11.5 C
Budapest
hétfő, június 1, 2020

Ünnepek előtti pánik, avagy hogyan csináljunk helyet a bejglinek?

Nem ördögtől való dolog a panír, de legyél annyira kísérletező, hogy a tudatosság jegyében kicsit mersz változtatni a szokásokon.

Friss

Suttyó paraszt vagy őszinte ember? Te hogy látod a “megmondókat”?

A hazugságaink gúzsba kötnek. Olyan területeken zárnak börtönbe, hogy észre sem vesszük. Szinte nincs olyan nap, hogy ne látnám ezt.

Nyugdíjbiztosítások adójóváírása – közeleg az adójóváírási határidő

Magyarországon a 2014. január 01. után kötött nyugdíjbiztosítási termékek éves díjára 20 százalék, maximum 130.000 forint személyi jövedelemadó (SZJA) kedvezményt lehet igényelni.

Állandóan rajta lógsz, de tudod mit jelent? Az internet definíciója

A #digiszótár az online térben leggyakrabban használt elnevezéseket értelmezi röviden. Most az internet fogalmával ismerkedünk meg. Internet: a...

Digiszótár – hálózatok hálójában

A hálózatok definíciója: A számítógépek elterjedésével, számuk növekedésével egyre inkább igény mutatkozott arra, hogy a gépek kommunikáljanak egymással, valamint...

Az első néhány méter a futócipőben

Miért kell olyan sportot űzni, ami hihetetlen nehéznek, sőt egyenesen teljesíthetetlennek tűnik az első alkalom után? Nos, a válasz roppant egyszerű. Csak arra a bizonyos „FLOW”-ra várunk mindannyian. Mindegy milyen mozgásformát választunk, egy a lényeg: jöjjön el az a mindent elsöprő magával ragadó érzés, ami arra késztet, hogy csináld tovább, sokszor még akkor is, ha az szinte ellentmond a józan észnek.

Az első bejegyzésemben arról írtam, hogy miként született meg bennem az elhatározás egy minőségi és sokkal kiegyensúlyozottabb élet felé való elinduláshoz, és hogyan kezdtem el a 25 kiló súlyfeleslegem ellen harcolni. A küzdelmem részét képezte a futócipővel való megbarátkozás is. Elárulhatom, hogy gyötrelmesnek éltem meg az első néhány száz métert, amit a „hiper-szuper” gél technológiával kialakított pille könnyű ultramodern futócipőmben tettem meg. Abban bíztam, hogy a cipő kialakítása miatt egészen biztosan könnyebbé válnak majd a lépések és nekem csak el kell kezdeni.

Ez nem egészen így lett, olyannyira nem, hogy 400 méter elérése után arra gondoltam, hogy bárki, aki ezen a világon futásra kényszeríti magát saját akaratából, az egészen bizonyosan nem lehet teljesen normális.

Így én magamat is megbélyegeztem az „őrült” jelzővel, miközben remegő lábakkal hazafelé tartottam az első futás élményemről.

Ha elkezdtél futni, akkor már csak futni kell egy kicsit tovább és még egy kicsit tovább…

A másnap tapasztalható éktelen izomfájdalom az első futást követően elgondolkodtatott, majd megfogalmaztam magamban azt a kérdést, hogy mi lenne, ha csak 50 méterrel, de a tegnapi adagot is leküzdve tovább futnék?

Kimentem tehát arra a szimpatikus kukoricamezőre, ahol először próbálkoztam és újabb lendületet vettem. Nem állítom azt, hogy 25 kiló fölösleggel a kocogás a legjobb dolog a világon, de ott megint történt valami.

Szörnyen és egyúttal remekül is éreztem magam, amikor az első napi néhány száz métert is überelni tudtam a következő napon. Ekkor vált világossá, hogy én ezt mégiscsak akarom. A maga fájdalmaival, küzdelmeivel, minden nyűgével és vízhólyagjaival együtt is. Egyetlen valamiért vállaltam a számtalan kezdeti nehézséget. Mert megerősített. Megerősítette az akaratomat és a lelkemet is, ezért hihetetlen értékesnek kezdtem érezni a futó edzéseimet. Itt magam lehettem, a saját gondolataimmal és ekkor úgy éreztem, hogy mindent, ami fontos meg tudok magammal magamban beszélni a futásaim alatt. Így egyre fókuszáltabbá váltam és nem veszítettem a szemeim elől a célt, sőt a magánéletemben is kamatoztatni tudtam azt a magabiztosságot, amit a futásokkal nyertem.  Arra jöttem rá, hogy csak futnom kell és bárhány kilométer leküzdésére képes leszek, hiszen mint minden más, ez is fejben dől el. Találtam barátnőket magam mellé, akikkel együtt futva még szórakozásnak is kezdtek tűnni a kilométerek és egyszer csak azon kaptam magam, hogy beneveztem az első amatőr versenyemre. Az első futócipőm azóta régen szétszakadt, de a mai napig őrzöm.

