11.5 C
Budapest
hétfő, október 19, 2020

Alma, répa, főtt krumpli

Az én fiam nagyon illemtudó. Nem köpte azonnal az arcomba a pépeket

Friss

Helló Öngondoskodás

Napjainkban gyakran hallunk arról, hogy öngondoskodni fontos. Mit is jelent ez pontosan? A szakirodalmi meghatározás szerint az öngondoskodás olyan...

Csúcsra járatva, avagy burnout a magánéletben

A burnout, a kiégés fogalmát jobbára a munkához kötjük. A feladatok, a túlterheltség, a stressz azonban csupán egy-egy eleme annak az összességnek,...

Szorongás újratöltve

Tegnap egy különös élményben volt részem. Egy kedves orvos ismerősöm felkért, hogy ex-páciensként asszisztáljak egy online óráján. Pszichiáterként az egyetemen tanít, és...

Libikóka, avagy az egyensúlytalan egyensúly

Ilyenkor mondják azt, hogy „a zsűri nehéz helyzetben van”. Avagy melyik ujjamat harapjam meg? Inkább azt javaslom, vegyük fel a kesztyűt és...

Gáz, ha anya netezik?

A nők életében az egyik legmeghatározóbb változás, amikor édesanyák lesznek. A nyugati kultúrákban 30 éves kor körül következik be általában.

Ekkorra a nők már körülbelül tíz évet dolgoztak, tanultak felnőttként. Az otthonmaradás gyakran hatalmas változás az életükben. Akinek nincs kisgyermeke, dolgozik, keveset ér rá, az édesapa szintén, a többi édesanyával pedig sokszor nem könnyű közös programokat szervezni, hiszen sokszor eltérőek a gyerekek igényei (alvásidő, étkezési szokások, betegségek stb.).

Magyarországon a nők akár több évig is otthon lehetnek, főleg, ha több gyermeket vállalnak.

Ez idő alatt az értékrendszerük, érdeklődési körük is gyakran megváltozik, ezért jövőkép bizonytalanságban is élhetnek, mert nem tudják elképzelni, hogy a gyermeknevelés mellett ismét ugyanazon a munkahelyen dolgozzanak tovább, mint korábban.

A fentiekből következik, hogy felértékelődik az életükben az online jelenlét hasznossága és fontossága.

Mely területeken vannak leginkább jelen az anyukák az interneten:

  1. közösségi média (mások történeteinek, képeinek a nézegetése, úgynevezett szörfölés) Leginkább ezt szokták felesleges időtöltésnek tartani.
  2. közösségi média (tematikus csoportok, ahol mások tapasztalataiból vagy szakértői véleményekből igyekeznek tanulni)
  3. tanulás (oktatási intézmények e-learning tananyagaiból, hangoskönyvolvasás, önfejlesztő vagy képességfejlesztő videók megtekintése)
  4. egyéb szórakozás (filmek, videók, chatelés stb.)
  5. vásárlás/eladás

A tudatosság nagyon fontos az internethasználattal kapcsolatban és az átkeretezés is. Azt szoktam mondani, hogyha nem lett volna az online „életem”, akkor nem lettem volna olyan jól az otthon töltött négy évemben. DE, ha nem éltem volna meg azokat az éveket nagy örömmel a gyerekeimmel is emellett, akkor hatalmas lelkiismeretfurdalásom lenne.

Az online kapcsolattartás nem csak a régiek ápolásában lehet hasznos, de új „hasonszőrű” ismeretségek is köttethetnek. Gyakran új szakmát is tanulhatunk vagy önismereti tréningeket is részt vehetünk. Amikor a gyermekünk figyelmet, gondoskodást igényel, vagy más társaságunk van, akkor igyekezzünk mértékkel online térben lenni és ezáltal megélni a jelen pillanatot a személyes kapcsolódásban.

