1 C
Budapest
2023, december 8,

Friss

Művész és apa akartam lenni

Hangját számos filmből ismerjük, sokat foglalkoztatott szinkronszínész. A Drága örökösök című népszerű sorozatban is láthatják a nézők. Játszik.

Mitől lesz önazonos az öltözködésünk 40 felett?

Korábban már itt és itt írtam arról, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni az alapdarabok beszerezésénél ahhoz, hogy ki tudjunk alakítani...

Élem az álmaimat, ez tart fiatalon

Aki követi Pozsgai Zsolt közösségi oldalát, folyamatosan értesül a legfrissebb hírekről. Az író, rendező, forgatókönyvíró sorra nyeri...

Nők a nőkért

Szolidaritás és szakmaiság jellemzi az országosan működő EMMA Egyesület munkatársait és önkéntes segítőit. Tudástranszfer mellett érzékenyítő programokkal...

Hogyan hat a stressz a szervezetre?

A stressztől nem szabad félni, hiszen cselekvéseink egyik fő mozgatója. A „pozitív stressz” indikátorként hat, cselekvésre ösztönöz, segítségünkre van napi döntéshelyzetink és a vészhelyzetek megoldásában. De mi a helyzet a „negatív stresszel”?

Bizony, igen nagy a veszély a szervezetet tartósan érő, „negatív stressz” esetén. Negatív stresszről akkor beszélünk, amikor azt lelki folyamatok idézik elő és legtöbbször olyan élethelyzeteken alapul, melyekre nehezen, vagy egyáltalán nem tudunk megoldást találni.

Nem véletlen, hogy a tartós negatív stressz a halált okozó 5 legveszélyesebb –nem fertőzés okozta – betegség rizikófaktoraként számon tartott az egész világon.

 

Melyek a legveszélyesebb betegségek melyeknek a stressz lehet az alapja?

 

  1. a krónikus légzőszervi betegségek

  2. a rákos megbetegedések különböző fajtái

  3. a szív –és érrendszeri betegségek

  4. a cukorbetegség

  5. a pszichés megbetegedések különféle típusai

 

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a megelőzés fontosságát

 

Ne hivatkozzunk arra, hogy nincs időnk önmagunkra, nem tudunk kikapcsolni, mindig rohanunk, s egyébként is; minden és mindenki fontosabb, mint saját magunk. Hibás elv, melynek igazi súlyát akkor érezzük meg igazán, ha megbetegszünk.

Alapestben azt mondhatjuk, ha a szervezet mikrokeringése rendben van, akkor jellemzően nagy gond nincs.

A tartós stresszhatások igen súlyos következménye, hogy gyengül az immunrendszer, nő a fertőzésre való hajlam, csökken a szervezet ellenálló képessége, gyengül az immunrendszer.

 

Tanuljunk meg kikapcsolni, s tanítsuk meg önmagunkat ellenállni a tartós stressz hatásoknak.

 

 

 

 

 

Latest Posts

Művész és apa akartam lenni

Hangját számos filmből ismerjük, sokat foglalkoztatott szinkronszínész. A Drága örökösök című népszerű sorozatban is láthatják a nézők. Játszik.

Mitől lesz önazonos az öltözködésünk 40 felett?

Korábban már itt és itt írtam arról, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni az alapdarabok beszerezésénél ahhoz, hogy ki tudjunk alakítani...

Élem az álmaimat, ez tart fiatalon

Aki követi Pozsgai Zsolt közösségi oldalát, folyamatosan értesül a legfrissebb hírekről. Az író, rendező, forgatókönyvíró sorra nyeri...

Nők a nőkért

Szolidaritás és szakmaiság jellemzi az országosan működő EMMA Egyesület munkatársait és önkéntes segítőit. Tudástranszfer mellett érzékenyítő programokkal...