Új könyv, mely segít újraírni, mit jelent 60 felett élni – nem az öregedésről, hanem az minőségi életről szól
Mi lenne, ha a nyugdíjas évek nem a lelassulásról, hanyatlásról, hanem az újrakezdésről szólnának? Ezt a gondolatot bontja ki a most megjelent Öregedni tudni kell – nyugdíjas kézikönyv, amely arra bátorítja az 55–75 éves korosztályt, hogy újra felfedezzék a testi-lelki energiáikat, és merjék az értelmes és örömteli öregedést célként kitűzni maguk elé.
Magyarországon minden harmadik ember 55 év feletti. Miközben az orvostudomány egyre tovább tartja életben az embereket, kevesen beszélnek arról, hogyan lehet jól megélni ezeket az éveket — energiával, örömmel, kapcsolatokkal.
Ezt a hiányt pótolja az Öregedni tudni kell, amely nem az öregedés ellen harcol, hanem megtanít együtt élni vele – aktívan és tudatosan.
A könyv szerzője, dr. Bozsár Gabriella mentálhigiénés szakember, életmód tanácsadó és coach évek óta dolgozik 50+ korosztályú kliensekkel, és saját tapasztalatból is tudja: „Az emberek többsége fél az öregedéstől, mert lejtmenetnek gondolja, és nem kapott eszközöket ahhoz, hogy másként élje meg. Pedig a 60 felettiek nem az élet végén járnak – hanem egy új életszakasz küszöbén.”
A szerző praktikus tippekkel és érthető útmutatóval ad kapaszkodót azoknak, akik szeretnék megőrizni testi és szellemi frissességüket. Közérthetően, tudományos alapokon, de gyakorlatiasan mutatja be:
- hogyan érdemes előre felkészülni a nyugdíjba vonulásra és a következő életszakaszra,
- hogyan lassítható a testi-lelki öregedés természetes módon, egészséges életmóddal,
- hogyan maradhatunk mentálisan és fizikailag aktívak, érzelmileg kiegyensúlyozottak,
- és hogyan építhetünk új identitást az életünk „harmadik harmadában”.
Az Öregedni tudni kell – Nyugdíjas kézikönyv nemcsak a 60 felettieknek szól, hanem azok gyermekeinek is, akik szeretnék segíteni, hogy szüleik, nagyszülőik minél tovább aktív, boldog életet élhessenek.
A könyv nem ígér csodát – hanem irányt ad. Egy pozitív életszemléletet, amely szerint az idő múlása nem veszteség, hanem lehetőség: a lelassulás helyett elmélyülés, az unalom helyett új élmények várnak ránk.
Elérhetőség: Az Öregedni tudni kell – Nyugdíjas kézikönyv a szerző magánkiadásában jelent meg, és elérhető ezen a weboldalon.
További információ az íróról: www.bozsargabriella.hu
