4.3 C
Budapest
2022, december 23,

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...

Friss

40 Plusszos karácsony

Egész évben azon dolgozunk, hogy olyan tanácsokat adjunk nektek, amelyek segítenek eligazodni a munka világában, a párkapcsolatok néha zűrzavaros érzelmi hálójában,...

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...

Élet-építők – tenni, vagy nem tenni…ez itt a kérdés

Az áldozatok még SOSEM tartottak össze semmit. Csak rántották magukkal a többieket

Hogyan hat a stressz a szervezetre?

A stressztől nem szabad félni, hiszen cselekvéseink egyik fő mozgatója. A „pozitív stressz” indikátorként hat, cselekvésre ösztönöz, segítségünkre van napi döntéshelyzetink és a vészhelyzetek megoldásában. De mi a helyzet a „negatív stresszel”?

Bizony, igen nagy a veszély a szervezetet tartósan érő, „negatív stressz” esetén. Negatív stresszről akkor beszélünk, amikor azt lelki folyamatok idézik elő és legtöbbször olyan élethelyzeteken alapul, melyekre nehezen, vagy egyáltalán nem tudunk megoldást találni.

Nem véletlen, hogy a tartós negatív stressz a halált okozó 5 legveszélyesebb –nem fertőzés okozta – betegség rizikófaktoraként számon tartott az egész világon.

 

Melyek a legveszélyesebb betegségek melyeknek a stressz lehet az alapja?

 

  1. a krónikus légzőszervi betegségek

  2. a rákos megbetegedések különböző fajtái

  3. a szív –és érrendszeri betegségek

  4. a cukorbetegség

  5. a pszichés megbetegedések különféle típusai

 

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a megelőzés fontosságát

 

Ne hivatkozzunk arra, hogy nincs időnk önmagunkra, nem tudunk kikapcsolni, mindig rohanunk, s egyébként is; minden és mindenki fontosabb, mint saját magunk. Hibás elv, melynek igazi súlyát akkor érezzük meg igazán, ha megbetegszünk.

Alapestben azt mondhatjuk, ha a szervezet mikrokeringése rendben van, akkor jellemzően nagy gond nincs.

A tartós stresszhatások igen súlyos következménye, hogy gyengül az immunrendszer, nő a fertőzésre való hajlam, csökken a szervezet ellenálló képessége, gyengül az immunrendszer.

 

Tanuljunk meg kikapcsolni, s tanítsuk meg önmagunkat ellenállni a tartós stressz hatásoknak.

 

 

 

 

 

Latest Posts

40 Plusszos karácsony

Egész évben azon dolgozunk, hogy olyan tanácsokat adjunk nektek, amelyek segítenek eligazodni a munka világában, a párkapcsolatok néha zűrzavaros érzelmi hálójában,...

Életből épített festészet

Molnár Sándor Festőjóga című kiállításáról A nyáron elhunyt Munkácsy - díjas festőművész, Molnár Sándor alkotásaiból nyílt kiállítás szeptember...

A karácsony margójára

Sokszor megbotránkoznak, amikor azt mondom, jobban szeretem az állatokat, mint az embereket. Először is miért kéne szeretnem...

Élet-építők – tenni, vagy nem tenni…ez itt a kérdés

Az áldozatok még SOSEM tartottak össze semmit. Csak rántották magukkal a többieket