A minőségi sóterápia, a megfelelően telepített sóbarlang hidat képezhet a jelenlegi orvosi gyakorlat és a természetes gyógymódok között a páciensek gyógyulása érdekében. „A sóterápia az egészségmegőrzés mással nem helyettesíthető része” – emeli ki dr. Szim Katalin orvos, sóterápiás tanácsadó.
Milyen tapasztalatok halmozódtak fel a só légutakra gyakorolt általános hatásáról?
Ismert és elfogadott a só váladékfolyósító és nyálkahártya -gyulladást csökkentő hatása és ennek hatásmechanizmusa. A só légutakra gyakorolt jótékony hatását a pulmonológusok is elismerik. A sóbányák kezelésre használt vájataiban vagy a tenger, óceán partján pihenő betegek beszámolnak arról, hogy tüneteik enyhülnek.
Kiknek ajánlja a sóterápia kipróbálását és mire kell figyelnünk, mielőtt igénybe vesszük a kezelést?
A minőségi sóbarlangok a sóbányák vájatainak mikroklímáját tükrözik, korcsoporttól függetlenül használhatóak. Légúti betegség esetén egy csecsemőnek is fontos lehet a mellékhatás nélküli segítség egy jó sóbarlang által. A tiszta sós levegőben akár baba levegőztető program is indulhat, ami az egyre gyakoribb szmogriadók miatt jó megoldás. A porlasztásos só terápiák egy éves kor alatt nem ajánlottak. Kontraindikációt az akut és a fertőző betegségek jelentenek. Ebben az állapotban nemcsak sóbarlangba, hanem egyéb közösségbe sem megyünk.
Csecsemőknél, kisgyermekeknél hány éves kortól alkalmazható a terápia?
A gyermekek tisztább szervezete kifejezetten jól reagál a természetes gyógymódokra így a sóbarlangozásra is. Legfiatalabb vendégem 3 hónapos volt, akinek a náthája gyakorlatilag kétszer fél órás sóbarlangozás után megszűnt. A sós levegő belélegzése megkönnyíti a váladék kiürülését. Már a kisgyermekek is megtanulják, hogyan helyes köhögni, melyek azok a testhelyzetek, amik a váladék kiürülését segítik. A megfelelő minőségű sóterápia csak segít a letapadt váladék természetes feloldásában, de nem fokozza a váladékképződést. A helyes légzéstechnikával, a nyálkahártya gyulladás csökkenésével a képződött váladék mennyisége normalizálódik.
Mutassa be nekünk, milyen a jó sóbarlang?
Amikor megismerem egy sóterápiás helyiség műszaki paramétereit, akkor is ki kell próbálnom, mert az is fontos, hogy szakszerűen működtetik-e. Tehát nagyon fontos, hogy csakis megfelelő minőségű sóbarlangot keressünk fel.
Egy minőségi sóterápiás helyiségben megoldott a beérkező tisztított levegő hőmérsékletének, páratartalmának szabályozhatósága. Fontos a sókristályok jelenléte, ennek minősége és mennyisége. Az alapvető tisztasági szempontok betartása (pl. cipővel nem mehetünk be). Megtanuljuk az orrfújás, köhögés helyes módját, ami higiéniai szempontból is fontos. A porlasztásos sóterápiánál a szemcsenagyság és a szabályozott só koncentrációja is lényeges szempont.
Azt hinnénk, hogy a sóterápia csak a náthás megbetegedésekre hatásos, ám ennél jóval több probléma eredményes kezelésére nyújt megoldást. Például az asztma és a légúti fertőzések mellett a stressz oldására és a pikkelysömör kezelésére is jó megoldás lehet a sóterápia. Milyen betegségek kezelésére ajánlja még a sókezelést?
A só és a sókristályok valóban nem csak a légúti betegségekben hatásosak. A kezelés hatására az immunrendszerünk fellélegzik, megpihen, működése harmonikussá válik. Emiatt is fontos az allergiás megbetegedések kezelésében a sóbarlangozás.
A sókristály rezgései és negatív ionizációs tulajdonsága nyugtatja a vegetatív idegrendszert. Stresszoldó, relaxáló hatását a mindennapokban tapasztaljuk, melyet színterápiás fényekkel, relaxáló fénnyel és a zene erejével fokozhatunk.
A hiperaktívnak mondott gyerekek megnyugszanak, nyugodtabban alszanak. A sóbarlangozás a családterápia különleges, egyszerű módja lehet. A rendszeresen sóbarlangozó gyerekek ritkábban betegek, gyorsabban gyógyulnak. Ízületi és gerinc betegségek esetén a sómelegedővel együtt használva különösen hatékony a terápia. Az idült nőgyógyászati megbetegedések, gyulladások is gyorsabban gyógyulnak a sóterápiás kezelések hatására.
Milyen időtartamú egy kezelés, egy kúra?
Panasz esetén, az első héten 4-5 alkalom is szükséges lehet. Egy alkalom általában egy órás kezelést jelent. A panaszok csökkenésével a sóbarlangozás ritkítható hetente egy- két alkalomra. Ha egészségesek vagyunk, havonta egy-két alkalom elegendő lehet akár családi programként felkeresni a sóbarlangot. A sóbarlang kúrákat társadalombiztosítási keretek között is igénybe lehet venni több kezelőhelyen is.
