11.5 C
Budapest
csütörtök, július 9, 2020

Mozgásformák tanulása képalkotással

Próbálják csak ki a képek erejét, meglepő jelenséget tapasztalunk.

Friss

Beszélj – na, ne mondd! A 40 pluszosok kommunikációs szokásai, attitűdjei

Hallgatunk, vagy megnyílunk? A kommunikációs szokásaink pusztán a habitustól függenek? Milyen tanult és hozott minták befolyásolják a korosztályunk kommunikációs szokásait?

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

Amikor az otthoni munka új értelmet nyer

Az otthon végezhető munkáról sokaknak még mindig az átverések jutnak eszükbe, pedig Európában egyre elterjedtebb, hogy a munkavállalók a rendes főállásukban dolgozhatnak otthonról. Külföldön erre átlagosan 20 százaléknak nyílik lehetősége, de nálunk mindössze 1-2 százaléknak. A home office témakörét jártuk körbe a HSA szakértőjével.

Rengeteg olyan munkakör van, amelyet gond nélkül lehetne otthonról is végezni egy számítógép és internetkapcsolat segítségével. A munkáltatónak a kisebb irodaköltség miatt ez anyagi haszonnal is jár, a munkavállalónak pedig sokkal kényelmesebbé teheti az életét, hiszen megspórolja a sokszor időigényes utazást, és szabadabban szervezheti az életét.

Egyelőre hazánkban azonban még bizalmatlanságot szül az ötlet mindkét fél részéről.

A munkavállalóban félelmet ébreszt, hogy ha nem jelenik meg nap mint nap fizikai valójában a munkahelyén, akkor hiába dolgozik ugyanolyan hatékonyan, veszélybe kerülhet az állása. A munkáltatók pedig nem bíznak meg az alkalmazottaikban, nem hisznek az önkontrollban.

A trendek viszont szép lassan minket is elérnek, egyre több hazai cég gondolkodik el a home office hasznosságáról, hiszen a munkaerőhiány okozta versenyben az anyagiak mellett ez is egy vonzó érv lehet egy-egy munkavállaló megnyerésében, vagy maradásra bírásában. Az említett 1-2 százalék hamarosan emelkedni fog Magyarországon is, de mire figyeljen a munkavállaló, ha otthonról kell dolgoznia? Veszélyeket ugyanis ez a munkaforma bőven rejt magában.

1. Legyen otthon is munkaidőnk

Hiába vagyunk otthon, az első akkor is a munka. Határozzuk meg a munkaidőt, amikor a feladatainkkal foglalkozunk, nem pedig a bevásárlás, posta, vasalás, takarítás, főzés stb. áll a középpontban. Bár nagy a csábítás, de a munkához igazítsuk az otthoni teendőket és ne fordítva!

2. Válasszuk le a munkakörnyezetet

Home office-ban könnyen összecsúszhat a magánélet és a munka, ezért fontos, hogy fizikailag határoljuk el egyik és másik területet. Ha csak egy számítógép kell a munkához, az „irodánk” lehet egy asztal vagy munkasarok, szerencsésebb esetben egy külön szoba is. A lényeg, hogy mindig ott végezzük a munkát, és ha végeztünk, feléje se nézzünk.

3. Ugyanúgy öltözzünk fel rendesen

Sokan esnek abba a hibába, hogy ha otthon maradnak, akkor pizsamában lézengenek egész nap. Ez hosszú távon káros lehet, az öltözködés ugyanis megadja egy nap keretét és komolyságát. Hiába vagyunk otthon, viseljünk ugyanúgy rendes ruhát, mintha átutaznánk a városon a munkahelyünkig.

4. Néha változtassuk a környezetet

Hosszabb távon az otthoni munka nagy veszélye lehet, hogy nem érnek minket más emberek által generált ingerek. Ezek fontos részei egy ember életének, hiszen társas lények vagyunk. Ha van lehetőség rá, hetente egy-két napot legalább dolgozzunk az irodában, vagy menjünk le egy kávézóba, és onnan tegyük a dolgunkat.

5. Tartsunk szabadnapot

Az otthoni munka másik veszélye, hogy eltűnnek a munka keretei. Már azt sem tudjuk, melyik a munkanap és melyik a szabadnap. Figyeljünk arra, hogy a heti két szabadnapunk ugyanúgy meglegyen. Ha lehet, tartsuk a szombat-vasárnap szünnapot a rendes munkarend szerint.

Latest Posts

Beszélj – na, ne mondd! A 40 pluszosok kommunikációs szokásai, attitűdjei

Hallgatunk, vagy megnyílunk? A kommunikációs szokásaink pusztán a habitustól függenek? Milyen tanult és hozott minták befolyásolják a korosztályunk kommunikációs szokásait?

Negyven felett is lehet munkát találni

Statisztikák szerint az ötven felettieknek csak 59 százaléka foglalkoztatott. Összegyűjtöttük a leggyakoribb problémákat és megoldásokat a negyven pluszos álláskereséssel kapcsolatban.

A stresszt nem érdekli, hogy utálod őt

Annyi idős vagy, amennyinek érzed magad! Haha. Ha ez tényleg így lenne, akkor már huszonegykét évesen ötvennek mondhattam volna magam, most meg...

A fenntarthatóság egy, a manapság már inkább elcsépeltté váló fogalmak közül

Az élet oly sok területén halljuk ezt a kifejezést. Kissé nyersebben fogalmazva, a csapból is ez folyik. Kell nekünk a fenntarthatósággal foglalkozni,...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Az első néhány méter a futócipőben

400 méter elérése után arra gondoltam, hogy bárki, aki ezen a világon futásra kényszeríti magát saját akaratából, az egészen bizonyosan nem lehet teljesen normális.

Új irányelvek a vérnyomásmérésben – mikortól számít magasnak a vérnyomás?

A változtatás elsődleges célja, hogy a veszélyeztetett emberek figyelmét felhívják az orvosok a betegség veszélyeire

Szeretne nyugdíjba vonulni? Segítünk kalkulálni

Az, hogy valaki törvény szerint jogosult az a teljes öregségi nyugdíjra, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy abba kell hagynia a munkát.

Végre vége az ítélkezési szünetnek

Elköltözésem óta most éreztem magam először annak, ami vagyok. Most éreztem magam édesapának.

Száz év feletti szupersprinterek – így fut Hurrikán Julia

Szeretem azt az érzést, hogy független vagyok, hogy valami mást csinálok, mint ami megszokott, hogy kipróbálom magamat és próbálok még jobb lenni.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.