21.6 C
Budapest
2022, május 14,

Friss

Bérek és munkaerőpiaci trendek 2022-ben

Sokak számára ismert tény, hogy jelenleg rendkívül alacsony a munkanélküliségi ráta Magyarországon. Ez gyakran jelent problémát a vállalkozásoknak, ha új munkaerővel...

Legfontosabb tudnivalók a petefészekrák felismeréséről

A petefészekrák a nők körében az ötödik leggyakoribb rosszindulatú daganat. Évente 1400 új esetet diagnosztizálnak. A korai felismerés...

Most érkezett: minden férfi nárci!

Lassan kezdem megszokni, hogy szakképesítés nélküli, előző életük óta szinglik, vagy éppen elvált sarlatánok osztják az észt a tökéletes szerelem, párkapcsolat,...

Az én TikTok-om

Ha akár 3 hónapja valaki azt mondja nekem, hogy ekkorát változik majd a világ körülöttem, amekkorát változott az elmúlt 1-2 hétben,...

Csirkemell kockák chia-mag bundában, könnyű és egészséges recept

A csirke fehérjében gazdag táplálékforrás, az egészséges életmód híveinek illetve fogyókúrázóknak szinte kötelező a fogyasztása.

A chia-mag bundás csirkemellet igazán könnyű elkészíteni, íme a bevált recept.

Hozzávalók 4 főre:

60 dkg csirkemell felkockázva

1 mokkáskanál só

4-6 friss, vagy szárított bazsalikom levél

1 dl oliva olaj

A bundázáshoz 6 evőkanál chia mag

Elkészítés:

Egy közepes tálban keverd össze az olivaolajat a sóval és a bazsalikommal. A csirkemell kockákat forgasd bele, és tedd a hűtőbe egy órára, hogy az ízek összeérjenek. Közvetlenül sütés előtt szórd meg a chia-maggal, majd forró serpenyőben, 4-5 alkalommal átforgatva süsd készre. A serpenyőt már nem kell olajozni, a pácban lévő olaj elég a sütéshez. Vigyázz, hogy a chia-magok meg ne égjenek.

Tálalhatod zöldsalátával, vagy barnarizs körettel.

Latest Posts

Bérek és munkaerőpiaci trendek 2022-ben

Sokak számára ismert tény, hogy jelenleg rendkívül alacsony a munkanélküliségi ráta Magyarországon. Ez gyakran jelent problémát a vállalkozásoknak, ha új munkaerővel...

Legfontosabb tudnivalók a petefészekrák felismeréséről

A petefészekrák a nők körében az ötödik leggyakoribb rosszindulatú daganat. Évente 1400 új esetet diagnosztizálnak. A korai felismerés...

Most érkezett: minden férfi nárci!

Lassan kezdem megszokni, hogy szakképesítés nélküli, előző életük óta szinglik, vagy éppen elvált sarlatánok osztják az észt a tökéletes szerelem, párkapcsolat,...

Az én TikTok-om

Ha akár 3 hónapja valaki azt mondja nekem, hogy ekkorát változik majd a világ körülöttem, amekkorát változott az elmúlt 1-2 hétben,...