házikban. Nem csak a nyelvtudás, de az idő hiánya is nehezíti a kihívást. Mindenki dolgozik, anya, apa és a gyerekek is. Bízd a gyerek nyelvi háziját angol és spanyol tanárra. Angol és spanyol korrepetálás, nyelvi felkészítés kezdőtől a haladó szinten át akár a nyelvvizsgáig angol és spanyol nyelvekből gyakorlott nyelvtanártól. Felajánlásunk egy 45 perces nyelvi szintfelmérő angol és spanyol nyelvből is a Best Language jóvoltából.

Egy nagy ugrással áttérünk a főzés kihívásaira

Több ismerősöm panaszkodik, hogy sokkal több dolga lett, amióta otthonról dolgoznak. A saját munkájuk mellett felügyelik a gyermekeik tanulását és naponta főznek az egész család számára. Érthető, hogy több hét után már egyáltalán nem motiválja őket a konyhatündérkedés, ráadásul elvesztegetett időnek élik meg a konyhai sürgölődést. Mások pedig arra panaszkodnak, hogy egyáltalán nem tudnak vagy nem is akarnak megtanulni főzni. Ahány élethelyzet, annyi felmerülő igény, de egy megoldás biztosnak látszik, az ételrendelés.

Frissen főtt fogások egy kattintással, házhoz szállítva

Gondoltam, nézek olyan éttermet, ahol gyorsak, rugalmasak a házhozszállítás tekintetében és természetesen lehet online fizetni, ráadásul változatos a menükínálat.

A Rosé egy igazi belvárosi kisvendéglő magyaros és nemzetközi ételkínálattal. Nem véletlenül indították útjára a házhozszállítási szolgáltatást, így már Budapest több kerületében is elérhető az étterem összes ételkülönlegessége és 3 fogásos menüi. Felajánlásuk a Gulyásleves négercsókkal című könyv, névre szólóan dedikált példánya, a rendelés mellé csomagolva. A bónusz érvényesítéséhez vedd fel a kapcsolatot velünk.

Ints be a koronavírusnak. Maszk, ami lehet egyéni és vidám

Az egészség mindenek felett, ezért egy kicsit másképp is hozzá lehet állni a maszkok hordásához, íme a kedvencünk. Garantáljuk, hogy ezek a maszkok kimaxolják a cukiságfaktort. Ráadásul biztonságosan használhatod, mert cserélhető szűrőbetétekkel készülnek. Tudtátok, hogy a kimaxol szó a 2014. év ifjúsági szava volt? Erről a korrektor biztosan szívesen mesél neked, de most visszatérek a maszkokhoz.

Maszk csak neked, ha szeretnéd

A maszk hordása kényszerból alakult ki és leginkább a vírushelyzetre emlékeztet mindenkit. Ha már hordod, csinálj divatot belőle. Legyen a maszkod akár az önkifejezésed egy új formája. Találtunk egy igazán kreatív csapatot, akik profi nyomdatechnikai és varrodai háttérrel álltak neki a maszkok gyártásának. Nincs lehúzás, nincs megfizethetetlen ár, van viszont online fizetési lehetőség és házhozszállítás.

Mosható, jópofa és biztonságos

A maszkok 3 rétegűek, a 2 textil réteg közé egy cserélhető szűrőbetét van beépítve. Magas hőfokon mosható és vasalással is fertőtleníthető. Külön jópont, hogy gyerekméretben is gyártanak maszkokat. Felajánlásunk 20 db maszk olyanoknak, akiknek munkájukból adódóan naponta utazniuk kell és csak a tömegközlekedést tudják igénybe venni.

Olvasás, zene, kikapcsolódás, mert jár neked

Ki tudja mi a könyvkanapé? Én nem tudtam… De, amikor rákerestem, rájöttem, hogy a lustán, kényelmesen elnyúlva olvasni szeretők barátja. Sőt, ennél is több: tökéletes támaszték tablethez és e-book olvasóhoz. Az olvashop-ban nem csak ezt, de rengeteg olvasáshoz kötődő terméket tudsz beszerezni magadnak és a család minden tagjának. Könyvjelzők, könyves bögrék és könyves puzzle-ök visznek el a kikapcsolódás világába.