A_szetszakadt_elso_futocipo

A tiszteletbeli első futócipőm

Akkor élsz igazán, ha mozogsz

Egy amatőr futóversenyen természetesen nem arra törekszik az ember lánya, hogy dobogós helyet érjen el  de azért kíváncsi, hogy a mezőnyben hol a helye. Nekem az első versenyem eufória volt. Úgy éreztem, hogy a világból ki tudnék futni, ha ahhoz volna kedvem. Az a több ezer ember, aki egy célért küzd, akikkel te magad akkor és ott egy csapattá válsz. Csupa idegen ember, de mégis ott a közös célotok, ami az idegenekből társat csinál egy pillanat alatt… Leírhatatlan érzés 4000 vagy annál is több ember energiáinak az egyszerre történő lüktetése. Óriási húzóerő ez. És akkor rájössz honnan indultál, visszaemlékszel a vízhólyagokra és arra, hogy az első kilométer megtétele is igazi kegyetlen harcnak számított, közben ott vagy a versenyeden, amin már fülig érő mosollyal futsz be 7-10-15 kilométer, netán egy félmaraton teljesítése után a célba. Ne foszd meg magad ettől az igazi életörömtől. Találj rá a mozgás fantasztikus teremtő erejére és élj igazán!

Miklos_Kriszti_rendszeresen_indul_futoversenyeken

Ez a kép egy ezévi futóversenyen készült

Latest Posts

Suttyó paraszt vagy őszinte ember? Te hogy látod a “megmondókat”?

A hazugságaink gúzsba kötnek. Olyan területeken zárnak börtönbe, hogy észre sem vesszük. Szinte nincs olyan nap, hogy ne látnám ezt.

Nyugdíjbiztosítások adójóváírása – közeleg az adójóváírási határidő

Magyarországon a 2014. január 01. után kötött nyugdíjbiztosítási termékek éves díjára 20 százalék, maximum 130.000 forint személyi jövedelemadó (SZJA) kedvezményt lehet igényelni.

Állandóan rajta lógsz, de tudod mit jelent? Az internet definíciója

A #digiszótár az online térben leggyakrabban használt elnevezéseket értelmezi röviden. Most az internet fogalmával ismerkedünk meg. Internet: a...

Digiszótár – hálózatok hálójában

A hálózatok definíciója: A számítógépek elterjedésével, számuk növekedésével egyre inkább igény mutatkozott arra, hogy a gépek kommunikáljanak egymással, valamint...

#elmúltálnegyven

várunk a közösségünkben

Ne hagyd ki

Az én adventem

Sajnos tavaly közölték a lányok, hogy Mikulás nincs, de azért hozhat ajándékot.

Ezért használjunk számokat az önéletrajzban

Érdemes erős számokat kreálni az önéletrajzunkhoz, amelyek megragadják és felkeltik a HR-es figyelmét.

Egyre több országban bukik meg a kriptopénzes piramisjáték

Az olasz versenyhatóság már betiltotta a OneCoin értékesítését, majd nyomozást is indított a piramisjáték-gyanús ügyben.

Részleges adó- és járulékmentesség a koronavírus helyzetben. Kiket érint és hogyan, mutatjuk a friss listát

A koronavírus járvány gazdasági következményeinek tompítására hozott intézkedések közül most azt mutatjuk be, amelyik a járulék-és adófizetési kötelezettségek alól mentesülők körére vonatkozik.

6 tipp a fizetési igény meghatározásához az állásinterjún

A legtöbb ember nem szeret beszélni a fizetéséről, de az állásinterjún muszáj levetkőzni a gátlásainkat, hiszen sok múlik azon, hogy milyen összegre lőjük be az igényünket. A HSA szakértőjével jártuk végig, hogy mire érdemes odafigyelni ahhoz, hogy állásk

Hírek a postafiókodban

Csak egy kattintás és hetente küldjük a legújabb híreket. Rólad. Neked.