11.5 C
Budapest
hétfő, augusztus 10, 2020

Így tartsátok otthon a nagyit a koronavírus járvány idején

A koronavírus járvány egyik legnagyobb egészségügyi kihívása az idősek megóvása a fertőzéstől. A szeniorok, életkorukból adódóan nehezebben térnek el a napi...

Friss

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

Hiába látszik csinosnak, akár örökre is megkeserítheti az életed ez a nyári lábbeli

És most kivételesen nem a magas sarkú cipellőkről van szó! A cipőboltokban nyáron halomban állnak a szebbnél szebb saruk, flip-flop...

Amikor valaki a semmire kapja a fizetését

Napjainkban egyre többet lehet olvasni arról a jelenségről, hogy a túlterhelt munkavállalók kiégnek. Ennek azonban létezik az ellentétpárja is, amikor annyira nincsen feladata a beosztottnak, hogy unalmában azt sem tudja, mivel üsse el a munkaóráit.

 

Csak erről lényegesen kevesebbet hallunk, hiszen ki ismerné be, hogy lényegében a semmire kapja a fizetését? Pedig ennek is megvannak a veszélyei, ezekről írtunk.

 

Kiderül vajon, ha nem érdemled meg a fizetésed?

 

Mikor beszélhetünk munkahelyi unalomról?

 

Normál esetben a képességeink és terhelhetőségünk egészséges arányban van a ránk bízott feladatok minőségével és mennyiségével. Ha utóbbiak meghaladják előbbieket, akkor van esélye egy idő után a kiégésnek. Ha viszont pont fordítva történik, azaz a képességeinkhez képest túlságosan egyszerű feladatokat kell ellátnunk, amelyek minimális kihívás elé sem állítanak minket, akkor unalomba fulladhatnak a munkaóráink.

 

Milyen tüneteket okozhat?

 

Érdekes módon ennek a jelenségnek a fizikai tünetei nagyon hasonlóak lehetnek a kiégéséhez: kimerültségérzet, fejfájás, fáradtság, emésztési zavarok, lelki kiüresedés, feszültség, céltalanság. Ha folyamatosan unatkozunk a munkahelyünkön, és nem tapasztaljuk meg az alkotás folyamatának élményét, az életünk egyéb területeink is eluralkodhat rajtunk a passzivitás, ami rosszabb esetben depresszióba is átcsaphat.

 

Hogyan lehet változtatni rajta?

 

Ha felismertük magunkon a jeleket, maximális önkritikával számot kell vetnünk arról, hogy valójában mivel töltjük a munkanapjainkat. Vajon a képességeinknek megfelelő szinten látjuk-e el a feladatainkat.

Könnyen kiderülhet, hogy a feladataink valójában lehetőséget adnának a nagyobb kihívásokra, csak a külső elvárások hiányában mi magunk a minimumra rendezkedtünk be. Rajtunk múlik, hogy ki tudunk-e törni a rutinból, tudunk-e többet kihozni a munkakörünkből, amivel újra átélhetjük az alkotás élményét.

Persze az is elképzelhető, hogy az derül ki, valóban a feladatkörünk nyújt keveset számunkra. Ebben az esetben a munkahelyváltás lehet a megoldást jelentő lépés, amelyben a HSA állásajánlatai nyújthatnak segítséget.

 

Átmeneti megoldások

 

A sikeres álláskeresés nem biztos, hogy egyik napról a másikra megy, de amíg nem sikerül kitörnünk a passzív környezetből, addig is javíthatunk a helyzeten. Ahelyett, hogy unalmunkban a Facebookon pörgetnénk a híreket végeláthatatlanul, találjunk valami értelmes feladatot a munkahelyünkön, például tegyük rendbe az asztalunkat, szekrényünket.

 

Hogy a jövőben ne forduljon elő…

 

Ha valaki olyan munkát végez, amelyben szinte belefullad az unalomba, felvetődik egy nagyobb horderejű kérdés is: mi az életcélja? Ha nem tudjuk erre a határozott választ, akkor szemléletváltásra van szükségünk. A munkahelykeresés során ne azt nézzük, hogy mit kaphatunk az adott cégtől, hanem hogy mit adhatunk a világnak az ott elvégzett munka által.

Ezzel a hozzáállással képesek lehetünk felülemelkedni a problémán, és előbb-utóbb azt is megtaláljuk, hogy mi az, ami kellőképpen motiválni tud minket az életünkben.

Latest Posts

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

Hiába látszik csinosnak, akár örökre is megkeserítheti az életed ez a nyári lábbeli

És most kivételesen nem a magas sarkú cipellőkről van szó! A cipőboltokban nyáron halomban állnak a szebbnél szebb saruk, flip-flop...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Nagyító – Mindeközben Amerikában

Két hollywoodi produkció jut eszembe, az egyik a Pillangó-hatás című film, a másik a Kevin Spacey főszereplésével futó Kártyavár című sorozat.

Csalók az MNB nevében próbálnak pénzt és adatokat kicsalni

Ismeretlen csalók hamis tartalmú elektronikus leveleket küldtek ki, megtévesztésként az MNB nevében.

Dean Baker javaslata: vállalati profitadó helyett részvényátadás. II. rész

A vállalatok megpróbálják kijátszani az országokat egymással, hogy alacsonyabb adókat kapjanak.

Jó napot, tudja mi a kortárs és absztrakt művészet?

Jó napot, tudja mi a kortárs és az absztrakt művészet?

Állásinterjúra készülsz? Ezt az 5 tippet fogadd meg!

Elmehetünk úgy is egy állásinterjúra, hogy lesz, ami lesz, de akkor az eredmény is hasonlóan esetleges lehet. Ha mi inkább biztosra mennénk, akkor érdemes időt és energiát szentelni a megfelelő felkészülésnek. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni!

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.