Könyves karantén kihívás

Sosem tudhatod, hátha az otthonlét hozza ki belőled az olvasás újrakezdésének igényét és szívesen csatlakozol egy könyves kihíváshoz. Könyvmolyoknak pedig szinte kötelező. A 14 kihívási szempont mindegyike arra inspirál, hogy a régóta olvasásra váró, saját könyvek listáját egy kicsit lejjebb apasszuk. Ennek kapcsán invitálunk benneteket egy játékos, június 30-ig tartó kihívásra és nyereményjátékra. A nyeremény egy pólóból és könyvjelzőből álló ajándékcsomag a 40plusz olvasóinak.

Nem lesz ebből kalamajka, van nála egy balalajka

„Mi lenne, ha a bosszankodás, önmagad túlzott komolyan vétele, mások, a körülmények, a sors vagy a genetika hibáztatása helyett egyszer csak belenéznél egy (vagy több) görbe tükörbe? Ott hirtelen jól magadra ismernél, következésképpen nevetnél, és egyszeriben felderengene, hogy hoppá, voltaképpen rajtad múlik (nagyon sok) minden.” – ezekkel a szavakkal ajánlja nemrégiben megjelent könyvét Karolin.

Nagy Karolin olvasós-színezős könyve alapvetően a 35 év feletti korosztálynak szól. Szembe megy a korunkra és kultúránkra jellemző, mélyen beültetett népi kesergéssel, és egy másik, örömöt, boldogságot, a személyes felelősségvállalást áteresztő szemüvegen keresztül tekint ki a világra.

Ha neked is vannak efféle vágyaid, kapsz egy kis kézikönyvet az útra, a szerző oldalán megrendelheted. Felajánlásunk egy ajándék példány azoknak, akik nem félnek belenézni a saját görbe tükrükbe, esetleg jól jön egy új látásmód megismerése. Most akár a tiéd is lehet egy példány, jelentkezz érte.

Küldd el a saját tippjeid, oszd meg őket másokkal, ki tudja, kinek segítesz abban, hogy felfedezze a kedvenc témáját, vagy megtalálja, amire a leginkább szüksége van.

Az ajánló a 40plusz.hu #RóladNeked segítő programja keretében készült. A megjelent termékek és szolgáltatások ajánlása nem minősül reklámtevékenységnek.

The post Hasznos, kényeztető termékek és szolgáltatások karantén idején appeared first on 40plusz.

A tételes felsorolás az alábbi TEÁOR számú tevékenységek esetén ad mentességet a Covid-19 kapcsán fennálló helyzetben.

A KATÁ-sok járulékfizetését a következő foglalkozási körökben engedik el:

1. taxis személyszállítás (TEÁOR és TESZOR 4932),
2. fodrászat, szépségápolás (TEÁOR és TESZOR 9602),
3. festés, üvegezés (TEÁOR és TESZOR 4334),
4. egyéb humán-egészségügyi ellátás (TEÁOR és TESZOR 8690),
5. villanyszerelés (TEÁOR és TESZOR 4321),
6. fizikai közérzetet javító szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 9604),
7. előadó-művészet (TEÁOR és TESZOR 9001),
8. víz-, gáz-, fűtés-, légkondicionáló-szerelés (TEÁOR és TESZOR 4322),
9. szakorvosi járóbeteg-ellátás (TEÁOR és TESZOR 8622),
10. épületasztalos-szerkezet szerelése (TEÁOR és TESZOR 4332),
11. sport, szabadidős képzés (TEÁOR és TESZOR 8551),
12. tetőfedés, tetőszerkezet-építés (TEÁOR és TESZOR 4391),
13. általános járóbeteg-ellátás (TEÁOR és TESZOR 8621),
14. padló-, falburkolás (TEÁOR és TESZOR 4333),
15. fogorvosi járóbeteg-ellátás (TEÁOR és TESZOR 8623),
16. előadó-művészetet kiegészítő tevékenység (TEÁOR és TESZOR 9002),
17. egyéb sporttevékenység (TEÁOR és TESZOR 9319),
18. fekvőbeteg-ellátás (TEÁOR és TESZOR 8610),
19. konferencia, kereskedelmi bemutató szervezése (TEÁOR és TESZOR 8230),
20. üdülési, egyéb átmeneti szálláshely-szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 5520),
21. testedzési szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 9313),
22. egyéb vendéglátás (TEÁOR és TESZOR 5629),
23. egyéb szálláshely-szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 5590),
24. szerencsejáték, fogadás (TEÁOR és TESZOR9200),
25. idősek, fogyatékosok szociális ellátása bentlakás nélkül (TEÁOR és TESZOR 8810) és
26. szállodai szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 5510).

