11.5 C
Budapest
szerda, június 16, 2021

Carlos Slim Helú – dollár milliárdok nyomában

Carlos egyes források szerint mindössze 12 éves volt, amikor megnyitotta az első csekkfüzetét és részvényeket kezdett vásárolni a Mexikói Nemzeti Banktól.

Friss

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

Baba a jógaszőnyegen

Különleges élményben volt részünk Gergővel a múlt szombaton. Baba-mama jógán jártunk. Nem vagyok egy jóga-fun, de kipróbáltam már néhány órát Váctól kezdve, Budapesten és Békéscsabán keresztül Szarvasig. Akkor ragadott magával a mozgásforma, amikor a jógaoktató személyisége is közel állt hozzám.

Berényi Zsuzsi baba-mama órája talán ezért is fogott meg igazán. Remélem Gergő is jól érezte magát, hiszen az lenne a lényeg, hogy egymásra hangolódjunk.

A 60 perc alatt ötvöztük a klubdélelőttöt a táplálkozási tanácsadással, énekórával és a mozgással.

Hiszen mind az öt anyuka, aki már rendszeres látogatója a baba-mama jógának megosztotta egymással, hogy épp jön a gyerek foga, miért jó a kölesgolyó, Zsuzsi pedig megmutatta, hogyan készítsünk házilag csírát. Ezen felül persze, amíg a mamák elvégeztek néhány gyakorlatot, a gyerekeket is szórakoztatta.

Öt különböző korú baba: a három hónapostól a másfél évesig, bizony más-más törődést, odafigyelést igényel. A nagyobbak (két kisfiú) rögtön megtalálták vizes palackkal a konnektorokat, és majdnem lebontották a stúdiót.

Az én fiam nagyon jól viselte az egy órát. Viháncolt, nézelődött vagy épp a zoknijától próbált megszabadulni, Tízszer lehúzta, én tízszer felhúztam.

Az óra végére már vizes volt mindkettő, mert mostanában állandóan a lábát rágcsálja. A következő alkalommal kitolok vele, harisnyát húzok rá.

Gergővel jógáztunk

Akadt olyan gyakorlat, amit nem mertem megcsinálni Gergővel, ilyenkor Zsuzsi készségesen bemutatót tartott. Például hanyatt fekve a baba bokáját és csuklóját összefogva felemeljük és meghintáztatjuk. A következőnél a combját kellet megfogni, és fejjel lefelé tartani, majd megfordítani. Erre se vállalkoztam, de Zsuzsi fogta a fiamat, és megforgatta. Pont ennyi kellett neki és a gyomrának. A nyugodt és mosolygós baba titka, hogy teli legyen a poci és üres a pelus, ne legyen álmos, nyűgös. Jóga óra előtt ettünk, aludtunk, így indultunk útnak. Nos, a forgatás hatására a reggeli tápszer és a délelőtti alma-banán turmix is Zsuzsi nadrágján landolt. Sűrű elnézések közepette visszavettem a gyereket. Ennél kellemetlenebbül csak akkor éreztem magam, amikor az első viziten, egy hónaposan Gergő lepisilte a védőnőt. A rutinos baba-mama jóga oktató azonban, mintha mi sem történt volna, folytatta az órát.

Aztán egy nagyobb plédbe helyeztük a gyerkőcöket, és úgy hintáztattuk őket, közben különböző mondókákat mondogattunk. Ekkor Gergő megrémült, ismeretlen volt számára az érzés. Zsuzsi azt javasolta, hogy vegyem fel videóra a mozdulatsorokat, és otthon gyakoroljunk Apával hármasban. Az óra végén a mamik is relaxálhattak kicsit.

Nem igazán tudtam ellazulni, mert a fiam a fejemet rugdosta, és egyfolytában gagyarászott.

Összességében nagyon pozitív élményt és tapasztalatot szereztem, így hetente beiktatjuk a jógát is az életünkbe.

Palicska Irén

Latest Posts

A társkeresés labirintusában – társkeresés 40 felett

Igen, negyven fölött is van remény, habár én egy jó párszor feladtam. Nem azért, mert éveim hátralévő részét egyedül szerettem volna tölteni....

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Hallgatni arany. Az állásinterjún is!

Azt mondják, hogy futballban egy csapat nemcsak azzal nyerhet meg egy meccset, amit a labdával tesz, hanem azzal is, amit a labda nélkül tesz. Ezt átfordítva az állásinterjúra: nemcsak azzal nyerhetünk, amit mondnunk, hanem azzal is, ahogyan hallgatunk.

Világhírű sportolók tanácsai állásinterjú elé

Egy munkavállaló életében az állásinterjú olyan stresszfaktor, mint egy sportolónak a nagy verseny: rajta van a nyomás, hogy muszáj a legjobbat kihoznia magából, mert ott és akkor kell bizonyítania a felkészültségét. Hogyan kezeli ezt a stresszt Usain Bol

Internetes álláskeresési tippek talpraesett állásvadászoknak

Internetes álláskeresési tippek talpraesett állásvadászoknak

„Mennyi gólt lőnek a Premier League-ben” – ez is egy állásinterjús kérdés

Mit bánt meg eddig a legjobban az emberi kapcsolataiban? Lehet ez állásinterjús kérdés?

Baba a fedélzeten – 74 centi és 9 kiló boldogság

Bár nincs olyan, hogy késő, de csak most kezdett el kúszni a fiam

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.