11.5 C
Budapest
csütörtök, február 25, 2021

A világ kulturális értékei – a gyász napjai

Abszolút megegyezik azokkal az ősi félelmekkel, melyekkel az emberi létezéshez kötődnek. A sötétség félelmet és bizonytalanságot kelt, ugyanúgy, mint a halál gondolatisága.

Friss

Párkapcsolat korlátozott időkben, vagyis hogyan befolyásol minket a lockdown?

Azt hiszem, nyugodtan feltételezhetem, hogy mindenkinek megváltozott partnerével, családjával és barátaival való kapcsolata tavaly március óta. Nálunk, Angliában akkor kezdődött az első...

Anyagcserét lassító és gyorsító, zsírégető ételek, kiegészítők

Az utóbbi napokban egyre inkább beragyogta az életünket a jó idő, vele együtt a "Jön a tavasz!” érzés. Ilyenkor sokkal nagyobb kedvet...

Multis marketingvezetőből lett a natúrkozmetikumok személyre szabója

Sokak számára egy külföldi, vezetői pozíció az egyik multinál az álmok netovábbja. Máthé Csilla viszont 8 év kinti munka után döntött úgy,...

5 titok, amit egy jó mostohaszülőnek feltétlen tudnia kell

A legtöbb mostohaszülő beleesik abba a hibába, hogy összeköltözés után, szinte az első pillanattól beleveti magát a családi életbe.

Ernestine testépítő karrierje

Mindig ujjongva csapunk le a seniorok nem mindennapi történeteire. Ez történt most is, ne csak csodálkozzatok, hanem lássátok be, sosem késő semmire!

 

Mennyire menő egy 81 éves testépítő? Elárulom, nagyon…

 

Ernestine Shepherd amerikai nyugdíjas, aki abszolút nem unatkozik. Személyi edző, modell és testépítő, ráadásul egy Guinness rekord is a nevéhez köthető.

 

Ernestine sztorija

 

Ernestine 56 éves volt, amikor egyszer elindult fürdőruhát venni a testvérével.

A próbafülkében csalódottan nézegették magukat, egyáltalán nem tetszett nekik a látvány.

 

Akkor határozták el, hogy edzeni kezdenek és újra formába hozzák a testüket. Ezt megelőzően egyikük sem sportolt soha semmit, élték az átlag amerikaiak lusta életét.

 

Beugrott a nagy ötlet

 

Az elhatározást tett követte, elkezdtek konditerembe járni. Ernestine testvérének pedig beugrott a nagy ötlet: legyenek ők ketten a világ legidősebb testépítő testvérpárosa. Így Mildred és Ernestine hozzákezdtek a testük tudatos erősítéséhez.

 

Depresszió és magas vérnyomás

 

Az élet azonban közbeszólt, Mildred beteg lett és nem sokkal később meghalt.

Ernestine depresszióba esett, abbahagyta az edzést, és elhatalmasodtak rajta a betegségek: magas lett a vérnyomása és a koleszterinszintje. Edzés helyett a betegségek és a gyógyszerek uralták az életét.

 

Végül sikerült talpra állnia, újra edzeni kezdett. Az motiválta, hogy valóra váltsa közös álmukat és legalább ő a testépítők koronázatlan királynője lehessen.

 

A terv valóra vált, az álom beteljesült, amikor 73 évesen a világ legidősebb női testépítőjeként bekerült a Guinness rekorderek közé.

Ernestine nem csak a saját testét edzi, hanem edzéseket is tart középkorúaknak, illetve motivációs előadásokon vesz részt.

Azt vallja, hogy a sportot elkezdeni sosem késő. Jó lenne, ha minél többen azonosulnának a most 83 éves Ernestine filozófiájával.

Latest Posts

Párkapcsolat korlátozott időkben, vagyis hogyan befolyásol minket a lockdown?

Azt hiszem, nyugodtan feltételezhetem, hogy mindenkinek megváltozott partnerével, családjával és barátaival való kapcsolata tavaly március óta. Nálunk, Angliában akkor kezdődött az első...

Anyagcserét lassító és gyorsító, zsírégető ételek, kiegészítők

Az utóbbi napokban egyre inkább beragyogta az életünket a jó idő, vele együtt a "Jön a tavasz!” érzés. Ilyenkor sokkal nagyobb kedvet...

Multis marketingvezetőből lett a natúrkozmetikumok személyre szabója

Sokak számára egy külföldi, vezetői pozíció az egyik multinál az álmok netovábbja. Máthé Csilla viszont 8 év kinti munka után döntött úgy,...

5 titok, amit egy jó mostohaszülőnek feltétlen tudnia kell

A legtöbb mostohaszülő beleesik abba a hibába, hogy összeköltözés után, szinte az első pillanattól beleveti magát a családi életbe.

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Németországban, az autóiparban, jól lehet keresni

Tavaly átlagon felül emelkedtek a bérek a német autóiparban

Így hordd előnyösen a sálat 40 év felett!

Az örök kérdés ősszel-télen: Mit kezdjek a sálammal? Az első válasz kézenfekvő, tekerjem a nyakamba, mert csak akkor van haszna, ha nem...

A közösségi oldalak, ahol a személyes és a szakmai profil találkozik

A válaszadók több mint fele igazságtalannak érezte, hogy a róluk az interneten elérhető adatok befolyásolják a felvételüket.

Az Öngondoskodás nem gyerekjáték! Érdemes komolyan venni.

A dolgozók 46%-a tervezi, hogy részben, vagy teljes mértékben kiegészíti az adóteher növekedése miatt kieső munkáltatói hozzájárulást.

Negyvenezer év házasságban

Beszéljétek meg a problémákat, legyetek nyíltak egymáshoz. Az őszinte és egyenes kommunikáció hiánya váláshoz vezet

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.