A KATÁ-soknak legközelebb csak 2020. augusztus 12-én kell adózniuk, a júliusi bevételeik után. A társadalombiztosítási jogosultságuk megmarad ugyanúgy, mintha fizetnék a KATÁ-t.

A március előtt keletkezett KATA adósságokra mentesség jár a veszélyhelyzet vége utáni negyedik hónapig

Utána 10 hónapon át lehet törleszteni a tartozást, késedelmi pótlék nélkül. Aki azonban ezt követően sem fizet, azzal az adósságot egy összegben kifizettetik, illetve arra már ráterhelik a késedelmi pótlékot is.

Kibővült azoknak a listája is, ahol a munkáltatók járulékfizetési kötelezettségét elengedik

Itt jegyzem meg, hogy ezekben a szektorokban dolgozó munkavállalók terhei is csökkennek. Nekik mindössze a 4 százalékos egészségbiztosítási járulékot kell fizetniük.

1. taxis személyszállítás (TEÁOR és TESZOR 49.32),
2. szálláshely-szolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 55),
3. vendéglátás (TEÁOR és TESZOR 56),
4. alkotó-, művészeti, szórakoztató tevékenység (TEÁOR és TESZOR 90),
5. sport-, szórakoztató, szabadidős tevékenység (TEÁOR és TESZOR 93),
6. szerencsejáték, fogadás (TEÁOR és TESZOR 92),
7. film, video, televízióműsor gyártása, hangfelvétel-kiadás (TEÁOR és TESZOR 59),
8. konferencia, kereskedelmi bemutató szervezése (TEÁOR és TESZOR 82.30),
9. napilapkiadás (TEÁOR és TESZOR 58.13),
10. folyóirat, időszaki kiadvány kiadása (TEÁOR és TESZOR 58.14) és
11. műsorösszeállítás, műsorszolgáltatás (TEÁOR és TESZOR 60).
12. belvízi személyszállítás (56.30)

Nem lehet trükközni az átjelentkezéssel

Arról is gondoskodtak, hogy ne legyen érdemes trükközni egy gyors átjelentkezéssel: azokra érvényes a mentesség, akik a rendelet hatályba lépése előtti fél évben a legtöbb bevételüket, de minimum a bevételük 30 százalékát a fent nevesített tevékenységekből szerezték.

A turisztikai szektor későbbi működőképességének biztosítására, a turizmusfejlesztési hozzájárulást 2020. március és június között nem kell megfizetni.

A lista legújabb bővülése a mezőgazdasági tevékenységet folytatókra vonatkozó kedvezményeket tartalmazza.

A koronavírus gátlástalan vámszedőiről írt összefoglalónkat is érdemes elolvasni.

The post Részleges adó- és járulékmentesség a koronavírus helyzetben. Kiket érint és hogyan, mutatjuk a friss listát appeared first on 40plusz.

Van azonban egy olyan aspektusa, ami kikívánkozik belőlem. Azok a posztok és hírek gerjesztik bennem a gondolatokat, amelyek a „hogylehetszilyenhülyehogyparázol”-tól a „vásároljfelmindentészárkózzbe„-ig terjedő skála szélsőségeit tolják.

A koronavírus megjelenésével egy olyan folyamat indult el, amelyet senki sem élt még át. A most élők – az újszülöttől az aggastyánokig- közvetlen tapasztalat nélkül estek bele a helyzetbe.

