21 C
Budapest
2024, június 5,

Másfél óra – társasjáték a végzetről

Életkérdések, mindennapi szituációk, mindent megváltoztató fordulatok. Évszázadok óta a drámairodalom legfontosabb színterei. A fókuszban többnyire a főhős és a többi szereplő dilemmái...

Friss

Másfél óra – társasjáték a végzetről

Életkérdések, mindennapi szituációk, mindent megváltoztató fordulatok. Évszázadok óta a drámairodalom legfontosabb színterei. A fókuszban többnyire a főhős és a többi szereplő dilemmái...

Picasso sci-fi főhős akart lenni

Régóta foglalkoztatja az embereket a gondolat, hogy megváltoztatható-e a sors. Hiszen vannak élethelyzetek, amelyek bár alakítják a jövőt, mégis a múltban dőlnek...

Talán a sors akarta, hogy író legyek

Sári Edina azon szerzők közé tartozik, akik bátran nyúlnak „kényes” témákhoz, tabu-határokat feszegető történeteket tárva az olvasók elé. A társadalomkritika sem hiányzik...

Kézzelfogható segítség a senioroknak

Családtagjaink biztonsága talán a legfontosabb vágyunk. Ezen a téren jelent segítséget a Gondosóra Program. A 65 év felettiek számára alanyi jogon,...

Maradj önazonos akkor is, ha fogyókúrázol

Itt vagyunk már túl az év közepén. Szalad az idő, igaz? Bár a legutóbbi blog bejegyzésemben a fogadalmakról írtam, és határozott véleménnyel voltam azok szükségtelenségéről, most mégis szeretnék egyfajta fontos fogadalomról írni.

Ha fogyókúrázol, akkor is maradj mindig önmagad

Igen, ez hidd el nagyon fontos, ahhoz, hogy végig menj az utadon és elérkezz a célodhoz. Miért mondom ezt? Gondolj csak bele, ha a családod, barátaid, munkatársaid, vagy bárki a környezetedben más véleményen van, mint Te és befolyásolni próbálnak, akkor Te aktuálisan annak alapján döntesz, hogy éppen ki mit mond?!

Azért mert más nem akar fogyni vagy elnézést a fogalmazásért, de mondjuk ki; gyenge ahhoz, hogy küzdjön, akkor Te sem teszed?

Edzőként tapasztalom, hogy a környezet hihetetlen befolyásolást gyakorol azokra, akik ezt hagyják. Az életmódváltás vagy a fogyókúra egyik nagy buktatója a hited megingása. Az önmagadba vetett hitedről beszélek, az erődbe vetett hitről, ami mindenkinek megadatott csak használni kell!

Ne egy hét vagy egy hónap után várj óriási eredményeket a fogyásban! Csináld folyamatosan és élvezd a küzdelem minden pillanatát. Igen, fárasztó. És nagyon elkedvetlenítő  sokszor, amikor még nem látod az eredményeket. Egyet viszont borítékolhatsz, ha minden nehézség ellenére tovább csinálod: Odajutsz, ahová indultál bármilyen messze is legyen ez a pont!

Mikor vagy önazonos?

Azt kell, hogy mondjam, ennek három alappillére van: ugyanazt éled, ugyanazt mondod, és ugyanazt gondolod ugyanarról a dologról. Tehát ha azt mondod, hogy nem eszel fehér cukrot, mert azt egészségtelennek tartod, akkor ezt így is gondolod és ennek alapján is étkezel. Az ördög és a sikertelenség mindig az apró résekben húzódik meg. Azokban a résekben, amiket Te hagysz magadon!

Nem elég félig csinálni, félig úgy gondolni, félig úgy enni! Ja és felejtsd el azt, hogy van másnap feloldozás, ha folytonosan kilengsz. Például szoktam mosolyogni azokon a mondatokon, amikor valaki egy tábla cukros csoki megevését követően azonnal lefekszik a padlóra hasazni…Hidd el, semmi értelme. Maximum annyi, hogy egy pici önbecsapással megnyugtatod a lelkiismereted! A csoki viszont már ott marad.

cukros_vagy_cukormentes_a_csokid?

Cukros, vagy cukormentes a csokid? Te döntöd el.

Hogyan maradj mindig önazonos akkor is, ha fogyókúrázol?

Azt javaslom, hogy ne tűzz ki magad elé követhetetlen, betarthatatlan szabályokat, korlátokat! És ne kövess másokat se! Teszteld magad! Te mit érzel igazán a magadénak, neked mi válik be!

Mindenkinek más szervezete van, így mindenkinek saját magára szabott rendszert kell kialakítania. Ha olyan magad által kikísérletezett terved van, ami a TE módszered, akkor cserébe egészen biztosan megszabadulsz a JoJo hatástól és a rengeteg-rengeteg lelkiismeret furdalástól. És néha akkor belefér az a cukros csoki? Ez a döntés ezek után már a Tiéd!

Latest Posts

Másfél óra – társasjáték a végzetről

Életkérdések, mindennapi szituációk, mindent megváltoztató fordulatok. Évszázadok óta a drámairodalom legfontosabb színterei. A fókuszban többnyire a főhős és a többi szereplő dilemmái...

Picasso sci-fi főhős akart lenni

Régóta foglalkoztatja az embereket a gondolat, hogy megváltoztatható-e a sors. Hiszen vannak élethelyzetek, amelyek bár alakítják a jövőt, mégis a múltban dőlnek...

Talán a sors akarta, hogy író legyek

Sári Edina azon szerzők közé tartozik, akik bátran nyúlnak „kényes” témákhoz, tabu-határokat feszegető történeteket tárva az olvasók elé. A társadalomkritika sem hiányzik...

Kézzelfogható segítség a senioroknak

Családtagjaink biztonsága talán a legfontosabb vágyunk. Ezen a téren jelent segítséget a Gondosóra Program. A 65 év felettiek számára alanyi jogon,...