11.5 C
Budapest
szombat, június 6, 2020

Baba a fedélzeten – Kiskarácsony, nagykarácsony

A Szilveszterünk már kevésbé sikerült jól, „köszönhetően” a petárdázásoknak, és a tűzijátékoknak. Mosolyogva olvasgattam a közösségi oldalon azokat a kiírásokat, hogy hova is dugják a petárdájukat a szórakozni vágyók.

Friss

Miben rejlik a bizalom a pénzügyi tanácsadók iránt?

A biztosítási tanácsadók szerepe a járvány után értékelődik fel igazán, hiszen valószínűleg tartós gazdasági - pénzügyi változások előtt állunk.

Most múlik pontosan

Szeretek élni. Szokták mondani volt, hogy hedonista vagyok. Ja, az vagyok. Ezért élvezem ki az életem minden pillanatát....

Utálsz szerepelni? Így add el magad az állásinterjún!

Vannak extrovertált emberek, akik könnyen teremtenek kapcsolatot, imádnak szerepleni, magukról beszélni, a középpontban lenni. Ők az állásinterjún is tarolnak. De mi van az introvertáltakkal, akik olykor hiába rátermettebbek, egy állásinterjún képtelenek

Bokaságom története – interjú Wunderlich József színművésszel

Hősnek születni kell, vagy a helyzet ereje érlel meg hősöket? Vannak élethelyzetek, amiket egyszerűen fel kell vállalni. Akkor is, ha egyébként nem szokott...

Élettapasztalat: „Bárcsak kevesebbet dolgoztam volna”

Egy nemzetközi kutatásból kiderült, hogy a magyar munkavállalók körében a legmagasabb a munka-család konfliktus mértéke. Mit lehet tenni? A HSA szakértőjével jártuk körbe a témát.

Elgondolkodtató volt olvasni egy több évtizedes gyakorlattal rendelkező amerikai ápolónő nyilatkozatát. Azt állította, hogy a legtöbb haldokló betege azt kívánta, bárcsak kevesebbet dolgozott volna életében. A második legnagyobb bánat az volt, hogy nem követték az álmaikat, nem fejezték ki az érzéseiket, nem engedték meg maguknak, hogy boldogok legyenek. Alighanem a modern világ egyik legnagyobb problémája az, hogy az emberek egyre több időt töltenek a munkahelyükön, és egyre kevesebbet tudnak a családjukkal és – ami ugyanilyen fontos – saját magukkal foglalkozni. Ez nem jó út, mi nem hiszünk ebben, tartjuk, hogy az álláskereső nem robot!

Mit lehet tenni a munka-magánélet egyensúly megtalálásáért?

1. Az nem segít, ha a munkáltatót ócsároljuk!

Nagyon sok múlik azon, hogy egy munkahelyen hogyan állnak hozzá a munkavállalók magánéletéhez. És itt nemcsak a túlórák mennyiségéről van szó, hanem a vezetői attitűdről is. Ha egy felettes megadja az érzelmi támogatást, tisztelettel és megértéssel reagál a beosztottjai magánéleti kötelezettségeire, lehetőségeihez mérten úgy ütemezi a feladatokat, hogy azzal segítse az egyensúly megtalálását, az rengeteget tud segíteni. Sajnos sokszor ez nem valósul meg, de ilyenkor a munkáltató szidalmazása helyett kifizetődőbb, ha magunk húzzuk meg a határvonalakat. Munkaidőben azért fizetnek, hogy 100 százalékosan a cégnek szenteljük a tudásunkat, figyelmünket. Olyankor ne foglalkozzunk magánéleti problémákkal, csak a feladatunkra koncentráljunk. Cserébe otthon ne nézegessük az e-maileket, ne agyaljunk a munkahelyi kötelezettségeken.

2. Nem szabad mindent a nyugdíjas évekre hagyni!

Milyen lenne egy tökéletes nap? Kiadós alvás, pihenés, tévézgetés, nagy séta, egy jó ebéd, házasélet, sport, gyereknevelés, kis munka, este találkozás a barátokkal. Na persze… Ez nyilvánvalóan nem fér bele 24 órába, így meg kell nyújtani az időkeretet. Egy héten kell időt szakítani mindenre, nem szabad a kikapcsolódást sem a nyugdíjas évekre hagyni, a szervezetet is fel kell néha tankolni, különben kifogy a benzin.

3. Nemcsak a fizikai aktivitás a fontos!

A modern munkaerőpiac egyik legnagyobb problémája, hogy egyre több olyan munkakör létesül, amelyben elenyésző mennyiségű a dolgozók mozgása. Ezért telnek meg esténként a fitnesztermek, és a sportolást mi is csak szorgalmazni tudjuk, annak pozitív élettani hatásairól regényt lehetne írni. Ugyanakkor ha tíz órányi irodai munka után valaki megcsinál 100 felülést, attól még nem lesz kipihentebb, legfeljebb csak fittebb. A fizikai mellett az érzelmi és intellektuális oldalt sem szabad elhanyagolni. Ezért fontos a közösen eltöltött idő a szeretteinkkel, amely a lelkünket tartja karban és az olvasás, az elmélyült beszélgetések, amelyek az agyunkat trenírozzák.

Latest Posts

Miben rejlik a bizalom a pénzügyi tanácsadók iránt?

A biztosítási tanácsadók szerepe a járvány után értékelődik fel igazán, hiszen valószínűleg tartós gazdasági - pénzügyi változások előtt állunk.

Most múlik pontosan

Szeretek élni. Szokták mondani volt, hogy hedonista vagyok. Ja, az vagyok. Ezért élvezem ki az életem minden pillanatát....

Utálsz szerepelni? Így add el magad az állásinterjún!

Vannak extrovertált emberek, akik könnyen teremtenek kapcsolatot, imádnak szerepleni, magukról beszélni, a középpontban lenni. Ők az állásinterjún is tarolnak. De mi van az introvertáltakkal, akik olykor hiába rátermettebbek, egy állásinterjún képtelenek

Bokaságom története – interjú Wunderlich József színművésszel

Hősnek születni kell, vagy a helyzet ereje érlel meg hősöket? Vannak élethelyzetek, amiket egyszerűen fel kell vállalni. Akkor is, ha egyébként nem szokott...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Fűző, torna vagy műtét – a gyermekkori gerincferdülés okai

Akkor alakul ki, ha a gyermeknél a mozgásszegény életmód következtében az izomzat ahelyett, hogy erősödne, gyengül

Arccal Athén felé – a pozitivista Európa vége? Tudományelméleti eszmecsere (1. rész)

Az öngyilkos merénylőtől már nem lehet elvenni legnagyobb értékét, az életét.

Magányosok karácsonya

Míg van, akit ez egyáltalán nem zavar, sőt, lelkesen készülődik az év végi összejövetelekre, sokakat inkább szorongással tölt el az ünnepek közeledte.

Nyugdíj melletti munka? Megmutatjuk, mire érdemes odafigyelni.

Egyre többen döntenek úgy, hogy a nyugdíj mellett dolgoznának. Erre már széles körben van lehetőség. Ám fontos tudni, hogy ebben az esetben hogyan alakul...

Tudta, hogy…

Tudta, hogy a hatvan év felettiek majdnem annyit csetelnek, mint a fiatalok?

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.