Egy világjárvány van kibontakozóban, melyről olvasmányos élményeink vannak csak. Amit nem élsz át, az nem fáj annyira, arra nem tudsz ugyanúgy reagálni, mint éles helyzetben, tudjuk jól.

Egyszerűen nem értjük, hogy történhet meg velünk. VELÜNK, a 21. század emberével, aki mindent ural, akinek mindenre van megoldása. És most az életünk egyik napról a másikra egy esetleges tényezővé, egy sérülékeny valamivé vált.

Kényelmes és túlkomfortizált világunkba bejött valami, amire nem vagyunk, mert nem lehettünk felkészülve. A koronavírus azonban lesz@rja a kényelmesen felépített világunkat, bevetette magát a komfortzónánk közepébe. Piff, telitalálat… és elkezdtünk rá reagálni. Ki-ki a maga tudása, habitusa, EQ és IQ szintjén.

És beindultak a hírek, a kommentek, az „éntudomatutit” megállíthatatlan folyamata. A hírek gyorsabban terjednek, mint a vírus maga. Hála a technikának. Hála az embereknek. Mert mindenki tájékozódni szeretne és tájékoztatási kényszert érez. Talán azzal fejezzük ki a félelmünket, a bizonytalanságunkat, hogy tapadunk a hírekre, hogy azonnal véleményt kell formálnunk, hátha a mi véleményünk is számít, hátha megváltjuk magunkat.. hátha…

Rengetegen írnak arról, hogy hagyjuk már abba a felvásárlást, és a parázást, nem lesz itt semmi gond.

Most olvastam valakitől a tutit: „Az emberiség ezt is túl fogja élni” -vonta le a végső konzekvenciát és látom magam előtt, ahogy elégedetten hátradőlt, amikor megnyomta ez ENTER-t. Most jól megaszonta…. Azt hiszem, ez volt az a mondat, ami mellett már nem tudok egy vállrándítással elmenni.
Az emberiség biztosan túléli. Kérdés az áldozatok száma. A spanyolnáthát is túlélte az emberiség, bár a több millió áldozatot ez valahogy mégsem vigasztalhatta.

Nehéz megtalálni az egyensúlyt, de a felelős gondolkodást magunkért és másokért muszáj lenne bevetni. Ki-ki megéli a saját paráját vagy nemtörődömségét, az ő dolga, mondjuk… de mégsem.

Hiába vigyázol, ha mások nem vigyáznak sem magukra sem rád. Hiába sz@rod le, ha pont te kapod el és adod tovább. A velem biztosan nem történhet meg gondolata most nem játszik. Szerintem. A járvány lesz@rja a kényelmesen felépített világunkat, a sérthetetlenségünkbe vetett alapvető hitünket rombolja le napról-napra. A biztonságérzetünket veszi el és erre mindenki reagál. Ami most zajlik, ahhoz meg kell tanulnunk viszonyulni, azt fel kell(ene) dolgoznunk.

Bulshit és túlzott rinya helyett józan önfegyelem és kemény odafigyelés

Részemről mától kezdve rászólok azokra (tegnapelőtt még lenyeltem a mondatot), akik változatlanul a tarkómba lihegnek a sorban, már ha nem sikerül végképp kikerülnöm egy ilyen helyzetet. És igen, vettem fertőtlenítő szereket, végig törlöm a lakást, fertőtlenítem a kulcsaim, a telefonom, a laptopom. Kesztyűben mászkálok, kártyával fizetek. Elkerülöm a tömegközlekedést, gyalogolok és újabban nem megyek be oda, ahol nagy a sor, inkább máskor. Nincs halaszthatatlan intézendő. Ha lesz, akkor újra gondolom.

UPDATE: 4. hete vagyok önkéntes karanténban, ebből 3. hete ki sem mozdultam otthonról.

Nem megyek el közösségi eseményekre, élvezem a home office minden előnyét. A technikát most lehet igazán hadra fogni, online megbeszélések garmadáján vagyok túl és vannak előttem.

