11.5 C
Budapest
csütörtök, augusztus 13, 2020

Szex testbeszéd – Jelbeszéddel üzen a test a vonzalomról

Nagyujjukat gyakran beakasztják a nadrágjuk zsebébe – ez nemcsak az aktust szimbolizálja, hanem egyben rámutat a fontos testrészre is.

Friss

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

Maradj önazonos akkor is, ha fogyókúrázol

Itt vagyunk már túl az év közepén. Szalad az idő, igaz? Bár a legutóbbi blog bejegyzésemben a fogadalmakról írtam, és határozott véleménnyel voltam azok szükségtelenségéről, most mégis szeretnék egyfajta fontos fogadalomról írni.

Ha fogyókúrázol, akkor is maradj mindig önmagad

Igen, ez hidd el nagyon fontos, ahhoz, hogy végig menj az utadon és elérkezz a célodhoz. Miért mondom ezt? Gondolj csak bele, ha a családod, barátaid, munkatársaid, vagy bárki a környezetedben más véleményen van, mint Te és befolyásolni próbálnak, akkor Te aktuálisan annak alapján döntesz, hogy éppen ki mit mond?!

Azért mert más nem akar fogyni vagy elnézést a fogalmazásért, de mondjuk ki; gyenge ahhoz, hogy küzdjön, akkor Te sem teszed?

Edzőként tapasztalom, hogy a környezet hihetetlen befolyásolást gyakorol azokra, akik ezt hagyják. Az életmódváltás vagy a fogyókúra egyik nagy buktatója a hited megingása. Az önmagadba vetett hitedről beszélek, az erődbe vetett hitről, ami mindenkinek megadatott csak használni kell!

Ne egy hét vagy egy hónap után várj óriási eredményeket a fogyásban! Csináld folyamatosan és élvezd a küzdelem minden pillanatát. Igen, fárasztó. És nagyon elkedvetlenítő  sokszor, amikor még nem látod az eredményeket. Egyet viszont borítékolhatsz, ha minden nehézség ellenére tovább csinálod: Odajutsz, ahová indultál bármilyen messze is legyen ez a pont!

Mikor vagy önazonos?

Azt kell, hogy mondjam, ennek három alappillére van: ugyanazt éled, ugyanazt mondod, és ugyanazt gondolod ugyanarról a dologról. Tehát ha azt mondod, hogy nem eszel fehér cukrot, mert azt egészségtelennek tartod, akkor ezt így is gondolod és ennek alapján is étkezel. Az ördög és a sikertelenség mindig az apró résekben húzódik meg. Azokban a résekben, amiket Te hagysz magadon!

Nem elég félig csinálni, félig úgy gondolni, félig úgy enni! Ja és felejtsd el azt, hogy van másnap feloldozás, ha folytonosan kilengsz. Például szoktam mosolyogni azokon a mondatokon, amikor valaki egy tábla cukros csoki megevését követően azonnal lefekszik a padlóra hasazni…Hidd el, semmi értelme. Maximum annyi, hogy egy pici önbecsapással megnyugtatod a lelkiismereted! A csoki viszont már ott marad.

cukros_vagy_cukormentes_a_csokid?

Cukros, vagy cukormentes a csokid? Te döntöd el.

Hogyan maradj mindig önazonos akkor is, ha fogyókúrázol?

Azt javaslom, hogy ne tűzz ki magad elé követhetetlen, betarthatatlan szabályokat, korlátokat! És ne kövess másokat se! Teszteld magad! Te mit érzel igazán a magadénak, neked mi válik be!

Mindenkinek más szervezete van, így mindenkinek saját magára szabott rendszert kell kialakítania. Ha olyan magad által kikísérletezett terved van, ami a TE módszered, akkor cserébe egészen biztosan megszabadulsz a JoJo hatástól és a rengeteg-rengeteg lelkiismeret furdalástól. És néha akkor belefér az a cukros csoki? Ez a döntés ezek után már a Tiéd!

Latest Posts

Életközepi válság – Téged mennyire érint?

„Én elől szamár”. Tudod, hányszor mondta ezt nekem a nagymamám, amikor arra tanított, hogy a jó emberek mindig magukat említik utoljára?

A szabadságnak ára van

Ez az év már önmagában is annyi extrém helyzetet produkált, hogy felfogni sem egyszerű, nem, hogy jól reagálni a szituációkra. Ugyanakkor talán éppen most...

3+1 dolog, amit tudnod kell, mielőtt szemöldöktetoválást csináltatsz!

A szemöldöktetoválás hatalmas találmány, hiszen széppé teszi az arcot és sok időt spórolhatunk meg vele reggelenként. De, mivel akár életünk végéig...

Jó lenne jól lenni. Már csak az a kérdés, hogyan?

Amikor az ember elér egy bizonyos kort, azt hiszi, megpihenhet. Na, ez most nem az a világ, főleg, ha magunkra, 40 pluszosokra...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Mi történik a háttérben, miután jelentkeztünk egy állásra?

A legtöbb álláskereső csak annyit lát, hogy beadta a jelentkezését, aztán csak vár és vár, nem történik semmi. A HSA szakértőjének segítségével bemutatjuk a kiválasztási folyamatot.

Diabéteszes szemkárosodás – Gyöngyi története

Gyöngyi 54 éves, 25 éves kora óta 1-es típusú cukorbetegségben szenved. 18 éve a cukorbetegség szövődményeként súlyosan látássérült.

Az első bringás esésem – de bringázni esés után is menő

Emlékszel még arra a napra, amikor először pattantál nyeregbe? Megvan az első kétkerekű élmény? Nekem igen. A szomszéd...

Piramisjátékkal bukott le egy alapkezelő

Átverték és megkárosították a befektetőiket, a befektetésre szánt pénzt pedig magáncélokra használták.

A kisbefektetőket nem érdeklik a részvények, az állampapírok tarolnak

Szép kamatot kaphatunk, ha lakossági állampapírt vásárolunk

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.