11.5 C
Budapest
kedd, május 18, 2021

Folyton csak halogatjuk a feladatokat? Itt a megoldás!

Az irodai munka legnagyobb veszélye éppen a legjobb tulajdonsága: a szabadság. Mivel maga a munkafolyamat nem olyan látványos, mint például gyári munka esetében, a kontroll is kisebb, így könnyen el lehet veszni a feladatok tengerében. 4 tipp, hogyan legy

Friss

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

Hulladékmentességre törekedsz? Kezdd a kozmetikumaiddal!

Április 22-e a Föld napja. Ilyenkor még inkább fókuszba kerül a környezetvédelem és a zero waste életmód, amely arról a törekvésről szól,...

Gáz, ha anya netezik?

A nők életében az egyik legmeghatározóbb változás, amikor édesanyák lesznek. A nyugati kultúrákban 30 éves kor körül következik be általában.

Ekkorra a nők már körülbelül tíz évet dolgoztak, tanultak felnőttként. Az otthonmaradás gyakran hatalmas változás az életükben. Akinek nincs kisgyermeke, dolgozik, keveset ér rá, az édesapa szintén, a többi édesanyával pedig sokszor nem könnyű közös programokat szervezni, hiszen sokszor eltérőek a gyerekek igényei (alvásidő, étkezési szokások, betegségek stb.).

Magyarországon a nők akár több évig is otthon lehetnek, főleg, ha több gyermeket vállalnak.

Ez idő alatt az értékrendszerük, érdeklődési körük is gyakran megváltozik, ezért jövőkép bizonytalanságban is élhetnek, mert nem tudják elképzelni, hogy a gyermeknevelés mellett ismét ugyanazon a munkahelyen dolgozzanak tovább, mint korábban.

A fentiekből következik, hogy felértékelődik az életükben az online jelenlét hasznossága és fontossága.

Mely területeken vannak leginkább jelen az anyukák az interneten:

  1. közösségi média (mások történeteinek, képeinek a nézegetése, úgynevezett szörfölés) Leginkább ezt szokták felesleges időtöltésnek tartani.
  2. közösségi média (tematikus csoportok, ahol mások tapasztalataiból vagy szakértői véleményekből igyekeznek tanulni)
  3. tanulás (oktatási intézmények e-learning tananyagaiból, hangoskönyvolvasás, önfejlesztő vagy képességfejlesztő videók megtekintése)
  4. egyéb szórakozás (filmek, videók, chatelés stb.)
  5. vásárlás/eladás

A tudatosság nagyon fontos az internethasználattal kapcsolatban és az átkeretezés is. Azt szoktam mondani, hogyha nem lett volna az online „életem”, akkor nem lettem volna olyan jól az otthon töltött négy évemben. DE, ha nem éltem volna meg azokat az éveket nagy örömmel a gyerekeimmel is emellett, akkor hatalmas lelkiismeretfurdalásom lenne.

Az online kapcsolattartás nem csak a régiek ápolásában lehet hasznos, de új „hasonszőrű” ismeretségek is köttethetnek. Gyakran új szakmát is tanulhatunk vagy önismereti tréningeket is részt vehetünk. Amikor a gyermekünk figyelmet, gondoskodást igényel, vagy más társaságunk van, akkor igyekezzünk mértékkel online térben lenni és ezáltal megélni a jelen pillanatot a személyes kapcsolódásban.

TIPP – mikre érdemes figyelni a megosztásokat illetően:

  • gyermekünkről képeket, történeteket csak szűk körben vagy egyáltalán ne osszunk meg, hiszen ő ennek egyáltalán nem biztos, hogy örül(ne),
  • a saját pozitív vagy negatív megéléseinket, mikor, hol, mit csináltunk, éreztünk is tudatosan, csak mértékkel tegyük nyilvánossá (akár a jövőbeli főnökünk is láthatja, mások számára érthetetlen lehet),
  • az oldalunk ne legyen ismeretlenek számára látható és a bejegyzéseink se legyenek feltétlenül megoszthatók, ha nem szeretnénk,
  • fontos arra is figyelnünk, hogy amikor másokat megemlítünk a bejegyzéseinkben ők hozzájárultak ehhez, vagy sem. Még zárt körben is érdemes ezt egyeztetni, végiggondolni.

Az internethasználat ugyanolyan, mint bármilyen más szokásunk. Önmagunknak érdemes megfelelnünk vele, nem másoknak. Mondhatunk nemet, kiléphetünk csoportokból vagy leiratkozhatunk idővel hírlevelekről.

A mai édesanyák már nem csak anyaként és háztartást vezető nőként tekintenek magukra. A nők agya teljesen természetesen úgy működik, hogy szeretnék megérteni a dolgokat. A különböző nevelési trendek miatt elég sok döntés elé vannak állítva az első években. Teljesen természetes, hogy keresik a saját válaszaikat.

Azok az édesanyák élik meg az anyaságot a leggördülékenyebben, akik hisznek magukban és abban, hogy a nehézségeiket meg tudják oldani, akik pozitívan tudnak állni a kihívásokhoz. A támogató online közösségek meg tudják mutatni, hogy nincsenek egyedül a nehézségeikkel és ez már felvértezi őket az önelfogadással.

Legyél Te is tudatos online-használó és önazonos anya!

Latest Posts

Ortopédiai, reumatológiai problémák orvoslása magán egészségbiztosítás útján

Magyarok százezreinek életét keserítik meg a mozgásszervi megbetegedések. Az állami egészségügyi rendszer túlterheltsége, ezzel együtt a várólisták hosszúsága csak tovább tetézik a bajt. Nézzük, milyen...

Jónéhány hülyeségemből elegem van

Mert én bizony akarok. Évekkel ezelőtt jegyeztem le Elizabeth Gilbert egyik ismert mondását, ami most nagyon aktuális. "I have...

Egyensúly a táplálkozásban

Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai...

Hulladékmentességre törekedsz? Kezdd a kozmetikumaiddal!

Április 22-e a Föld napja. Ilyenkor még inkább fókuszba kerül a környezetvédelem és a zero waste életmód, amely arról a törekvésről szól,...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

A SOTE orvosainak összefoglalója mit kell tenni a koronavírusos tünetek esetén

A Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikája és Magatartástudományi Intézete készített egy lakossági tájékoztató anyagot arról, melyek a legfontosabb teendők, ha a koronavírus tüneteit...

Zöld utazás – Izgalmas Hawaii-i buszozások

Buszra szállni Hawaii szigetén mindig nagy élmény, mert ezeken a buszokon annyi minden történik egy nap leforgása alatt. A kérdés csak annyi: szeretnéd, hogy egy órás út alatt állandóan beszéljenek hozzád?

Ezért érdemes köszönőlevelet küldeni állásinterjú után!

Bemutatunk 5 olyan praktikát, amelyek sokat segíthetnek a sikeres álláskeresésben. A HSA szakértőjének segítségével ismerkedünk meg többek között a köszönőlevél és az elemzés fontosságával.

Akit beszippantott a sajtó világa

Tobak Viki az Elitemagazin főszerkesztője beszél életéről

Félénk vagyok, de érdekérvényesíteni akarok! – 2 rész

Az érdekérvényesítés semmire nem vezet, ha csak fejben űzöd, be kell vonni másokat is és ehhez ki kell fejezned a saját igényeid, elképzeléseid.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.