11.5 C
Budapest
kedd, július 7, 2020

A Szilveszternek is van története, avagy tudod, mit ünnepelsz december 31-én?

Éjfélkor húzd meg egy malac farkát, hogy bőség és szerencse várjon rád egész évben!

Friss

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

Folyton csak halogatjuk a feladatokat? Itt a megoldás!

Az irodai munka legnagyobb veszélye éppen a legjobb tulajdonsága: a szabadság. Mivel maga a munkafolyamat nem olyan látványos, mint például gyári munka esetében, a kontroll is kisebb, így könnyen el lehet veszni a feladatok tengerében. 4 tipp, hogyan legyünk hatékonyabbak!

1. Kezdjük a legnehezebb feladattal!

Mindegy, hogy milyen munkakörről beszélünk, minden szakmában vannak „muszáj feladatok”. Azok, amelyeknek az elvégzése hozzátartozik a feladatkörünkhöz, de abban semmiféle élvezeti értéket vagy motivációt nem tudunk felfedezni. Rosszabb esetben még félünk is tőle valamilyen korábbi kellemetlen tapasztalat miatt. Hajlamosak vagyunk ezeket a feladatokat tolni magunk előtt, mint a hókotró autó a januári havat – mindig találunk fontosabb elfoglaltságot, csak azzal a bizonyossal ne kelljen még foglalkozni. Ezzel az a baj, hogy tudat alatt a rabjává válunk, nem tudunk szabadulni a gondolattól, hogy előbb-utóbb muszáj megcsinálnunk. Mindez károsan hat a teljesítményünkre, így jobb a legnehezebb feladatokon mielőbb túlesni, hogy aztán felszabadultan végezhessük tovább a munkánkat!

Ezért ne halogasd a feladatokat!

2. Ne vállaljunk el mindent gondolkodás nélkül!

Lelkiismeretes személyiségek gyakran beleesnek abba a hibába, hogy mindenre igent mondanak, mert félnek attól, hogy ha nem vállalnak el valamit, akkor mit gondolnak majd róluk. Van azonban ezzel kapcsolatban egy alapszabály: ha mindenkinek meg akarunk felelni, végül senkinek sem fogunk. A nap mindenkinek csak 24 órából áll, a munkanap pedig csak 8-ból, és ha túlvállaljuk magunkat, annak végeláthatatlan rohanás és kudarc lesz a vége. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egy munkanapot érdemes úgy beosztani, hogy legyen benne 1,5-2 óra, ami nincsen előre lekötve, mert annyira szükség van a váratlan, ad hoc feladatok miatt.

3. Írjuk le, milyen feladatok várnak ránk!

Képzeljünk el egy esküvőt előre megírt forgatókönyv nélkül! Garantált, hogy senki nem lenne ott és akkor, ahol és amikor lennie kellene, eluralkodna a káosz. Ugyanez a helyzet a munkával is: ha nincsen jól megszervezve, akkor bele fogunk kicsit ebbe is, kicsit abba is, de biztosan nem haladunk olyan hatékonyan, mintha kontrollálva lenne. Önellenőrzésnek pedig a feladatlista a legkiválóbb megoldás. Nap elején írjuk össze a várható teendőinket, állítsuk őket fontossági sorrendbe, határozzuk meg, melyikre mennyi időre van szükségünk, aztán már csak annyi dolgunk van, hogy tartsuk magunkat a tervhez.

4. Tartsunk szünetet munka közben!

Vannak, akik akár négy-öt órán keresztül fel sem állnak a munkaállomásuktól, mondván, hogy annyi dolguk van, nem tehetik meg. Ez persze nem is állhatna távolabb a valóságtól. Kutatások kimutatták, hogy a folyamatosan dolgozó ember hatékonysága óráról órára csökken, így hiába nem tart valaki szünetet, igazából egyre lassabban halad. Ellenben ha az ebédszüneten kívül beiktatunk még két felfrissülést szolgáló szünetet, ami kicsit hosszabb annál, hogy meglátogatjuk a mosdót, újult erővel, hatékonyabban tudunk visszalendülni a munkába. Nem órákra kell gondolni persze, de egy kis friss levegő, kis mozgás csodákra képes.

Latest Posts

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Egy-egy (el)ütés viccesen sülhet el

Biztosan ti is jártatok már úgy, hogy gyorsan akartatok valamit leírni, mert szorított az idő, vagy csak le akartátok tudni a feladatot....

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Négy téma, amiben muszáj őszintének lenni az állásinterjún

Egy állásinterjún mindig az őszinteség a legjobb taktika, mert ha hazugságokkal szerzünk meg egy állást, még a próbaidő alatt lebukhatunk vele. Ugyanakkor van négy olyan téma, amiben különösen oda kell figyelni az őszinteségre. Mutatjuk ezeket!

5 karriercél, amit még a nyár vége előtt megvalósíthatsz!

Június első napjaiban talán végre a jó idő is megérkezik lassan, és elkezdhetjük átállítani az agyunkat nyári üzemmódba. A nyaralások szervezése mellett azonban ebben az időszakban is érdemes a karrierünkkel foglalkozni. A HSA szakértőjével kerestünk 5 ol

A 65 évnél fiatalabbak komolyan aggódhatnak a nyugdíjuk miatt

1950-ben a jelenlegi EU-tagok össznépessége a világnépesség 14,7%-át tette ki. Ma 7%-ot is alig ér el

Ezért az öt befektetési lehetőségért őrülnek meg hazánkban

Nézzük meg, hogy teljesítettek a hazai befektetők kedvelt alapjai, és hogy mennyit kell fizetnünk, ha szeretnénk ezekbe befektetni.

A Mi Asszonyunk?

Ahogy jártak Sri Lankán templomba azok az emberek is, akiket egy idióta beteg állat Húsvétkor likvidált. 300-nál több halott és 500-nál több sebesült. A hírek szerint három katolikus templomot is érintett az ügy.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.