És igen, lehet, hogy veszek 2 kiló rizst és 2 kiló lisztet is. Ha kapok még…

The post Leszarom vagy menekülök… alapvető félelmeink a koronavírusról appeared first on 40plusz.

Van azonban lehetőségünk arra, hogy enyhítsünk kényszerű magányunkon, egyedüllétünkön, hiszen ha lakásunk, házunk bejáratát alaposan be is kell zárnunk, annak nincs akadálya, hogy a digitális világba vezető ajtót szélesre tárjuk. Az innováció és technológia fejlettsége lehetővé teszi számunkra, hogy az online térben felvehessük a kapcsolatot családtagjainkkal, barátainkkal, szeretteinkkel, bekapcsolódjunk eseményekbe vagy egyszerűen csak tájékozódjunk a legfrissebb hírekről, fontos tudnivalókról, amely ilyen helyzetben szintén létfontosságú.

A járvány megfékezésére hozott intézkedések először az előadóművészeket és közönségüket érintették, mivel a rendelkezések értelmében tilos a zárt helyen száz főnél több személy, nem zárt helyen pedig ötszáz főnél több személy részvételével járó rendezvény megtartása, ami a színházak, mozik bezárást, valamint sok más kulturális és sportrendezvény elmaradását jelentette. Azóta már a kijárási korlátozás is életbe lépett.

Ne keseredjünk el, ha az elkövetkező hetekre, hónapokra volt előre megváltott jegyünk, inkább bátran keressünk rá az előadó vagy az eseményszervező honlapjára, közösségi média felületére (Facebook, Instagram), ugyanis sok olyan szervező döntött úgy, hogy a rendezvényt zárt ajtók mögött megtartják a közönség pedig online követheti az eseményeket.

Az egyre súlyosbodó helyzet miatt még ezeket az összejöveteleket is korlátozták, hiszen egy nagyobb létszámú zenekar tagjainak vagy színházi előadás szereplőinek együttes jelenléte is járványügyi kockázatot jelent. Ekkor sem kell azonban feltétlenül nélkülöznünk kedvenc előadóinkat, mivel már most van több szervezet, akik nyilvánossá tették korábbi felvételeiket, médiatárát, amelyben koncerteket, eseményeket hallgathatunk meg, kísérhetünk figyelemmel. Emellett több előadóművész kedveskedik közönségének saját közösségi oldalán, honlapján, ahol egyedi produkciókkal várja online követőit, több esetben bepillantást engedve egy-egy felkészülésbe, próbafolyamatba.

Sajnálatos módon az utóbbi napok eseményei miatt egyre nehezebb könyvtárba, sőt lassan már könyvesboltba is eljutni, arról nem is beszélve, hogy a múzeumok is bezárnak. Azonban ez a nehéz helyzet most végre lehetőséget termet arra, hogy kipróbáljuk az e-könyvet vagy arra, hogy az interneten rendelkezésre álló elektronikus könyvtárakban böngésszünk. Múzeumlátogatásra menjünk el az online térben, mivel egyes múzeumok, kiállítóhelyek honlapjukra galériákat, digitális tárlatokat készítenek, van, aki még saját YouTube csatornával is rendelkezik.

Természetesen ezekben a napokban, hetekben a legkellemetlenebb érzés, amellyel együtt kell élnünk a vírustól való félelem után az elszigeteltség, elmagányosodás érzése; az, hogy távol kell lennünk szeretteinktől és sokszor még azt sem tudjuk, hogy mikor találkozhatunk legközelebb.

Az online térben nagyon sok lehetőség van arra, hogy felvegyük a kapcsolatot a nekünk fontosakkal

Az e-mail és a messenger üzenetek, valamint a telefonhívások mellett már rendelkezésünkre áll a skype és a viber, amelyeken keresztül kezdeményezett video hívásoknak köszönhetően a saját szemünkkel is meggyőződhetünk hozzátartozóink, barátainak testi épségéről, jóllétéről.