TIPP – mikre érdemes figyelni a megosztásokat illetően:

  • gyermekünkről képeket, történeteket csak szűk körben vagy egyáltalán ne osszunk meg, hiszen ő ennek egyáltalán nem biztos, hogy örül(ne),
  • a saját pozitív vagy negatív megéléseinket, mikor, hol, mit csináltunk, éreztünk is tudatosan, csak mértékkel tegyük nyilvánossá (akár a jövőbeli főnökünk is láthatja, mások számára érthetetlen lehet),
  • az oldalunk ne legyen ismeretlenek számára látható és a bejegyzéseink se legyenek feltétlenül megoszthatók, ha nem szeretnénk,
  • fontos arra is figyelnünk, hogy amikor másokat megemlítünk a bejegyzéseinkben ők hozzájárultak ehhez, vagy sem. Még zárt körben is érdemes ezt egyeztetni, végiggondolni.

Az internethasználat ugyanolyan, mint bármilyen más szokásunk. Önmagunknak érdemes megfelelnünk vele, nem másoknak. Mondhatunk nemet, kiléphetünk csoportokból vagy leiratkozhatunk idővel hírlevelekről.

A mai édesanyák már nem csak anyaként és háztartást vezető nőként tekintenek magukra. A nők agya teljesen természetesen úgy működik, hogy szeretnék megérteni a dolgokat. A különböző nevelési trendek miatt elég sok döntés elé vannak állítva az első években. Teljesen természetes, hogy keresik a saját válaszaikat.

Azok az édesanyák élik meg az anyaságot a leggördülékenyebben, akik hisznek magukban és abban, hogy a nehézségeiket meg tudják oldani, akik pozitívan tudnak állni a kihívásokhoz. A támogató online közösségek meg tudják mutatni, hogy nincsenek egyedül a nehézségeikkel és ez már felvértezi őket az önelfogadással.

Legyél Te is tudatos online-használó és önazonos anya!

Latest Posts

Helló Öngondoskodás

Napjainkban gyakran hallunk arról, hogy öngondoskodni fontos. Mit is jelent ez pontosan? A szakirodalmi meghatározás szerint az öngondoskodás olyan...

Csúcsra járatva, avagy burnout a magánéletben

A burnout, a kiégés fogalmát jobbára a munkához kötjük. A feladatok, a túlterheltség, a stressz azonban csupán egy-egy eleme annak az összességnek,...

Szorongás újratöltve

Tegnap egy különös élményben volt részem. Egy kedves orvos ismerősöm felkért, hogy ex-páciensként asszisztáljak egy online óráján. Pszichiáterként az egyetemen tanít, és...

Libikóka, avagy az egyensúlytalan egyensúly

Ilyenkor mondják azt, hogy „a zsűri nehéz helyzetben van”. Avagy melyik ujjamat harapjam meg? Inkább azt javaslom, vegyük fel a kesztyűt és...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Hogyan számolják ki a nyugdíjunkat? Az érthetetlen fogalmak

Természetesen nem kell tökéletesen érteni a nyugdíjszámításhoz és nem kell precíz jogszabályismeret ahhoz, hogy képben legyünk, de az alapfogalmakkal nem árt tisztában lenni.Mindenkit izgat,...

Vigyázz, piramisjáték! 6 trükk, aminek nem szabad bedőlni!

Hiába a Quaestor-botrány, vagy a Marcsika ügy, a mai napig milliárdokat öntünk az újra és újra felbukkanó piramisjátékokba.

Boldog első Anyák Napját!

Megígérted , hogy nem leszel olyan „minden héten megosztok egy fotót a gyerekről, mert olyan cuki” Anyuka

Németországban, az autóiparban, jól lehet keresni

Tavaly átlagon felül emelkedtek a bérek a német autóiparban

A nők nyugdíja sokkal kevesebb, mint a férfiaké

A nők tovább élnek, ugyanakkor kevesebbet takarítanak meg, ezért náluk nagyobb az esély arra, hogy szegény nyugdíjasok lesznek

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.