11.5 C
Budapest
hétfő, január 25, 2021

Juhász Ferenc emlékére

December 2-án, életének 88. évében elhunyt Juhász Ferenc kétszeres Kossuth-díjas, József Attila-díjas költő, a Nemzet Művésze 2014 évi díjazottja.

Friss

Come back 2021!

Na szóval, BUÉK mindenkinek! Majdnem egy évre eltűntem innen, sajnálom, de kellett tenni, amit megkövetelt ez a mélytorkozás, ami folyik a világban....

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

Ne tedd ezt az 5 dolgot, ha jobb karriert akarsz!

Néha mindenkinek érdemes belenéznie a tükörbe, és így van ez akkor is, ha a karrierünkről van szó. Talán fel sem tűnik, de lehet, hogy felvettünk olyan negatív viselkedésformákat, amelyek gátolnak minket abban, hogy előrébb lépjünk a munkánkban.

A HSA szakértőjével jártuk körbe, hogy mi az az öt dolog, amire érdemes odafigyelnünk a munkaerő piacon.

1. Ne hasonlítsuk másokhoz magunkat!

Elég csak felmenni a Facebookra, hogy meggyőzzük magunkat arról, hogy mindenki más sikeresebb nálunk, mindenki másnak jobb élete van. Ez persze csak illúzió, gondoljuk csak végig józan paraszti ésszel! Mi mit osztunk meg a külvilággal? Azzal dicsekszünk, hogy a főnök leszidott, vagy hogy a levest már megint elsóztuk?

Nem, hanem a jó, irigylésre méltó pillanatainkkal, és ezt mások is pontosan így teszik. Tehát amikor rossz passzban vagyunk, igazságtalanul mérjük magunkat mások látszólagos sikereihez. Koncentráljunk magunkra inkább!

2. Ne vállaljuk túl magunkat!

Anyagias életet élünk, de nem mindegy, hogy mit áldozunk fel ennek oltárán. Sokan önszántukból is túlóráznak, másod-harmad-negyedállásokat vállalnak, túlhajtják magukat azért, hogy kielégítő mennyiségű pénzt keressenek. Azonban minden munkavállalónak véges a teljesítőképessége, és ha sokáig túlpörgetjük a motort, az előbb-utóbb bizony felforr.

Kiégünk, nem tudunk már semminek sem örülni, a munkanélküli perceket is megmérgezi a bűntudat, hogy valami hasznosabbal is tölthetnénk az időt. Fontos a munka-magánélet egyensúly, ne rúgjuk fel!

3. Ne váljunk nonstop dolgozóvá!

Saját magunkat húzzuk be a csőbe, ha azt hisszük, a nap 24 órájában rendelkezésre kell állnunk, különben összeomlik a világ. Meg kell tanulni a munkahelyi problémákat és dolgokat a munkaidő keretébe szorítani, azon kívül pedig nem foglalkozni velük. Természetesen vannak speciális, kivételes helyzetek, itt azonban általánosságban, hosszabb távról beszélünk.

Ha szabadnapunk van, ne nézegessük az e-maileket, meghitt családi ebéd közben ne vegyük fel a telefont, tartsuk tiszteletben a saját pihenőidőnket. Ahogyan megtanulunk kikapcsolódni, úgy érzünk majd megnövekedett energiát és motivációt a munkánkban is!

4. Ne ragadjunk le a korábbi kudarcoknál!

Mindenki követ el hibákat, ebben nincsen semmi szégyellnivaló. Az a fontos, hogy tanuljunk belőlük, és legyünk képesek továbblépni rajtuk. Mert ha leragadunk a múltban, folyton azon rágódunk, mit és hogyan rontottunk el, azon kesergünk, milyen következményei lettek, akkor elveszítjük az önbizalmunkat. Nem merünk majd új kihívásokba belevágni, és ez csak újabb és újabb kudarcokhoz vezet majd.

5. Ne tegyük magunkat vicc tárgyává!

Gyakori szokás, amikor valaki elhibázik valamit, akkor ezt próbálja oldani, hogy saját magáról gunyoros, viccesnek szánt megjegyzéseket tesz. Néha ez lehet jó, hiszen ha tudunk saját magunkon nevetni, az kifejezetten előnyös tulajdonság. De tudni kell a helyét és a módját. Ha folyton így reagálunk a hibáinkra, azzal tudat alatt leépítjük, lekicsinyítjük magunkat, torzul az önértékelésünk.

Ráadásul ha rendszeresen nyilvánosan viccelődünk a hibáinkon, előbb-utóbb a kollégák is poénkodni fognak azokon. Az önbizalmunk pedig egyre csak leépül.

Latest Posts

Come back 2021!

Na szóval, BUÉK mindenkinek! Majdnem egy évre eltűntem innen, sajnálom, de kellett tenni, amit megkövetelt ez a mélytorkozás, ami folyik a világban....

Hagyományos emberi értékeket skandálok

Segít lezárni a múltat és felépíteni az embereknek önmagukat. Nagyinterjú dr. Váradi Éva coachcsal, aki éppen franchise rendszert épít, nemzetközi akkreditáción dolgozik,...

Három nő – egy projekt

Pillanatok alatt eldöntötték, hogy Juli lesz a szóvivő. Mikor megkérdezem, miért ilyen egyértelmű, csak nevetnek. 16 éve dolgoznak együtt, ismerik egymást kívül-belül,...

Munka mellett tanulni, vagy tanulás mellett dolgozni? Ez itt a kérdés!

Nem ördögtől való, hogy diákok, egyetemi hallgatók iskola mellett munkába is járnak. Számos előnye lehet, ha valaki bevállal egy kis „pluszt” a...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Normáááális?

A T. Bíróság tisztában van azzal, hogy ilyen perekben az egyik fél biztosan hazudik, amikor egymásnak ellentmondó információkat mondanak.

Miért fontos az önbizalom?

Miért fontos az önbizalom? Párkapcsolati tanácsadóként nem egyszer tapasztaltam, hogy két ember között a kialakult nehézségek hátterében nagyon sokszor a pár valamelyik tagjának önértékelési problémája...

Hírességek adócsalási botrányai

"Csak a kisember fizet adót" - hangoztatta a legenda szerint Leona Helmsley, New York-i ingatlanmágnás, akit majdnem két évre zártak be adócsalásért.

Bankkártya, aminek a segítségével jobban be tudjuk osztani pénzünket

A prepaid kártya nagy előnye, hogy nincs bankszámlához kötve, mégis az összes megszokott tranzakcióra alkalmas

Leszarom vagy menekülök… alapvető félelmeink a koronavírusról

Egyszerűen nem értjük, hogy történhet meg velünk. VELÜNK, a 21. század emberével, aki mindent ural, akinek mindenre van megoldása. És most az életünk egyik napról a másikra egy esetleges tényezővé, egy sérülékeny valamivé vált.

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.