Emellett a különböző közösségi oldalakon több mentálhigiéniás szakember (pszichológus, coach) ajánlott fel ingyenes konzultációs alkalmakat, amelyek keretében online próbálnak szakértői tanácsot, támogatást nyújtani ebben a mindannyiunk számára már csak újdonsága miatt is megterhelő, nehéz helyzetben. A személyes konzultációk mellett megjelentek a webinárumok, online-konferenciák, ahol szakértői irányítás, moderálás mellett lehetőségünk van mások gondolatait, érzéseit is megismerni a jelen helyzetről, így megerősödhetünk abban, hogy nem vagyunk egyedül, mások is hasonló gondokkal, problémákkal küzdenek. Emellett inspirációt meríthetünk a mások által alkalmazott, lelki értelemben vett túlélési technikákból.

Az internetes felületeken több kihívás is elindult, amelyek napi rendszerességgel adnak alkalmat a kihívást elfogadók számára, hogy naponta kommunikáljanak, késztessék magukat arra, hogy – ha „csak” virtuálisan is – kilépjenek a négy fal közül, hírt adjanak magukról, megosszák, élményeiket, tapasztalataikat.

Az online kihívások többsége nem is magához a járványhoz kapcsolódik, inkább azt a helyzetet igyekszik jó értelemben kihasználni, hogy most sokaknak szabadult fel ideje arra, hogy valamilyen új területtel megismerkedjenek, tudást gyűjtsenek, vagy éppen régebbi ismereteket elevenítsenek fel.

A nyelvtanulástól kezdve a különböző szellemi vagy fizikai készségeket, képességeket fejlesztő kihívások legnagyobb előnye talán az, hogy képes lehet kimozdítani a résztvevőket a szorongásból, a napi hírek figyeléséből, perspektívát adni, a jelen nehézségei helyett a fókuszt a jövőre helyezni.

Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról sem hogy az országban, sőt a minket körülvevő országokban is rendkívüli helyzet van érvényben.

Ilyen szituációban nagyon fontos a megfelelő tájékozódás és tájékoztatás.

Igyekezzünk a közösségi médiában áramló, sokszor forrásmegjelölés nélkül terjedő információk helyett inkább a hivatalos kormányzati tájékoztató honlapról vagy a nagy, elismert hírportálokról beszerezni az információinkat, valamint az ismerősöktől hallottakat is inkább ez utóbbiak fényében megvizsgálni.

Sajnos a jószándékú információtovábbítás is – ha nélkülözi a hozzáértő kontrollt – okozhat fölösleges pánikot, riadalmat. Hozzászólásainkban, kommentjeinkben próbáljunk – a lehetőségekhez mérten – nyugodtak, tárgyilagosak maradni, egy-egy bejelentésnek, a járvány terjedésével kapcsolatos adat, információ nyilvánosságra hozatalának értékelését bízzuk először a szakértőkre.

Bármennyire nehéznek tűnik is ezekben az embert próbáló időkben, próbáljunk meg az online térben is nyugodtak és –ha sikerül– derűsek maradni. Ha ráakadtunk valamire a digitális világban, ami esetleg másnak is segíthet nyitottnak és pozitívnak maradni, bátran osszuk meg. Akár ez a cikk is lehet az, ha tetszett. 🙂

The post Maradj szépen otthon és legyél aktív online appeared first on 40plusz.

Koronavírus tesztelésre hívnak e-mailben azzal a trükkel, hogy kontaktuskutatás során merült fel a neved, mert olyan ember környezetében tartózkodtál, akiről bebizonyosodott, hogy koronavírusos.

A levelet az teheti hitelessé, hogy lakhelyedhez legközelebb eső kórház nevében küldik ki őket, ezért nem feltétlenül gyanakszol első ránézésre.

Arra biztatnak, hogy nyisd meg és nyomtasd ki a csatolásban küldött „emergency kontakt” nevű fájlt. Még véletlenül se nyisd meg.

Idézzük a Nemzeti Kibervédelmi Intézet (NKI) közleményének ide vonatkozó részét:

„Ha valaki megnyitja a mellékletként küldött „EmergencyContact.xlsm” táblázatot, és rákattint a ’Tartalom engedélyezése’ gombra, káros szoftvert letöltő és lefuttató makrók indulnak el a gépén.”

Ne nyisd meg a csatolásban küldött fájlt, mert a rosszindulatú program felderíti a megtámadott rendszert és adatokat lop. Megpróbálja megszerezni a kriptopénztárcákat és a böngészők által elmentett sütiket. A bejelentkezési adatok is veszélybe kerülhetnek.

A járvány ideje alatt továbbra is kellő óvatossággal ajánlott kezelni az új koronavírussal kapcsolatos e-maileket, nem javasolt megnyitni a csatolmányokat. Ha kérdés-kétely merül fel, érdemes telefonon felvenni a kapcsolatot az e-mailt küldő szervezetekkel – ajánlja a NKI.

Tájékozódj hivatalos forrásokból

Ha kérdésed van a koronavírussal kapcsolatban, hívd a Nemzeti Népegészségügyi Központot a 06-80-277-455-ös és a 06-80-277-456-os számon. Az információs vonal a hét minden napján 24 órában elérhető, mobil- és vezetékes telefonról is tárcsázható. A központ munkatársai -akik szakemberek- adnak információt az új koronavírusról.

A fertőzésről folyamatosan frissülő információk a koronavirus.gov.hu vagy az nnk.gov.hu weboldalon érhetők el.

A koronavírus-fertőzés elleni védekezésért felelős operatív törzs e-mailes elérhetősége: koronavirus@bm.gov.hu. A levelekre a központ azt ígéri, hogy a lehető legrövidebb időn belül ellenőrzött, hiteles választ küld.

The post A koronavírus aljas vámszedői akcióba lendültek appeared first on 40plusz.

„Biztosítási szemszögből minden megbetegedés biztosítási eseménynek minősül. Tehát, aki rendelkezik életbiztosítással, annak koronavírus fertőzés esetén is térít a biztosítótársaság”-

szögezi le Zahorán János pénzügyi tanácsadó.

Sorra veszem, melyik esetben hogyan áll fenn a biztosítótársaságok térítési felelőssége, tehát mikor és mit fog téríteni ez a szerződés.

Ha szolgáltatásszervező biztosítása van bárkinek is, akkor Magyarországon (vagy ha nagyobb csomagja van) külföldön megszervezi a biztosítása a partnerkórházak valamelyikében a privát ellátást. Ebbe beletartozik a kórházba kerülés szervezése és az ellátás költségeinek térítése, kivizsgálások, kezelések, esetleges műtétek költségtérítése.

Fontos, hogy egy ilyen biztosítás nem az ügyfélnek, hanem a kórháznak fizet, és csak azon dolgokra, amelyek a szerződésben fel vannak sorolva.

Amire nem térít: az ügyfél kórházon kívül keletkezett költségei, az ügyfél időközben kiesett munkabére, esetleges rokkantsága miatti költségek, esetleges halála esetén kártérítés.

Akinek összegbiztosítása van, akkor a világ bármelyik kórházában is látják el, a zárójelentés magyar nyelvre fordítása után az adott szerződés biztosítási összegei szerint megkapja (és itt az ügyfél, nem a kórház) a kórházi napok utáni napi térítést, ha volt műtét akkor a műtéti térítést.

Ha rokkantsággal, halálesettel járna az ügy, akkor a kedvezményezettek megkapják a szerződés alapján a haláleseti térítést, illetve maga az ügyfél a rokkantsági térítést.

Fontos, hogy az összegbiztosítás mindig a szerződés biztosítási összegeinek erejéig fizet, és mindig az ügyfélnek, vagy halál esetén a kedvezményezetteknek.

A koronavírus egy újfajta vírus, ennek diagnosztizálására jelenleg egy biztosítás sem nyújt egyösszegű térítést a diagnózis időpontjában. Azonban a fent leírtak alapján látszik, hogy nemcsak a koronavírus miatt (de emiatt is) érdemes rendelkezni élet-betegség- és balesetbiztosítással.

Jó egészséget kívánok mindenkinek.

The post A koronavírus járvány egészségbiztosítási aspektusai appeared first on 40plusz.